02.06 春天多給孩子吃的菜,增進食慾、提高智力,增強免疫力不感冒

【蒜苗臘肉】

​很多家長為了孩子的營養,給孩子買各種高鈣奶粉和鈣片。生怕自己的孩子吃的不夠營養,而落後其他的孩子。小編覺得與其去買補品,還不如好好地食補。媽媽們可以嘗試做做這道蒜苗臘肉,很好上手。春天多給孩子們吃,增進食慾、提高智力,增強免疫力不會感冒哦!

春天多給孩子吃的菜,增進食慾、提高智力,增強免疫力不感冒


食材:

臘肉,食用油,蒜苗,生薑,豆瓣醬,料酒,紅椒

春天多給孩子吃的菜,增進食慾、提高智力,增強免疫力不感冒


做法

1、臘肉用溫水浸泡,清洗乾淨。

2、把泡好的臘肉切薄片,生薑切絲,蒜苗清洗乾淨切段備用。

3、鍋裡倒入植物油,油熱後放進薑絲爆香。

春天多給孩子吃的菜,增進食慾、提高智力,增強免疫力不感冒


4、調入一湯匙紅油豆瓣醬,炒出紅油。

5、倒入臘肉片,小火翻炒。

6、調入一湯匙料酒,繼續翻炒。

7、等臘肉炒軟後,倒入蒜苗莖翻炒。

8、等蒜苗莖炒軟後倒入蒜苗葉關火,炒勻即可出鍋。

春天多給孩子吃的菜,增進食慾、提高智力,增強免疫力不感冒


娜娜溫馨提示:

1,臘肉一定先用溫水浸泡,時肉質變軟,口感更佳

2,炒肉片時一定要小火,以免炒糊,影響口感

3,蒜苗莖不容易熟,一定要炒軟後再倒入蒜苗葉,口感更佳


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