皮膚那些事兒

女人一旦過了25歲之後膠原蛋白就會流失的

特別快，導致皮膚開始出現衰老的症狀感，特別是像我們這種經常對著手機電腦工作，又經常熬夜的90後來說，皮膚真是一天不如一天，所以不管在護膚品上還是在內調上，我們都該好好調理起來

首先內服膠原蛋白是很有必要的感畢竟膠原蛋白是維持我們年輕的根本選一款口感好，不含脂肪和蔗糖的膠原蛋白很重要盛有條件的小仙女們還可以搭配燕窩什麼的效果會更好！

其次當然就是我們的護膚品，最基本的保溼早已經滿足不了我們了修復、美白、維穩和抗初老才是王道

選擇護膚品要有抗衰人成分的，另外日常也要做好防曬工作！

畢竟想要延緩皮膚衰老，保持年輕的狀態需要更全面的護理！

喵姐護膚

🍒🍒最熱門網紅抗初老精華合集🍒🍒

🍉工薪族一枚，平時喜歡彩妝護膚，從25歲開始使用抗初老精華，如今快5年啦，妥妥的老阿姨一枚分享一下使用心得吧。本人幹皮，T區略油。

🍒首先這些主打著維穩，修復，提亮，抗老的精華們大體還是分為肌底液和精華液兩大類。肌底液主要功效是增進精華的吸收，質地一般比較稀，補水保溼的功能更強大；精華液，主打修復，提亮等功效有的保溼效果也很不錯，質地比較濃稠，對於幹皮的我來說，總愛疊加一款補水或者肌底液使用，下面一一介紹哈。

～～～～～～★⭐️肌底液類⭐️★～～～～～～～

1️⃣蘭蔻小黑瓶精華，比起紅腰子質地更輕薄，好吸收，主打細緻毛孔，皮膚乾燥，細紋，增強肌膚穩定性。100毫升950元左右。

2️⃣資生堂紅腰子，質地比小黑瓶覺稠，但也是輕薄好吸收的，主打保溼，維穩，去紅血絲。感覺水油平衡更出色。100毫升1200左右。

～～～～～～～★⭐️精華類⭐️★～～～～～～～

3️⃣雅詩蘭黛小棕瓶精華，25歲開始用的精華，現在臉部眼部無細紋皮膚一直沒什麼狀況，是我無限回購的精華。主打修復，抗衰老，保溼功能也很強大，30歲以前只用這一款精華就足夠了。100毫升880左右。

4️⃣HR赫蓮娜綠寶瓶精華，乳液的質地，維穩保溼，去紅血絲效果很好。修復能力很強，用完皮膚很穩定。50毫升900左右。

5️⃣嬌韻詩黃金雙導，可以說2018最熱門精華了，水油搭配，用完第二天膚色提亮很多，修復能力很強。適合冬天，對幹皮來說需要搭配補水精華一起使用。50毫升650左右。

6️⃣嬌蘭復原蜜，也是風很大的一款，主打提亮修復，搭配其他精華一起使用，第二天會有意想不到的效果。50毫升800左右。

7️⃣伊索香芹籽精華，純植物無添加，主打抗氧化保溼功能，適合年輕妹子使用。100毫升450元左右，性價比很高。

8️⃣雅詩蘭黛線雕精華，廣告對法令紋有淡化效果。主打成分類似肉毒桿菌，功能性抗衰精華，適合熟齡女性。成分表真的是誠意滿滿，100毫升1200左右。

9️⃣安娜柏林橙蜜，性價比很高，堅持使用，提亮膚色的效果，適合學生黨。

🍒好啦，字碼完了，近期得到了很多認可和建議，大家多多支持哈！很多仙女糾結使用方法，補充了官方順序，可以參考。其實護膚是一個長期堅持的過程，只要堅持使用，無論是什麼精華，找到適合自己的，一定會看到效果的，最後祝各位小仙女們永遠年輕美麗。覺得有用記得點贊➕關注我哦！

妞妞穿搭秀

和我媽我姨走在大街上，人都說她倆像40歲的，可其實過完年她倆都要60了，我媽那是出了名的從小就愛美 從我記事起家裡的雪花膏紫羅蘭粉什麼的就沒斷過！受她影響我也幹起了護膚配方的工作 奔四的老阿姨了出門還總被認成大學生 今天就來和你們嘮嘮我家的保養經

⭕️ 抗老成分科普

二裂酵母 ：能夠促進DNA修復，保護皮膚防止紫外線損傷，預防光老化

視黃醇（維A醇：加速表皮更新，促進膠原蛋白生成，緊緻皮膚，撫平細紋

胜肽（多肽）：膠原蛋白生成，提高皮膚含水量，舒緩肌肉、減少細紋

玻色因：能促進膠原蛋白再生，緊緻肌膚

維生素E（生育酚）：減輕和修復細胞膜損傷，從而延緩皮膚衰老

🌟 臉部抗老一：

胜肽

SK2大紅瓶面霜：改善粗糙細紋，更適合抗初老人群

雅詩蘭黛線雕精華：能夠緊緻皮膚，改善表情紋。膚感柔柔滑滑的，讓肌膚的緊緻

玻色因

歐萊雅松露精華：修復力很強，幹皮油皮都可以駕馭

HR黑繃帶：它的修復力超級好，能夠增強肌膚屏障功能；適合脆弱肌、敏感肌

🌟 臉部抗老二：

二裂酵母：

雅詩蘭黛小棕瓶：主打精華概念，保溼、修復力不錯；更適合偏幹

蘭蔻小黑瓶：主打肌底液概念，質地相對更為清爽，促進吸收更適合油性

視黃醇：

資生堂百優眼霜：適合眼部比較幹、有細紋、眼袋、淚溝的妹紙

英諾視黃醇凍齡精華：需要建立耐受，法令紋有明顯改善，整張臉很Q彈的感覺

⭕️ 關於用的美容儀（我經常給我媽媽一起用）

Tripollar stop：（我媽誇的最多的一個）

RF射頻的技術。真的是童顏神器使用之前需要徹底清潔臉部，配合專用凝膠。不過由於我是混幹敏感皮，我用下來並不是很舒服，會有乾的感覺不多效果真的太明顯了，臉明顯緊緻了好多

日立N4000：

說實話在這個歲數這個真的對我效果不大，出來導出其他功能感覺都中規中矩效果不是很突出，對抗老沒有啥作用

宙斯5：

這款真的是貴有貴的地方，效果立竿見影的感覺 但是不要過度使用，對法令紋效果最喜歡，使用按照說明手法就可以

⭕️ 身體保養篇

雖然我是北方人但是我卻從來不搓澡，我認為那個除了把角質層搓壞以外毫無用處，定期用aleble磨砂膏去角質，防止皮膚粗糙，角質堆積，一週一次

我特別喜歡香香的東西，所以一直對力士這個沐浴露情有獨鍾甜甜的焦糖咖啡香，典型的東方美食調的香型，洗完不會幹澀

每天都要塗身體乳我是用aleble皇后身體乳，裡面的光甘草定成分真的是美白黃金，但讓我滿意的還是它的質地，偏滋潤又好吸收的乳液感我想過冬也是夠的。味道是淡淡的花香，在秋冬這個落葉的季節我覺得聞起來還蠻加分的

⭕️ 生活習慣

【堅持早起】我媽每天5點就起來晨練了，我是7點半，給自己一個10來分鐘左右的緩衝時間，記住！千萬不能超時哦~

【午睡一下】不管下午安排工作與否，都要休息半小時左右，充分利用午休時間，不僅可以消散上午的疲累，更可以為下午的安排蓄足電量。

【鍛鍊身體】每天早堅持20分鐘快慢走，最好是在空氣好的早上（我媽從小給我養成的習慣）

【十點前進被窩】不管當天的任務有沒有完成，早睡是早起的保證。

⭕️ 飲食習慣篇

每天保證1500M的白開水( 能不要喝飲料就儘量不要喝飲料）

早飯前吃兩勺當歸膏，補身體氣血很好的方法

不建議吃糖果、飲料，糖會最先衰老堅持幾個月，你會發現皮膚也變好了。

每週喝三次紅棗黑枸杞水，每次兩杯，護肝養顏的

晚餐要清淡一點，避免油膩和外賣食品。

風與路人和樹

對抗初老的話，當然是需要一些抗初老的精華啦。不過前提是我們需要確定抗初老的年齡，一般來說幹皮的初老會稍微提前一點，油皮的話可能會比較晚一點，具體時間在23-28，這段時間都是可以算是抗初老的時間。

下面就來講幾款好用的精華。

1. 雅詩蘭黛小棕瓶

25歲後的第一款精華，很多人的抗初老的首選精華。這款精華不用多說了，粘稠的啫喱質地，上臉吸收很好，主打的二裂酵母細胞溶液，有很好的修復和抗氧化的作用，算是一款不知道哪裡好但是就是離開不了的精華。

2.雪花秀潤燥精華

這款精華我真的超級愛，主打的是草本等的成分，味道很好聞。質地是比較清爽的啫喱，這款上臉很好吸收，基本上沒有什麼負擔感。作為水前的第一款精華有很好的維穩和初抗老的效果，對熬夜肌膚也很不錯。

3. sesderma白藜蘆醇精華

這款精華值得好好說，價格很平，打折也就是250rmb左右，在動輒500上千的初抗老精華里面算的上便宜。質地是半啫喱半乳液，它主打的是抗氧化的白藜蘆醇，而且有保溼的感覺，比較適合23-25歲初步想要嘗試抗老需要的人。

4.倩碧小白瓶

這款我個人強推，如果有海濤渠道的話一定要嘗試一下這款小白瓶精華，絕對倩碧的初抗老王牌產品沒有之一。價格800多人民幣整整100ml的量，非常划算，而且這款除了有初抗老的作用外還有均勻膚色和美白的效果，算是一款全能精華。

5. 伊麗莎白雅頓橘燦精華

這是伊麗莎白王牌精華之一，橘燦精華算是火了很多年的網紅了，艾地苯有很好的抗氧化的作用，在抗初老和抗老的精華里都是很有名的產品。上臉感覺不會油膩，總體使用感還算可以，但是這款成分比較猛，健康皮比較適合。

如果你有更多的抗初老的精華，歡迎在評論區留言分享。

就醬，bye~

油痘肌的日常

（我是一位擁有8年美容經驗的萌妹）初老一般在25歲後開始，因為女性一旦到25歲之後，各種機能就開始下降，膠原蛋白流失，這時我們不僅就需要初步抗衰了，第一加強預防紫外線，第二要早睡早起，第三開始抗糖化，抗氧化才能預防初老化！

看很多人都回答了抗衰精華液，我就來給分享一下我認為比較好的抗衰老面膜

推薦一:魚籽面膜 (價位138/5片)

成分:蝦青素、VC、鱘魚子醬

適合人群:抗衰老人群，任何膚質，敏感肌，孕媽都可以放心使用

推薦理由:可以清除多餘的自由基，具有雙重抗氧化的能力哦，夏青素是著名的抗衰老成分，VC也有很強的抗氧化作用哦，而且性價比也很高，大眾都買得起的面膜!

推薦二:日本抗糖化抗衰老面膜(129/5片)

25歲以後也要抗糖化，如果不進行抗糖化，膚色就會變得暗沉，衰老加速！

成分:胎盤提取物，豆乳發酵液，維他命C等

適合人群:一款金色和藍色，金色適合痘痘肌，毛孔粗大，有痘印的寶寶使用，藍色適合乾性肌膚人群使用

推薦理由:敷一盒就有很明顯的改善，能提亮膚色，感覺皮膚緊緻，有氣色，還可以增加膠原蛋白以及彈力蛋白！

推薦三:菲洛佳十全大補面膜(389/50ml)

成分:14種激活細胞活性維他命，24種促進蛋白質生成的氨基酸，4種延緩衰老的礦物質，2種防止抗氧化劑

適合人群:抗衰老，抗氧化人群，特別適合熬夜人群

推薦理由:可以快速防止肌膚老化，有效對抗肌膚衰老，撫平細紋，還能活化細胞，給肌膚達到充足水分！在化妝前敷上一層，上妝效果會更好！

施施時尚館

初抗老階段很重要，是影響後續全面抗老的基礎關鍵一步，初抗老做得好比同齡人還小那麼如何進行合理合規又有效的初抗老呢？今天我就來說一說，如何進行初抗老 ↓

① 防曬

其實大家都很清楚了，防曬算的上是重中之重不論你是什麼階段都要進行防曬，下至7歲小孩，上至七老八十，防曬都是最重要的！

*冬天紫外線只比夏天弱一點並且冬天的雲層很稀薄紫外線很容易就穿透

防曬霜還是已知少數被全世界公認的最有效的護膚品之一！所以越早防曬越好

如果你不喜歡天天塗抹防曬霜那麼也要做好【硬防曬】措施。

② 抗皺抗老抗氧化精華

抗老精華也基本上分為:抗氧化精華以及緊緻精華

抗氧化精華可以氧化後皮膚釋放大量自由基，從而進行衰老。

而緊緻精華大多數是已經出現皺紋，所以一般只能"淡化"卻不能夠"消除"

抗氧化精華推薦:HR綠寶瓶、歐緹麗抗氧化精華、蘭蔻小黑瓶、雅詩蘭黛小棕瓶、pola極光精華

其中HR綠寶瓶我用過特別不錯，好吸收並且抗氧化功效不錯，對我來說足夠，蘭蔻小黑瓶我通常先用它再用水，精華，但是小黑瓶正確步驟是在水後精華前，我是習慣我的用法了就沒改變

科顏氏淡斑精華是含有歐萊雅集團核心抗老專利成分，玻色因，所有貴是有貴的道理的並且美白效果也特別不錯

③ 抗皺手法

有些人一天天往臉上塗個七層八層的抗老護膚品還是長出皺紋眼紋了？那是你的抗皺手法沒做到位！

• 一.眼紋
  

1.取出【黃豆】大小的眼霜，均勻分佈在下眼部位，從眼尾開始向眼頭方向推開，在從眼頭位置從上眼皮向眼尾部位推開，來回打圈按摩3分鐘

這是對抗假性幹紋以及預防皺紋，淡化細紋問題的手法

2.上邊的是順時針打圈，第二個辦法就是很上邊反著來，逆時針打圈

這種辦法是促進眼霜吸收更好發揮眼霜效果的手法

3.用彈鋼琴的手法來對抗，輕輕彈眼袋位置直至眼霜吸收

這種方法是對抗黑眼圈，眼部水腫和眼袋以及預防淡化魚尾紋的手法。

• 二.面部
  

整個面部除了眼紋還有【法令紋】和【抬頭紋】這是很顯老的皺紋，並且比較難淡化

法令紋:需要配合緊緻型精華使用，用虎口位置輕輕向耳朵方向推開，按摩5分鐘長期堅持能夠淡化，同時預防

• 三.唇紋
  

唇紋也不是很簡單，只能夠用一些保溼產品來進行淡化了，平時多注意唇部防曬以及不要用手去扣唇部死皮記得經常唇部保溼就能預防一些

補水！保溼！這就是淡化唇紋最簡單的方法了。

• 四.作息習慣
  

不要熬夜！！！經常熬夜絕對會顯老的無論用多少護膚品熬夜帶來的傷害都是修復不回來的，多吃一些抗氧化蔬菜水果，如:西紅柿。不抽菸不喝酒不要天天託臉揉臉即可

做到上述這些方法就能夠緩解衰老帶來一個初抗老的效果，初抗老做得好以後沒煩惱！你還有什麼不懂的嘛？關注我，瞭解更多美妝護膚知識。

——END——

Tiwa美妝

20歲出頭的時候，每天即便是純素顏也覺得肌膚光滑，猶如剝了皮的荔枝。等到了27-28歲，我才發現原來荔枝也是會蔫兒的。原本光滑嬌嫩的肌膚現在摸起來竟然有種粗糙的感覺，T字區不光泛油光，毛孔也越來越大，更讓我抓狂的是眼角的細紋竟然不知道什麼時候冒出來了。

對著鏡子看半天的我，看到了兩個字：初老。

不知道大家面對自己肌膚步入初老階段的時候是什麼心情，我很負責任地告訴你，我的心快碎一地了，無論如何都難以接受這一事實。於是，想盡各種辦法拼命“拯救”。在經過長期的探索和實踐後，我把對抗初老的護膚心得分享給大家，希望能夠對小仙女們有幫助。

1、必須得用精華液了

肌膚到了初老階段，光用補水的護膚品顯然是不夠的。就像乾涸的麥田裡不下一場大雨根本緩解不了乾旱，這場及時雨就是精華液。精華液最大的優勢就是濃度高、分子小，能夠把高濃度的活性成分快速傳達到肌膚底層，比普通的水乳霜更加強有力。

精華液早晚都要用，晚上最好用的多一點，因為晚上是皮膚自我修護的關鍵時間。歐萊雅青春密碼黑精華肌底液、資生堂紅妍肌活精華、蘭蔻嫩肌活膚雙精華都是比較不錯的精華液，價格上也都能接受。

2.你得控制糖分了

以前路過麵包房的時候都是忍不住進去買點甜品，什麼提拉米蘇、黑森林蛋糕都是我最摯愛的甜食。直到後來我看一篇文章說，糖分攝入過量會加速肌膚衰老。我的天吶，當時我就懵了，從那以後我就含淚戒掉了甜食。

因為糖分進入血液時會和蛋白質相結合，破壞膠原蛋白和彈性蛋白的柔韌性和密度，慢慢地就會出現皺紋和下垂，時間長了還會增加黑眼圈和肌膚暗沉。我覺得在肌膚殺手排行榜上糖分僅次於紫外線。

怎麼辦呢？以後逛街就不要再選擇奶茶、甜品、油炸等高糖、高澱粉類的食物，自己出門帶杯白開水或蜂蜜水最好。大米和麵食儘量少吃，多吃粗糧，增加膳食纖維。可以優先食用抗衰老的食物：魚肉，鯽魚，西蘭花，冬瓜，洋蔥，豆腐，圓白菜，蘋果，胡蘿蔔、牛奶、礦泉水、西紅柿、菠菜等等。

3.你需要運動了

要想皮膚好少不了的就是排毒、保溼、營養，巧的是運動竟然可以一箭三雕。運動一出汗，汗液就把細胞內的汙垢、自由基一起排出來，這就是為什麼運動出汗之後會覺得肌膚光滑有彈性，而且精神煥發。出汗的時候還會刺激皮膚和細胞油脂的分泌，這些油脂是最適合自己身體而且是無刺激性的天然保溼劑，有了它，肌膚再也不會油光滿面了。

運動的時候血液循環會加快，這個時候血液中的養料和水分就能夠傳達到皮膚細胞，細胞有了營養自然會看起來充滿彈性，年輕有活力。對於運動的形式我就不多介紹了，只要能讓你出汗的都算，什麼慢跑，快走，游泳、打球、爬山，只要做好防曬工作，一切都可以。

4.你得好好睡覺了

不能再像以前那樣動不動就熬夜狂歡了，請務必10點上床睡覺，在11點之前進入深睡眠狀態。因為11-3點是肌膚修護的黃金時間，你得進入深睡眠給肌膚提供一個最好的修護狀態。如果夜晚睡不好，就會直接影響肌膚細胞的新陳代謝，阻礙修護細胞的進度，細紋、粗糙、斑點都會在這個時候出現。如果你不在乎的話，儘可以繼續熬夜，只是以後別後悔。

面對初老其實沒有那麼可怕，重要的是你要有自制力和毅力，該運動運動，該控糖控糖，必不可少的護膚程序一個都別少，你就能憑自己的能力把青春挽留住。愛美是一生的課題，希望你能做好自己的老師。小仙女們，加油！

愛暱七七77

其實很多女生都覺得我還年輕，沒到一定的年齡，無需抗初老。其實，“初老”沒有具體的年齡數值標準，“初老”很難精準捕捉或者預測，我們的一切“抗老”，實際上都在儘量延緩老化的速度。不同年齡、皮膚狀態的人，“抗初老”的標準不一樣。

所以，“抗初老”可以在很年輕、皮膚狀態很好的時候開始，把皮膚維持在最青春的狀態。

抗初老應該怎麼做？

一、抗糖

生活水平的提高，現在人吃的食物越來越豐富，隔三差五出來網紅美味大多都是是高糖分的，然後你還可以用各種打車軟件輕鬆抵達，不消耗一點熱量。而這些壞習慣久而久之就會導致你的皮膚開始變差，長痘等各種情況的出現。

二、注意清潔

平時卸妝一定要卸乾淨，也不要用太刺激的清潔產品，並且一天不超過兩次的使用次數。這樣就不會傷害皮脂膜也不會刺激皮脂腺。也可以減少因化妝品的殘留而引起的皮膚問題。

三、去角質

定期去角質可以消除膚色不均和暗黃，恢復青春光澤，還能使皮膚變得柔軟。還可以收縮毛孔，讓粗大的毛孔變得不明顯，撫平幹紋。

四、補充膠原蛋白

據研究表明，女生從25歲開始膠原蛋白在流失。出現皮膚暗黃，粗糙，細紋，蘋果肌下垂等。如果平時還有熬夜，愛吃甜食等不良習慣，則會使皮膚裡膠原蛋白的流失速度加快，出現各種皮膚問題。

補充膠原蛋白可以從豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等食物中社區，均含有膠原蛋白。但要這些食物多半脂肪含量較高，不適合經常食用。可以選擇一些膳食營養補充劑進行補充，例如湯臣倍健的膠原蛋白軟糖等。

抗初老，維持光澤有彈性的皮膚，從現在做起，從上述做起。

小佳

毛孔問題不容忽視，初老防護不當皮膚加速衰老的危機就來了，所以初老一來大家可要做好防衰老的準備了，市面上初期抗老護膚品種類繁多，良莠不齊，要說初期抗老護膚品抗初老效果最好的我覺得還是夢妝的芍藥鮮肌緊顏系列，針對初老期的毛孔問題，裡面的芍藥緊緻精華能夠幫助毛孔回覆彈力至緊緻狀態，留住青春，作為市面上唯一能夠解決三大毛孔老化問題的產品，在淨皮脂、去角質、賦彈力這方面的作用值得信賴！

失控的小蘿莉

一定要記得防曬。

紫外線是最大的元兇，不防曬，一切抗老護膚都白搭。

平時除了臉部要注意用到一些視黃醇等抗氧化成分的精華。

the ordinary 維生素A醇衍生物視黃醇抗老精華 參考價：86rmb

是出了名的原料桶，改良後的抗老效果更佳顯著，可以淡化細紋，抗衰，淡化皺紋、斑點，使肌膚柔軟有彈性，減輕肌膚刺激。

除此之外，身體抗老也不可缺。

日常身體護理的抗氧化也要注意。

加州芒果身體磨砂膏 參考價：79rmb

富含芒果籽精華，美白抗氧化效果天然，防曬的同時美白，哪個mm不愛呢？？

關鍵字: 初老 膠原蛋白 皮膚