深夜的酒V
个人感觉应该从三个方面来回答这个问题：
保养，心态，身材穿着。
首先第一个要讲的就是保养。
1.化妆品保养
都说不保养样子老，保养老样子，只要你注重保养你就会发现你会比同龄人要年轻5-8岁很正常，甚至更多。我是80后，妈妈那个年代可能一瓶雪花膏都觉得好奢侈，所以你会发现那一代人基本上两个麻花辫素颜。基本上都一个样子。但是现在你会发现大部分女性的梳妆台上少则三四瓶，多则七八瓶甚至更多的化妆品，眼霜，日霜，晚霜，露，精华等等。随着产品的日益增多，皮肤的改善也会好多。产品的功效也比较多祛痘美白淡斑去皱纹，等等。你会发现真的是化妆品的保养会让皮肤更滋润，更年轻。所以对于家居护理产品还是要坚持用的
2.高科技光电类保养
随着年龄的增大会发现我们的肌肉松弛的会比较快，脂肪会膨出，出现干纹细纹等等。到了这个时候你会发现单靠化妆品是很难解决和满足的，这个时候市面上的高科技仪器正好可以来满足女人的需求，来填补空缺。像水光针，小气泡，超声刀，热玛吉等等仪器类美容随之推出，所以注意保养的人你会发现他们的皮肤非常的紧实，非常水嫩。这些高科技项目都出了不少力呢。
3.医美类的保养
在十年之前可能我们觉得整容都是明星富豪们才可以享有的，对于普通人来说遥远的触不可及。但是随着生活水平的提高，人们对美的追求越来越高，不再是像刘晓庆，赵雅芝这样的明星大腕可以享受整形带来的美丽，现在整形也趋向于年轻化。眼睛下垂做成双眼皮。眉毛下垂做个切眉，脸部下垂做个线雕，面部凹陷做个填充。头发掉了可以做个毛囊移植，甚至私密都可以做整形奥，还有什么不可能的呢？像玻尿酸，肉毒素更像家常便饭一样深受女性的喜爱，重要的原因就是快速便捷立马有效果。想要年轻，一切皆有可能，所以说你会在视频上常常刷到婆婆和儿媳妇像姐妹，丈母娘和媳妇像姐妹。因为技术的先进，可以让自己实现逆龄。
第二个要讲的就是心态
当生活水平提高了，人们的心态也变得好起来了，不再为吃不饱穿不暖发愁，而是想吃什么，吃什么最健康，人们的讲究也多了起来的时候，心态自然就好了起来。你会发现老容易生气的女人，就会显得面部发黄，显老而且老的快。而不生气的女人，乐观的女人呢，心态好，年轻漂亮。这也就是我们常说的相由心生。所以时刻保持一颗快乐的心，胜过各种化妆品各种医美技术
第三个就是穿着方面
如果自己穿的永远都是老气横秋的，你也不会看上去年轻，所以要多关注试下最流行的，最适合自己又减龄的服装搭配，都说人靠衣服，马靠鞍。所以装扮是很重要的，既显得年轻又显得不幼稚，刚刚好，适合。这才是不老的秘籍。
再就是要管理好自己的身材，身材不好了，穿什么都不好看，身材好了，穿什么都好看。所以要地方肚子大，驼背等等。像这些多做做运动瑜伽，对女性的气质方面还是有很多帮助的。
所以要想让自己实现逆龄，显得年轻。四五十岁看着跟二十几岁差不多，要好好呵护自己的皮肤，好好照顾自己的身体，你也可以成为下一个刘晓庆的。女人每时每刻都不要放弃自己，要让自己美的无限，美的光辉
洋洋美丽说
头两张女儿八五年的，后面是我六三年的，我各人认为自己不太老，只要你心大一点，别为了不值得的事去斤斤计较就可以了。[耶][耶][耶]
1963空谷幽兰
我今年也45了，虽然很多人都说我比同年人年轻。我个人不觉得自己有多年轻，也不觉得自己有多老，因为我不太关注年龄。努力工作，乐观向上，运动健身，阅读旅行，制作美食，听歌写诗，这些都是我的兴趣爱好。时间的流逝，颜华的老去，都是不可避免的，不必在意！
睡在热屋上的猫
当然是长期的保养和积累做到的，当一个人的年龄越来越大。身体的代谢也随之变得越来越慢，皮肤的胶原蛋白越来越少。毒素也会越来越多，所以就会脸上出现皱纹，下垂。所以要保养好皮肤和年轻态的身体，就必须要做到自律的生活。接下来我就分享我的心得体会吧。
我今年32岁，见过我的人都说我像18岁，就是因为我对生活的自律。
每天要补充充足的饮水，
饮水的时间不要集中。每天6:30喝第一杯水，润肠通便。帮助身体排毒，接下来喝水的时间分别是8:30，11:30，1:30，3:30，5:30，7:30，9:30。每次根据自己的一天的运动量来喝水。每次不低于200ml。
适量的运动
运动可以使人的基础代谢加快，排毒养颜。坚持有氧和无氧相结合，有氧运动比如慢跑，快走。这些简单的运动都可以长期坚持，无氧运动可以练瑜伽。所谓筋长一寸寿长一年，每天做拉伸运动。可以使身体舒展调节体型的同时，可以有效的帮助身体排毒。坚持用瑜伽动作每天倒立一分钟。这样可以使血液倒流到头部，让面部得到很好的滋养。
面部按摩可以有效缓解细纹
适量的面部按摩，可以促进脸部血液循环。有效减少细纹，还可以使面部肌肉重新分布。预防面部下垂，对法令纹泪沟。有很好的改善作用。对于面部按摩可以参照日本的小颜整骨术，可以有效的使面部的泪沟眼袋，法令纹得到改善。有得达人只做一边脸，就很好的改善了一边脸的轮廓，对比非常明显。
合理的饮食
注意荤素搭配，有条件的可以吃些燕窝。吃鸡蛋补充氨基酸。吃维生素c帮助合成胶原蛋白。好了小伙伴们赶紧动起来吧。
蔷儿
现在很多四五十岁的女性跟二十来岁的看起来差不多，怎么做到的？
很简单，少晒太阳，美容美发啊！
现代人的经济水平高了，生活质量好了，更注重外表优雅了，美容美发也成为必然。只要你做了美容美发，一定会收到较好的效果。四五十岁的女性看起来跟二十来岁的差不多，一点都不奇怪。
正是因为这样，全世界的化妆品市场，美容美发行业，才会如此火爆，供养了无数人家。
我是一个58岁的老男人，我自己对美容与否都深有体会。9年前，我因车祸住院，当时，当面牙摔掉了一个，医院又把我染过的头发剃了，长出来的全是白发，刚出院时，走路步履蹒跚，我去坐公交车时，每次都有人给我让座，我都不好意思去坐。我受宠若惊，这辈子从来没有享受过如此待遇。心想：我怎么就老啦？只有我让座给别人，哪有别人给我让座的，我才49岁啊！回到家里细想，我现在的样子真的是老人了：头发白了，胡子拉碴，牙齿缺了，腿脚不利索了。
几个月后，身体逐渐恢复了，我染了发，安了牙，坐车再也没有人让座给我了。如今58岁的人走出去，谁也猜不出自己的真实年龄。常有不认识的人问：你快50了吧？
可见，化妆，美容有多重要。
春哥1
自欺欺人，用化妆品盖住岁月的痕迹，网上不经常讲那些冻龄女星男星吗，不是滤镜就是化妆脸。又有人把ta们真实面容放网上示人，哪有冻龄之说，只是保养的比没保养的稍显年轻而已，四五十岁象二十来岁，骗人也骗自己。太在意容貌的人多半不自信。我觉得只要曾经年轻漂亮过，就算四五十岁也是老公眼中，心里的宝，没必要扮年轻，哪个年龄段就是哪个年龄段的状态，心态好其实也能让自己身心年轻点。
疫情期间，我儿子无聊，把我三十岁和他在贵阳照的相片发到亲人群，我老公就赞美我那时漂亮，我说我年轻时那么漂亮吗，他说本来痳，我心里美滋滋的，心想难怪我老公一直说读书都暗恋我，原来我还不丑的。我一直素颜，哪怕现在我的脸上留下岁月痕迹也无所谓惧，我可以自由自在，不用化妆美颜示人，有我老公相伴，他不嫌弃我就好，老了也活个好状态就行，我沒必要骗人骗自己，哈哈哈哈！
吴安秀13
人到中年，良好的心态是保持年轻最好的化妆品。有些爱好，阅读，画画，摄影，唱歌，舞蹈.....锻炼好身体，生活充实，现在那么好的祖国环境，到哪儿哪儿美，让美好的事物常常浸润心灵。爱老人，爱丈夫，爱儿女，爱祖国，爱人民，美美哒，看啥啥顺眼，看啥啥舒服，你说，别人看你是不是也那么年轻呢？70年的，忘记了年龄，把身心寄情于山水之间！山川明月还我不老情怀！
媚姐说生活
当下最流行的一句话是，连自己都骗。在白雪公主的故事里，王后有一面墨镜，可以知道天底下最漂亮的人是谁？很佩服现在的高科技，当我们用上手机的时候，其实高科技也来啦，只是你感受不到，用手机照镜子，高科技满足了好多人，尤其是女性朋友们的虚荣心，再加上现在的化妆品，妈呀，美女诞生了。所以，女性朋友们越照越爱看，越喜欢自己，连自己都骗。沉浸在这美好的镜子里，很美。别说你四十多啦，我妈八十的人照出来都是二十多，呵呵。心情好，就算啦。
瑞银彩讯
爱自己的人，都年轻的了！我以前没有注意过这种事情，结婚后蒙头过日子，不是操老公的心，就是操孩子的心！后来同学们聚开会了，我去参加，发现自己又老又丑又胖，真的自惭形秽，都是同龄人，我怎么把自己变成了这样！
后来我开始注重自己的身材，注意自己的饮食习惯，注意锻炼身体，注意了面部护理！还有这种穿衣打扮，又买了很多珠宝首饰！
现在同学们聚会，很明显我比别人年轻了，有以前一直没见面的同学，见了我都说和以前一样，没变！
我后悔自己明白的晚了，要是从刚结婚就注重自己的各方面的话，我比现在还要年轻！
花狸猫mm
说点自己的经验吧。
1. 骨相，也是天生的因素。颧骨稍高一点会撑住脸上的肉不下垂。骨架小一点，加合理的运动，不至于肥肉横生，远处看背影会比较显年轻。
2. 心态。相由心生，你自己觉得你是几岁，你就会表现出来几岁。多看一些积极的东西和信息，保持内心阳光。
3. 运动，适量的运动会让人有积极的心态，也会步态轻盈，动作敏捷，整个形体就看起来比较年轻。
4. 水分，多喝水，不是多喝饮料，任何饮料都会对细胞产生高渗透压，导致细胞失水。水润才会显得皮肤饱满。
5. 饮食，我从不管高热量等属性，吃自助餐肯定是为所欲为，准备要吃垮商家的心态去做的。一直信奉，我们的身体是聪明的，需要多少，就会发出信号给大脑。
6. 保养和化妆。普通的皮肤保湿做一下，不上班就一天不涂。化妆，一年只有最多10次吧，都是面试之类的特殊的日子，淡妆。
7. 我自己做的不好的方面，大家就不要借鉴了，说出来只是为了凸显前5条的重要性。a. 经常熬夜，一般12点后睡觉。b. 操心多，工作属于脑力劳动，生活里由于单身，没有人分担生活责任，事事自己亲力亲为，包括装修房子，自己做铺地板，粉刷墙壁，组装家具之类的事情。
