皮肤那些事儿

女人一旦过了25岁之后胶原蛋白就会流失的

特别快，导致皮肤开始出现衰老的症状感，特别是像我们这种经常对着手机电脑工作，又经常熬夜的90后来说，皮肤真是一天不如一天，所以不管在护肤品上还是在内调上，我们都该好好调理起来

首先内服胶原蛋白是很有必要的感毕竟胶原蛋白是维持我们年轻的根本选一款口感好，不含脂肪和蔗糖的胶原蛋白很重要盛有条件的小仙女们还可以搭配燕窝什么的效果会更好！

其次当然就是我们的护肤品，最基本的保湿早已经满足不了我们了修复、美白、维稳和抗初老才是王道

选择护肤品要有抗衰人成分的，另外日常也要做好防晒工作！

毕竟想要延缓皮肤衰老，保持年轻的状态需要更全面的护理！

喵姐护肤

🍒🍒最热门网红抗初老精华合集🍒🍒

🍉工薪族一枚，平时喜欢彩妆护肤，从25岁开始使用抗初老精华，如今快5年啦，妥妥的老阿姨一枚分享一下使用心得吧。本人干皮，T区略油。

🍒首先这些主打着维稳，修复，提亮，抗老的精华们大体还是分为肌底液和精华液两大类。肌底液主要功效是增进精华的吸收，质地一般比较稀，补水保湿的功能更强大；精华液，主打修复，提亮等功效有的保湿效果也很不错，质地比较浓稠，对于干皮的我来说，总爱叠加一款补水或者肌底液使用，下面一一介绍哈。

～～～～～～★⭐️肌底液类⭐️★～～～～～～～

1️⃣兰蔻小黑瓶精华，比起红腰子质地更轻薄，好吸收，主打细致毛孔，皮肤干燥，细纹，增强肌肤稳定性。100毫升950元左右。

2️⃣资生堂红腰子，质地比小黑瓶觉稠，但也是轻薄好吸收的，主打保湿，维稳，去红血丝。感觉水油平衡更出色。100毫升1200左右。

～～～～～～～★⭐️精华类⭐️★～～～～～～～

3️⃣雅诗兰黛小棕瓶精华，25岁开始用的精华，现在脸部眼部无细纹皮肤一直没什么状况，是我无限回购的精华。主打修复，抗衰老，保湿功能也很强大，30岁以前只用这一款精华就足够了。100毫升880左右。

4️⃣HR赫莲娜绿宝瓶精华，乳液的质地，维稳保湿，去红血丝效果很好。修复能力很强，用完皮肤很稳定。50毫升900左右。

5️⃣娇韵诗黄金双导，可以说2018最热门精华了，水油搭配，用完第二天肤色提亮很多，修复能力很强。适合冬天，对干皮来说需要搭配补水精华一起使用。50毫升650左右。

6️⃣娇兰复原蜜，也是风很大的一款，主打提亮修复，搭配其他精华一起使用，第二天会有意想不到的效果。50毫升800左右。

7️⃣伊索香芹籽精华，纯植物无添加，主打抗氧化保湿功能，适合年轻妹子使用。100毫升450元左右，性价比很高。

8️⃣雅诗兰黛线雕精华，广告对法令纹有淡化效果。主打成分类似肉毒杆菌，功能性抗衰精华，适合熟龄女性。成分表真的是诚意满满，100毫升1200左右。

9️⃣安娜柏林橙蜜，性价比很高，坚持使用，提亮肤色的效果，适合学生党。

🍒好啦，字码完了，近期得到了很多认可和建议，大家多多支持哈！很多仙女纠结使用方法，补充了官方顺序，可以参考。其实护肤是一个长期坚持的过程，只要坚持使用，无论是什么精华，找到适合自己的，一定会看到效果的，最后祝各位小仙女们永远年轻美丽。觉得有用记得点赞➕关注我哦！

妞妞穿搭秀

和我妈我姨走在大街上，人都说她俩像40岁的，可其实过完年她俩都要60了，我妈那是出了名的从小就爱美 从我记事起家里的雪花膏紫罗兰粉什么的就没断过！受她影响我也干起了护肤配方的工作 奔四的老阿姨了出门还总被认成大学生 今天就来和你们唠唠我家的保养经

⭕️ 抗老成分科普

二裂酵母 ：能够促进DNA修复，保护皮肤防止紫外线损伤，预防光老化

视黄醇（维A醇：加速表皮更新，促进胶原蛋白生成，紧致皮肤，抚平细纹

胜肽（多肽）：胶原蛋白生成，提高皮肤含水量，舒缓肌肉、减少细纹

玻色因：能促进胶原蛋白再生，紧致肌肤

维生素E（生育酚）：减轻和修复细胞膜损伤，从而延缓皮肤衰老

🌟 脸部抗老一：

胜肽

SK2大红瓶面霜：改善粗糙细纹，更适合抗初老人群

雅诗兰黛线雕精华：能够紧致皮肤，改善表情纹。肤感柔柔滑滑的，让肌肤的紧致

玻色因

欧莱雅松露精华：修复力很强，干皮油皮都可以驾驭

HR黑绷带：它的修复力超级好，能够增强肌肤屏障功能；适合脆弱肌、敏感肌

🌟 脸部抗老二：

二裂酵母：

雅诗兰黛小棕瓶：主打精华概念，保湿、修复力不错；更适合偏干

兰蔻小黑瓶：主打肌底液概念，质地相对更为清爽，促进吸收更适合油性

视黄醇：

资生堂百优眼霜：适合眼部比较干、有细纹、眼袋、泪沟的妹纸

英诺视黄醇冻龄精华：需要建立耐受，法令纹有明显改善，整张脸很Q弹的感觉

⭕️ 关于用的美容仪（我经常给我妈妈一起用）

Tripollar stop：（我妈夸的最多的一个）

RF射频的技术。真的是童颜神器使用之前需要彻底清洁脸部，配合专用凝胶。不过由于我是混干敏感皮，我用下来并不是很舒服，会有干的感觉不多效果真的太明显了，脸明显紧致了好多

日立N4000：

说实话在这个岁数这个真的对我效果不大，出来导出其他功能感觉都中规中矩效果不是很突出，对抗老没有啥作用

宙斯5：

这款真的是贵有贵的地方，效果立竿见影的感觉 但是不要过度使用，对法令纹效果最喜欢，使用按照说明手法就可以

⭕️ 身体保养篇

虽然我是北方人但是我却从来不搓澡，我认为那个除了把角质层搓坏以外毫无用处，定期用aleble磨砂膏去角质，防止皮肤粗糙，角质堆积，一周一次

我特别喜欢香香的东西，所以一直对力士这个沐浴露情有独钟甜甜的焦糖咖啡香，典型的东方美食调的香型，洗完不会干涩

每天都要涂身体乳我是用aleble皇后身体乳，里面的光甘草定成分真的是美白黄金，但让我满意的还是它的质地，偏滋润又好吸收的乳液感我想过冬也是够的。味道是淡淡的花香，在秋冬这个落叶的季节我觉得闻起来还蛮加分的

⭕️ 生活习惯

【坚持早起】我妈每天5点就起来晨练了，我是7点半，给自己一个10来分钟左右的缓冲时间，记住！千万不能超时哦~

【午睡一下】不管下午安排工作与否，都要休息半小时左右，充分利用午休时间，不仅可以消散上午的疲累，更可以为下午的安排蓄足电量。

【锻炼身体】每天早坚持20分钟快慢走，最好是在空气好的早上（我妈从小给我养成的习惯）

【十点前进被窝】不管当天的任务有没有完成，早睡是早起的保证。

⭕️ 饮食习惯篇

每天保证1500M的白开水( 能不要喝饮料就尽量不要喝饮料）

早饭前吃两勺当归膏，补身体气血很好的方法

不建议吃糖果、饮料，糖会最先衰老坚持几个月，你会发现皮肤也变好了。

每周喝三次红枣黑枸杞水，每次两杯，护肝养颜的

晚餐要清淡一点，避免油腻和外卖食品。

风与路人和树

对抗初老的话，当然是需要一些抗初老的精华啦。不过前提是我们需要确定抗初老的年龄，一般来说干皮的初老会稍微提前一点，油皮的话可能会比较晚一点，具体时间在23-28，这段时间都是可以算是抗初老的时间。

下面就来讲几款好用的精华。

1. 雅诗兰黛小棕瓶

25岁后的第一款精华，很多人的抗初老的首选精华。这款精华不用多说了，粘稠的啫喱质地，上脸吸收很好，主打的二裂酵母细胞溶液，有很好的修复和抗氧化的作用，算是一款不知道哪里好但是就是离开不了的精华。

2.雪花秀润燥精华

这款精华我真的超级爱，主打的是草本等的成分，味道很好闻。质地是比较清爽的啫喱，这款上脸很好吸收，基本上没有什么负担感。作为水前的第一款精华有很好的维稳和初抗老的效果，对熬夜肌肤也很不错。

3. sesderma白藜芦醇精华

这款精华值得好好说，价格很平，打折也就是250rmb左右，在动辄500上千的初抗老精华里面算的上便宜。质地是半啫喱半乳液，它主打的是抗氧化的白藜芦醇，而且有保湿的感觉，比较适合23-25岁初步想要尝试抗老需要的人。

4.倩碧小白瓶

这款我个人强推，如果有海涛渠道的话一定要尝试一下这款小白瓶精华，绝对倩碧的初抗老王牌产品没有之一。价格800多人民币整整100ml的量，非常划算，而且这款除了有初抗老的作用外还有均匀肤色和美白的效果，算是一款全能精华。

5. 伊丽莎白雅顿橘灿精华

这是伊丽莎白王牌精华之一，橘灿精华算是火了很多年的网红了，艾地苯有很好的抗氧化的作用，在抗初老和抗老的精华里都是很有名的产品。上脸感觉不会油腻，总体使用感还算可以，但是这款成分比较猛，健康皮比较适合。

如果你有更多的抗初老的精华，欢迎在评论区留言分享。

就酱，bye~

油痘肌的日常

（我是一位拥有8年美容经验的萌妹）初老一般在25岁后开始，因为女性一旦到25岁之后，各种机能就开始下降，胶原蛋白流失，这时我们不仅就需要初步抗衰了，第一加强预防紫外线，第二要早睡早起，第三开始抗糖化，抗氧化才能预防初老化！

看很多人都回答了抗衰精华液，我就来给分享一下我认为比较好的抗衰老面膜

推荐一:鱼籽面膜 (价位138/5片)

成分:虾青素、VC、鲟鱼子酱

适合人群:抗衰老人群，任何肤质，敏感肌，孕妈都可以放心使用

推荐理由:可以清除多余的自由基，具有双重抗氧化的能力哦，夏青素是著名的抗衰老成分，VC也有很强的抗氧化作用哦，而且性价比也很高，大众都买得起的面膜!

推荐二:日本抗糖化抗衰老面膜(129/5片)

25岁以后也要抗糖化，如果不进行抗糖化，肤色就会变得暗沉，衰老加速！

成分:胎盘提取物，豆乳发酵液，维他命C等

适合人群:一款金色和蓝色，金色适合痘痘肌，毛孔粗大，有痘印的宝宝使用，蓝色适合干性肌肤人群使用

推荐理由:敷一盒就有很明显的改善，能提亮肤色，感觉皮肤紧致，有气色，还可以增加胶原蛋白以及弹力蛋白！

推荐三:菲洛佳十全大补面膜(389/50ml)

成分:14种激活细胞活性维他命，24种促进蛋白质生成的氨基酸，4种延缓衰老的矿物质，2种防止抗氧化剂

适合人群:抗衰老，抗氧化人群，特别适合熬夜人群

推荐理由:可以快速防止肌肤老化，有效对抗肌肤衰老，抚平细纹，还能活化细胞，给肌肤达到充足水分！在化妆前敷上一层，上妆效果会更好！

施施时尚馆

初抗老阶段很重要，是影响后续全面抗老的基础关键一步，初抗老做得好比同龄人还小那么如何进行合理合规又有效的初抗老呢？今天我就来说一说，如何进行初抗老 ↓

① 防晒

其实大家都很清楚了，防晒算的上是重中之重不论你是什么阶段都要进行防晒，下至7岁小孩，上至七老八十，防晒都是最重要的！

*冬天紫外线只比夏天弱一点并且冬天的云层很稀薄紫外线很容易就穿透

防晒霜还是已知少数被全世界公认的最有效的护肤品之一！所以越早防晒越好

如果你不喜欢天天涂抹防晒霜那么也要做好【硬防晒】措施。

② 抗皱抗老抗氧化精华

抗老精华也基本上分为:抗氧化精华以及紧致精华

抗氧化精华可以氧化后皮肤释放大量自由基，从而进行衰老。

而紧致精华大多数是已经出现皱纹，所以一般只能"淡化"却不能够"消除"

抗氧化精华推荐:HR绿宝瓶、欧缇丽抗氧化精华、兰蔻小黑瓶、雅诗兰黛小棕瓶、pola极光精华

其中HR绿宝瓶我用过特别不错，好吸收并且抗氧化功效不错，对我来说足够，兰蔻小黑瓶我通常先用它再用水，精华，但是小黑瓶正确步骤是在水后精华前，我是习惯我的用法了就没改变

科颜氏淡斑精华是含有欧莱雅集团核心抗老专利成分，玻色因，所有贵是有贵的道理的并且美白效果也特别不错

③ 抗皱手法

有些人一天天往脸上涂个七层八层的抗老护肤品还是长出皱纹眼纹了？那是你的抗皱手法没做到位！

• 一.眼纹
  

1.取出【黄豆】大小的眼霜，均匀分布在下眼部位，从眼尾开始向眼头方向推开，在从眼头位置从上眼皮向眼尾部位推开，来回打圈按摩3分钟

这是对抗假性干纹以及预防皱纹，淡化细纹问题的手法

2.上边的是顺时针打圈，第二个办法就是很上边反着来，逆时针打圈

这种办法是促进眼霜吸收更好发挥眼霜效果的手法

3.用弹钢琴的手法来对抗，轻轻弹眼袋位置直至眼霜吸收

这种方法是对抗黑眼圈，眼部水肿和眼袋以及预防淡化鱼尾纹的手法。

• 二.面部
  

整个面部除了眼纹还有【法令纹】和【抬头纹】这是很显老的皱纹，并且比较难淡化

法令纹:需要配合紧致型精华使用，用虎口位置轻轻向耳朵方向推开，按摩5分钟长期坚持能够淡化，同时预防

• 三.唇纹
  

唇纹也不是很简单，只能够用一些保湿产品来进行淡化了，平时多注意唇部防晒以及不要用手去扣唇部死皮记得经常唇部保湿就能预防一些

补水！保湿！这就是淡化唇纹最简单的方法了。

• 四.作息习惯
  

不要熬夜！！！经常熬夜绝对会显老的无论用多少护肤品熬夜带来的伤害都是修复不回来的，多吃一些抗氧化蔬菜水果，如:西红柿。不抽烟不喝酒不要天天托脸揉脸即可

做到上述这些方法就能够缓解衰老带来一个初抗老的效果，初抗老做得好以后没烦恼！你还有什么不懂的嘛？关注我，了解更多美妆护肤知识。

——END——

Tiwa美妆

20岁出头的时候，每天即便是纯素颜也觉得肌肤光滑，犹如剥了皮的荔枝。等到了27-28岁，我才发现原来荔枝也是会蔫儿的。原本光滑娇嫩的肌肤现在摸起来竟然有种粗糙的感觉，T字区不光泛油光，毛孔也越来越大，更让我抓狂的是眼角的细纹竟然不知道什么时候冒出来了。

对着镜子看半天的我，看到了两个字：初老。

不知道大家面对自己肌肤步入初老阶段的时候是什么心情，我很负责任地告诉你，我的心快碎一地了，无论如何都难以接受这一事实。于是，想尽各种办法拼命“拯救”。在经过长期的探索和实践后，我把对抗初老的护肤心得分享给大家，希望能够对小仙女们有帮助。

1、必须得用精华液了

肌肤到了初老阶段，光用补水的护肤品显然是不够的。就像干涸的麦田里不下一场大雨根本缓解不了干旱，这场及时雨就是精华液。精华液最大的优势就是浓度高、分子小，能够把高浓度的活性成分快速传达到肌肤底层，比普通的水乳霜更加强有力。

精华液早晚都要用，晚上最好用的多一点，因为晚上是皮肤自我修护的关键时间。欧莱雅青春密码黑精华肌底液、资生堂红妍肌活精华、兰蔻嫩肌活肤双精华都是比较不错的精华液，价格上也都能接受。

2.你得控制糖分了

以前路过面包房的时候都是忍不住进去买点甜品，什么提拉米苏、黑森林蛋糕都是我最挚爱的甜食。直到后来我看一篇文章说，糖分摄入过量会加速肌肤衰老。我的天呐，当时我就懵了，从那以后我就含泪戒掉了甜食。

因为糖分进入血液时会和蛋白质相结合，破坏胶原蛋白和弹性蛋白的柔韧性和密度，慢慢地就会出现皱纹和下垂，时间长了还会增加黑眼圈和肌肤暗沉。我觉得在肌肤杀手排行榜上糖分仅次于紫外线。

怎么办呢？以后逛街就不要再选择奶茶、甜品、油炸等高糖、高淀粉类的食物，自己出门带杯白开水或蜂蜜水最好。大米和面食尽量少吃，多吃粗粮，增加膳食纤维。可以优先食用抗衰老的食物：鱼肉，鲫鱼，西兰花，冬瓜，洋葱，豆腐，圆白菜，苹果，胡萝卜、牛奶、矿泉水、西红柿、菠菜等等。

3.你需要运动了

要想皮肤好少不了的就是排毒、保湿、营养，巧的是运动竟然可以一箭三雕。运动一出汗，汗液就把细胞内的污垢、自由基一起排出来，这就是为什么运动出汗之后会觉得肌肤光滑有弹性，而且精神焕发。出汗的时候还会刺激皮肤和细胞油脂的分泌，这些油脂是最适合自己身体而且是无刺激性的天然保湿剂，有了它，肌肤再也不会油光满面了。

运动的时候血液循环会加快，这个时候血液中的养料和水分就能够传达到皮肤细胞，细胞有了营养自然会看起来充满弹性，年轻有活力。对于运动的形式我就不多介绍了，只要能让你出汗的都算，什么慢跑，快走，游泳、打球、爬山，只要做好防晒工作，一切都可以。

4.你得好好睡觉了

不能再像以前那样动不动就熬夜狂欢了，请务必10点上床睡觉，在11点之前进入深睡眠状态。因为11-3点是肌肤修护的黄金时间，你得进入深睡眠给肌肤提供一个最好的修护状态。如果夜晚睡不好，就会直接影响肌肤细胞的新陈代谢，阻碍修护细胞的进度，细纹、粗糙、斑点都会在这个时候出现。如果你不在乎的话，尽可以继续熬夜，只是以后别后悔。

面对初老其实没有那么可怕，重要的是你要有自制力和毅力，该运动运动，该控糖控糖，必不可少的护肤程序一个都别少，你就能凭自己的能力把青春挽留住。爱美是一生的课题，希望你能做好自己的老师。小仙女们，加油！

爱昵七七77

其实很多女生都觉得我还年轻，没到一定的年龄，无需抗初老。其实，“初老”没有具体的年龄数值标准，“初老”很难精准捕捉或者预测，我们的一切“抗老”，实际上都在尽量延缓老化的速度。不同年龄、皮肤状态的人，“抗初老”的标准不一样。

所以，“抗初老”可以在很年轻、皮肤状态很好的时候开始，把皮肤维持在最青春的状态。

抗初老应该怎么做？

一、抗糖

生活水平的提高，现在人吃的食物越来越丰富，隔三差五出来网红美味大多都是是高糖分的，然后你还可以用各种打车软件轻松抵达，不消耗一点热量。而这些坏习惯久而久之就会导致你的皮肤开始变差，长痘等各种情况的出现。

二、注意清洁

平时卸妆一定要卸干净，也不要用太刺激的清洁产品，并且一天不超过两次的使用次数。这样就不会伤害皮脂膜也不会刺激皮脂腺。也可以减少因化妆品的残留而引起的皮肤问题。

三、去角质

定期去角质可以消除肤色不均和暗黄，恢复青春光泽，还能使皮肤变得柔软。还可以收缩毛孔，让粗大的毛孔变得不明显，抚平干纹。

四、补充胶原蛋白

据研究表明，女生从25岁开始胶原蛋白在流失。出现皮肤暗黄，粗糙，细纹，苹果肌下垂等。如果平时还有熬夜，爱吃甜食等不良习惯，则会使皮肤里胶原蛋白的流失速度加快，出现各种皮肤问题。

补充胶原蛋白可以从猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中社区，均含有胶原蛋白。但要这些食物多半脂肪含量较高，不适合经常食用。可以选择一些膳食营养补充剂进行补充，例如汤臣倍健的胶原蛋白软糖等。

抗初老，维持光泽有弹性的皮肤，从现在做起，从上述做起。

小佳

毛孔问题不容忽视，初老防护不当皮肤加速衰老的危机就来了，所以初老一来大家可要做好防衰老的准备了，市面上初期抗老护肤品种类繁多，良莠不齐，要说初期抗老护肤品抗初老效果最好的我觉得还是梦妆的芍药鲜肌紧颜系列，针对初老期的毛孔问题，里面的芍药紧致精华能够帮助毛孔回复弹力至紧致状态，留住青春，作为市面上唯一能够解决三大毛孔老化问题的产品，在净皮脂、去角质、赋弹力这方面的作用值得信赖！

失控的小萝莉

一定要记得防晒。

紫外线是最大的元凶，不防晒，一切抗老护肤都白搭。

平时除了脸部要注意用到一些视黄醇等抗氧化成分的精华。

the ordinary 维生素A醇衍生物视黄醇抗老精华 参考价：86rmb

是出了名的原料桶，改良后的抗老效果更佳显著，可以淡化细纹，抗衰，淡化皱纹、斑点，使肌肤柔软有弹性，减轻肌肤刺激。

除此之外，身体抗老也不可缺。

日常身体护理的抗氧化也要注意。

加州芒果身体磨砂膏 参考价：79rmb

富含芒果籽精华，美白抗氧化效果天然，防晒的同时美白，哪个mm不爱呢？？

關鍵字: 初老 胶原蛋白 皮肤