勿厭舊
好好愛自己，愛這世上獨一無二的自己。
愛自己，就要先學會善待自己，餘生很貴，別去浪費，每一天，努力讓自己活的沒心沒肺。
好好愛自己，別為難自己，也別和自己過不去。凡事別較真，因為傷不起。
好好愛自己，若沒人心疼，就好好心疼自己，沒人在乎，就好好善待自己，沒人擁抱，你就擁抱陽光，還是會有溫暖的。
好好愛自己，累了就休息，冷了多加衣，餓了靠勞一下自己，難過時，自己安慰自己，失意時，自己善待自己，風雨人生，給自己一份堅強，坎坷路途，給自己一個微笑。世態炎涼，無需迎合，人情冷暖，勿去在意。
好好愛自己，學會樂觀，給自己一份明媚，學會自信，給自己一份溫暖，學會承受，讓心領悟堅強。
人生路上，我們都是孤獨的行者，如人飲水冷暖自知。所以要好好愛自己，不去奢求別人施捨陽光，因為你就是自己的太陽。
生活，因愛而溫暖，人生，因善良而美麗。
好好愛自己，素心如簡。待繁華落盡，便是清歡。
好好愛自己，好好善待自己，愛這世上獨一無二的自己。
暖心2020
- 說說我自己吧，是怎麼愛自己的
- 我戒掉煙的樣子一定很可愛，目前15天未吸菸。
- 我不喝酒的樣子肯定也帥氣，整個春節滴酒未沾。
- 我知道我有點胖，一胖毀所有，我會買一輛動感單車，每天堅持鍛鍊身體，目標瘦30斤，一定會實現。
- 每天早起刷牙洗臉，晚上刷牙洗臉。洗澡洗內褲。
- 買沐浴露，綿羊油。
- 每晚敷泥膜。
- 每晚11點之前睡覺，8點之前起床。
- 每天做事不拖沓，乾脆利落，雷厲風行。
- 爭取實現小目標。
- 遇到愛的人。
w蝸牛先生
人首先得自愛，無論男人，女人
當初的我195斤，不是說不愛自己，是覺得無所謂，我自己人好，性格好，不就是胖點嗎，還能怎麼的，但實際是錯誤的，身邊人的人會嫌棄，朋友會嫌棄，男朋友會嫌棄，甚至路人都會帶著有色眼鏡看著我！所以，我決定減肥，雖然苦，雖然累，但我從195斤減到了120，非常有成就感，真的！
為什麼說要學會愛自己，因為，自己愛自己了，自己心疼自己，別人才會來愛你，自己都不愛自己，誰又會來愛，一定要活成自己想要的樣子！
喜歡什麼買，想吃什麼吃，還有一點，一定要掙錢，上班，哪怕我們掙的少，也不要在家，會與社會脫節的！
只有自己會愛自己了，才會愛別人，如果不愛自己，怎麼會愛別人呢
小慶219158071
都說要好好愛自己，怎麼做才算愛自己❓❓❓
■這邊跟你分享下我的經驗！
▲第一，照顧自己的身體。
身體是你靈魂的棲身之地，是美妙的家園，身體的健康時刻影響著我們的生命質量。
我從沒見過愛自己卻使自己深染癮頭、或虐待、傷害自己的人。我們用毒品和酒精逃避痛苦和傷害的陰影，但逃避不能解決任何問題，過後反而比以前感覺更差，甚至增加許多內疚。
▲第二，幫助自己就是愛自己。
尋找能夠幫助你的朋友，你是個堅強的人，可以在需要的時候尋求朋友的幫助。
許多人總是很自信，不願意得到別人的幫助，因為你的自尊心不願意這樣。與其自己努力了，又因為做不好而生自己的氣，不如下次尋求一些幫助！
▲第三，讚美和誇獎自己。
指責會摧毀內在的靈魂， 讚美可以塑造美麗靈魂。
如果你想毀掉一個人，那麼請指責他；如果你想幫助一個人，那麼請誇獎他。
同樣，如果你想毀了自己，你可以盡情的譴責自己、指責自己、評判自己，如果你想拯救自己，那麼你需要多多讚美自己、誇獎自己、鼓勵自己。
情感顧問糖糖
珍惜自己的身體
人只有一副身體，我們的臟器都是獨一無二的，愛自己首先從身體開始，回想一下自己是否每頓都有好好吃飯，是否讓自己的胃部長時間處於飢餓狀態，有沒有過夜晚熬夜的經歷，這些都會對我們的身體造成不可逆轉的損害，有時候我們仗著年輕肆意妄為，煙不離手酒不離口，這都相當於慢性自殺，根本不是愛自己的表現。所以，首先要照顧好自己的身體。
愛自己就要充實自己
我們都有過渾渾噩噩、光陰似箭的感覺，少壯不努力老大徒傷悲是我們現在狀態的最好體現，我們要努力地充實自己，不要讓工作和學習之外的時間被遊戲和漫畫書填滿，真正愛自己的人會從當下做出改變，不想讓自己僅剩的青春年華就此虛度，努力地學習充實提高自己吧。
控制情緒
我們常常會為了一些事情生氣惱怒，其實仔細想一想根本就沒有生氣的必要，我們氣壞的是自己的身體，影響的是自己的情緒，參與這件事情的人和物可能早就把這件事拋之腦後，所以我們要控制自己的情緒，讓自己的心胸變得開闊，不要為雞毛蒜皮的小事影響了自己的生活。
愛自己就不要虧待自己
充滿情趣的人在破敗的茅草屋也會裝點出不一樣的感覺，對生活失去希望、消極的人會讓自己的生活變得索然無味，我們要在有限的條件裡創造出無限的可能，不要得過且過，不要苛待自己的生活，你可以在下班後買上一株鮮花裝點生活，多下廚烹飪，培養自己的生活情調。
老蒲視圖
別把自己
搞的太累
不如意了
去外面遛遛
讓自己發現
那些能舒緩
和感動自己的事
生活啊
就是
別人騎騾子
你騎驢
比上不足
比下有餘
不開心了
就去尋找
生活中的樂趣
看螞蟻上樹開心
那就看
不用顧忌什麼
鬱悶了
聽聽歌
音樂
有時會釋放自己
讓自己變的振奮起來
失戀了
多想想
你的付出
感覺無愧
那就說明
不是你的原因
你還是那麼
善良和優秀
善待自己
愛自己
幸福
其實是
一種心理感受
一種自我滿足的
心理反應
你感覺幸福了
你周圍的一切
都是幸福的
laosan
很多人看到愛自己，就覺得是對自己好，是讓自己過的舒服愜意，輕鬆自在，是吃到肚子圓，睡到自然醒，是不讓自己受一點挫折，經一點磨難。其實呢，這樣並不是愛自己的實質內涵，因為如果只是這樣舒服享樂，又怎麼能讓別人喜歡呢？
愛自己其實就是自愛，一個人只有自尊自愛，才會散發出吸引人的魅力。那具體應該怎麼做呢？
首先，要自立自強，不事事都依賴別人，不生活在別人的陰影裡，有自己獨立的興趣愛好，獨立的事業，做一個獨立自強的個體。其次，熱愛生活，自愛的人都是很熱愛生活的，有自己獨立的生活空間，有十足的生活情調。能把自己的生活安排的井井有條又豐富多彩。最後，自愛的人還應該有獨立的思想，能在紛繁複雜的世事中保持自己的獨立性，懂得拒絕，知道保護自己，能夠不人云亦云，不隨大流而動，不被世俗侵染。這樣才能算真正的愛自己，也才能真正的被人所愛。
情感天地隨風
唉～這個問題您問錯人了，我從來都沒好好愛過自己，真不知道！
如果好好愛自己，大概應該先自私一點吧，比如我以前處處都為別人著想，現在是不是首先要先想自己，再想別人，照顧好自己，自己好了，再說別人的。
說的對不對我也不知道，反正我能說可我做不到，處處為別人著想，我已經成了我的習慣和本能了！
京西玉人
控制"控制慾"不僅僅是為了更好的愛人，也是為了更好的愛自己
有這樣的一期情感節目，小雪和小白異地戀兩年，剛開始覺得男友特別體貼，後來發現男友是個控制慾極強的人，這段感情讓她很壓抑，不知是否繼續下去。
她說：“以他為中心，甚至限制我的交際，總是想讓我回老家發展，現在他一切的行為都影響了我的正常生活。”
小白則認為女友身在福中不知福，關心她在乎她，怕她在外面受欺負，回老家發展是想和她一起打拼，為將來考慮，做這一切都是愛她的表現。
塗老師聽完兩人的表述後說：男生不要打著愛的名義，去做你想要而別人難受的事情，要學會如何尊重。
早幾天，一個很久不聯繫的朋友約我出去吃飯，他說假期沒事做就出來玩玩，到你附近了一起吃頓飯吧。
我還納悶呢，以前只要有假期，絕對圍著女朋友轉，現在怎麼有時間出來了？原來他又分手了。
他家境優越，自己的事業也不錯，在我眼裡，絕對是很討女孩子歡心的人選。可他談的唯一兩次戀愛都潦草收場了。我們聊了很久，才知道根源，哥們，感情不是這麼談的。
他不花心，出門報備也從不在外過夜。對女朋友也很好，各種禮物驚喜，上下班專車接送。可女朋友還是走了，原因是：他的控制慾太強。
他的第一個女朋友有不少閨蜜，他不讓女朋友跟男閨蜜聊天就算了，連跟女閨蜜出去聚會都不行，甚至刪了她閨蜜們的聯繫方式。
第二個女朋友從事舞蹈教學，他覺得跳舞男男女女奇形怪狀的，不讓她去，讓她換份工作。
他說，兩段感情最後都因為一些很小的事情分手，在我看來，這不過是導火索罷了。
都說女生才有控制慾，其實不然。在我見過的戀愛裡，男生的控制慾有時候會大於女生，只是女生細膩，不會選擇太直白的方式去表現。而男生不一樣，他們的控制慾來的簡單，甚至粗暴。
當他們在表現控制慾時很難剋制自己的脾氣，對感情帶來的傷害，是難以彌補的。
上面這些事例與其說是愛的證明，不如說是控制慾的證明，這樣強行干預，只會適得其反。
我們該如何改變這種狀況呢？
1.瞭解你控制慾的根源
缺乏自信往往是控制慾的根源。自信的缺失會讓一個人安全感降低，當他感覺自己非常缺乏安全感時，就可能表現出焦慮，放大負面信號，在親密關係中實施操控，以實現短暫的佔有。因為根源存在於自身，控制伴侶並不能解決問題，反而會加劇矛盾的爆發。
2.建立新的自我評價
認識到問題後，需要建立一個新的自我評價體系，要避免對自己苛刻的要求。可以從健康的生活作息開始，也可以請最親近的人談談對你的改變的看法，努力記錄下那些積極的反饋。當你感覺自信不足時，把積極的看法拿出來看一看。
3.正確認識焦慮與恐懼
你的控制，往往是對失去和失敗的焦慮和恐懼。當你察覺到自己的焦慮和恐懼時，不要回避這種情緒，沉下去，逐步剖析自己，我焦慮的是什麼，在害怕什麼。只有你真正面對所恐懼的事情，才有可能脫離恐懼的控制，從而不把你的恐懼轉嫁給別人。
把你認識的焦慮和恐懼列下來，做一張表格，一欄是你目前應對的反應，一欄是你應該採取的理性的應對。當你再度陷入焦慮與恐懼，不要被它們所控制，說服自己採取理性的方式應對。開始也許會很難，但你會逐漸掌握並適應的。
4.擴大自己的圈子
如果把過多的注意力和時間都放在對方身上，很難避免在這段關係中逐漸浸沒。你應該多交朋友，在與人交際的過程中逐漸去豐盛自己的靈魂，學會更深地觀察自己的情感和領悟。
控制控制慾不僅僅是為了更好的愛人，也是為了更好的愛自己，這是為自己而努力，而不是為別人而改變。
作者：告白，情感專家，教你如何吸引女神。
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愛自己，就要多關心一下自己，多照顧一下自己，對於自己的慾望要有所節制，對於自己有不好的習慣要多加改正，一個人的時候要自律。
平時要早睡早起，有喝酒抽菸習慣最好能在有需要的時候再抽再喝，每天利用一點空閒時間去運動下鍛鍊身體，每天看一點書看一些文章充實自己，對自己的財政要有個計劃，別人有所求要三思而後行，答應了就要全力以赴，多照顧自己的情緒，不好做老好人。
愛自己，自己變得強大了才能更好的愛別人，才能走保護你愛的人的力量。
