曾哥是誰
哈嘍，大家好，我是曾哥。首先我來介紹一下我自己。
【出身】
1990年生，湖北襄陽人，出生在一個普通的農村家庭，家裡往上推3代，沒有經商的，沒有當官的。
【學生時代】
初中時獲得全國英語競賽二等獎，08年高中畢業，高考633分，考入某985、211知名高校，大學期間，英語四六級均接近600分，連續擔任2屆學生會主席，連續4年獲得國家獎學金。
【畢業後】
1、進入某世界500強企業工作，年薪30W+。
2、生活方面：
（1）個人精進踐行者：
從上大學開始，就給自己制定了明確的目標和詳細的精進計劃，堅持每天寫日記反思一天工作，安排準備第二天工作，每年閱讀近200本圖書，並堅持寫讀書筆記，堅持每天運動一小時，每天都能做到精力充沛、充滿了正能量。
每天運動一小時是我每天都要堅持的
即便是參加工作後，工作之餘，我也堅持每天看書、運動、寫日記，向大咖學習，不斷提升自我。
（2）早起踐行者。
連續12年早上6點鐘起床，晚上12點休息，利用早上時間進行學習看書，提升自我。
連續12年早上6點鐘起床
（3）讀書踐行者。
自2013年以來，我累計讀書一千多本
自13年以來，累計讀書一千多本，並堅持寫讀書筆記，用輸出倒逼輸入。
（4）曾哥個人精進訓練營創始人
從18年初以來，在自身個人精進的基礎上，系統學習了認知升級、刻意練習、高效學習、從新手到專家等課程，並在實踐中加以運用，先後幫助身邊家人、朋友、同事累計700多人，幫助他們找到了方向，改善了自己的生活方式，建立了積極上進、科學高效的工作和學習生活方式，並取得了意想不到的成績。
2019年2月4日——2月14日，舉辦了一場線下為期10天的“個人精進訓練營”，共有100人參加，幫助他們找到了目標，分析了當前存在的問題，制定了切實可行的對策措施，並對接了相應的資源。
2019年9月，受邀到家鄉所在大學及初中、高中母校連續進行3場演講，受到昔日恩師和全校師生的一致好評。
為什麼要創建曾哥個人精進訓練營
【目標】
幫助更多的人找到方向，找準目標，擺脫頹廢的生活，實現人生的目標。
【初衷】
我出生在普通的農村家庭，由於父母的文化都不高，家裡面幾乎所有的親戚也都是地地道道的農民，一路走來，可以說很多時候都是摸著石頭過河，我也因此走了許多彎路。
幸運的是，由於學習一直較好，再加上自己也懂得感恩，在學習成長的路上，總是能遇到貴人，從學校裡的恩師，到工作後的好領導。
而最讓我感到受益的，則是我始終未曾泯滅的上進心。不管身處何種環境，我始終嚴格要求自己，給自己制定明確的目標，並持之以恆地堅持下去。在日常生活中，也是堅持嚴格自律，以早起、讀書、寫日記、運動為抓手，不斷提升自我。
還有一點就是善於總結的好習慣。不管什麼事情完成以後，我都會進行總結反思。看自己哪些方面做得好，哪些方面做得不好，是什麼原因造成的，應該如何改進和提升，每天晚上我都會寫日記回顧當天的工作，進行總結、反思，自己的能力水平也在日復一日的堅持中持續得到提升。
大學4年的時間，我累計寫了近十幾本日記本。而它們，也成為我人生成長中一筆寶貴的財富。
可以說，上進心+自律+善於總結構成了我持續精進的基礎。
而真正讓我開始走上精進道路的，則是在學習的過程中遇到的一系列難題。
由於熱愛讀書，我就自然地思考道：“既然讀書是貫穿了我一輩子的事兒，那麼怎麼才能快速地讀一本書並掌握其中要義呢？”
在剛參加工作的時候，很多技能需要學習，剛開始花了很長時間，有時我就反思，“怎麼才能迅速的掌握一項技能呢？”
而在我成長的過程中，我漸漸地發現，人與人之間最大的差距，其實是認知的差距。於是我又開始系統的學習認知的概念、規律，以及如何提升自己的認知水平。
就這樣，在持續精進的路上，我不斷的總結和反思，並有意識地學習了相關的書籍和理論，進一步加以實踐，總結出了一套行之有效的方法。
這些東西，對我自己有效，對他人有沒有效果呢？我不敢確定。
而真正讓我從自我實踐到幫助他人，則源於幾次我和好朋友的對話。
2015年的時候，我在北京玩，在網上發了一個帖子，希望有人能夠提供“免費沙發”。帖子發出去之後，當天下午我接到一個電話。給我打電話的是一箇中央民族大學的副教授，那一年我25歲，他33歲，後來從談話中得知，他碩士在比利時根特大學，博士在北京大學。那天他請我吃了飯，為我免費提供了住宿，並稱讚我，雖然只是本科學歷，但非常有想法，而給他印像最深的，則是他感覺我這個非常正能量，感覺我非常上進，幹什麼事情都充滿了激情。直到今天我們還是非常要好的朋友。
在以後的生活中，我頻繁地聽到朋友對我類似的評價。
直到2018年1月份，在日本擔任滑雪教練的好友強哥（也是旅遊認識的）聯繫我，說自己想要考一個更高的證，因此每天需要在雪場上進行大量的訓練。剛開始自己還是興致勃勃，可是時間長了，就發現自己一上雪場就感到非常疲憊，以至於後來發展成了厭倦。
“無巧不成書”，恰好就在2周前我剛看過《高效人士全力以赴的精力管理手冊》，可是說當時這本書對於我來說簡直有醍醐灌頂之感，於是我給他提了4條建議，他將信將疑，但仍表示一定按照這4條建議去改善。
讓我欣喜的是，2周後，強哥給我打來電話，說“你的辦法真的太有效了，我真的感覺現在精力比以前好多了”，並開玩笑道：“我感覺你距離出師已經不遠了”。
4周後，強哥再次給我打來電話，他如願以償地取得了滑雪教練高級證書。
而讓我沒想到的是，強哥的一句玩笑，竟無意間開啟了我的“出師之路”。
當我發現自己的這種能力之後，我開始有意識地給身邊的朋友、同事甚至是父母、妻子提建議，而他們也都不出意外地獲得了巨大的改變。
自2018年2月份以來，我先後幫助身邊家人、朋友、同事累計700多人。
而如今，我也希望用自己的成功經驗，幫助更多的人改變自己，持續精進，走上成功之路。
曾哥個人精進是幹什麼的
1、 為迷茫的你尋找人生目標。
一個人沒有目標，就好像在大海中航行的船沒有看到燈塔一樣，會感到迷茫、不知所措，而這樣的人生也就難以成為成功。
我們會教你：（1）確定目標的重要意義（2）如何找到自己的目標（3）設置目標的方法和原則（4）在奮進的過程中，如何持續的用目標進行自我激勵
2、 為精神頹廢的你激發動力。
你是不是經常有這樣的感覺：每天過的渾渾噩噩，非常的頹廢。什麼也不想想，什麼也不想幹，幹什麼都覺得沒有勁兒。
其實精神頹廢，不是一個簡單的問題。它涉及到目標管理、情緒管理、精力管理、價值觀等方方面面。
我們將通過與你進行一對一的談話，以及適當的問卷調查，幫你分析為什麼你會精神不振，並給出相應的對策，制定切實可行的措施，手把手教你走出人生困境。
3、 讓疲於奔命的你每天活力四射。
人到中年的你是不是經常因為高房價和家庭的高支出而被生活壓的喘不過氣來？
你想利用每一分每一秒去努力的工作，來提升自己的能力，提高自己的薪水。但是常常卻為此壓的喘不過氣來。你把自己工作安排的很滿，但到真正開展的時候卻發現自己什麼也不想幹。那麼我們可以很明白地告訴你，是你的精力管理出了問題。
我們將通過科學的理論知識，幫你分析你在精力管理當中存在的問題，並給出相應的對策措施。讓你工作生活兩不誤，每天都活的精力充沛、活力四射。
4、 讓不會時間管理的你提高時間利用效率。
每個人都想最大效率地利用自己手中的時間。時間管理能力是一個職場成功人士必備的技能。那麼怎麼提高時間利用效率呢？
接下來我們將從時間管理的理念、原則、方法和技巧，手機中時間管理的相關app，從道法術三個方面，系統的講解如何提高時間利用效率，讓你手中的每一分每一秒都能發揮最大的價值。
5、 讓能力薄弱的你提升能力。
一個人越是努力上進，就越是能夠感受到自己能力的薄弱。
要提升的能力那麼多，那麼應該先提升哪些能力後提升哪些能力呢？我們需要提升的核心能力是什麼呢？在能力提升的路途上，有哪些高效的方法呢？在接下的課程當中我們都會為你一一講解。
6、 讓收入偏低的你有1到2門副業。
在此次疫情當中，很多人因為無法復工而失去了經濟來源，也越來越感受到有一門穩定的副業，對於自己的生活是多麼的重要。
那麼都有哪些副業可供我們選擇呢？又有哪些副業能夠滿足在家就可以乾的呢？怎麼才能夠讓自己的副業收入最大化呢？我們都將在接下來的課程當中一一講解。
7、 讓熱愛學習的你提高學習效率。
毫無疑問，學習是我們一生的使命，也是每一個想要提升自我的人必須養成的良好習慣。
那麼怎麼才能提高自己的學習效率呢？接下來我們將從認知升級、方法論、工具箱和習慣養成等方面系統講解如何提高學習效率。
8、 讓你快速掌握一項技能，從新手到專家
“一招鮮吃遍天”，“技多不壓身”，這些老古話都說明了擁有一項技能對自己是多麼的重要。
尤其是在當前自媒體如此發達的情況下，它將我們在技能方面的優勢能夠無限放大。因此擁有一項技能就顯得非常的重要。
學習一項新技能，通常要經過了解、理解、掌握、熟練、精通、專家這六個層次，少則兩三年，多則十年20年。
但是如果我們掌握了科學的方法，就能夠縮短由新手到專家的進階時間，從而快速的掌握一項技能。
9、 讓你提高讀書效率，快速地讀完一本書。
毫無疑問，讀書是學習進步最快速也是最廉價的方法。對每一個熱愛學習渴求進步的人來說，讀書將貫穿我們的一生。
那麼我們應該如何快速的讀完一本書並掌握其中的要義呢？毫無疑問這裡面是有一套系統的方法的。我將結合自己十幾年一千多本書的讀書體會，系統分享高效讀書的方法。
你能從曾哥這裡學到什麼
1、 如何確立目標及進行目標激勵，讓自己每天都被夢想叫醒
2、 如何搞好精力管理，讓自己每天都活力四射
3、 如何提高時間利用效率，讓手中時間效率最大化
4、 如何進行自我激勵，讓自己每天都動力十足
5、 學會控制自己的情緒，成為情緒的掌控者
6、 找到自己需要迫切提升的核心能力，並運用科學方法迅速提升
7、 提高學習效率，快速掌握一項技能、知識
8、 快速讀完一本書，並掌握其中要義
9、 培養1到2門副業，提高自己的副業收入
10、 推薦人生精進的相關書籍、影視劇
如何參與到曾哥的課程中
1、 關注我的頭條號“曾哥個人精進”，我會在其中系統分享相關的課程。在達到能夠創建專欄的條件後，我將設置付費專欄，因此早期可以免費觀看。
2、 可以進行一對一付費諮詢，30元/半小時，50元/小時。
3、 可以參加曾哥“個人精進訓練營”，499元。
（1） 線上20天，由我每天進行一個小時的集中授課；
（2） 一對一答疑一次，幫忙梳理目前存在的問題，給出對策建議，制定切實可行的措施，並佈置相應作業，督促自我提高。
（3） 免費進入“個人精進訓練營”社群，結識一群志同道合的朋友，與要求進步的人一起提高。
（4） 課程結束後，如果還有什麼疑問，仍然可以免費與曾哥進行一對一的個人諮詢。
4、直接加入曾哥“個人精進訓練營”社群，結識一群志同道合、要求改變尋求上進的朋友，感受共同進步相互鼓勵的氛圍，50元/年。
如果您有什麼問題，請私信我！歡迎您的諮詢！
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