在孩子成長中難免都會和其他同學發生矛盾和摩擦，但是天下父母心，作為家長都會存有私心不希望自己家的孩子成為被欺負的那一個，但是現在學校欺凌事件也是越來越多，就連明星的孩子也沒能倖免！
說起霍思燕應該大家都耳熟能詳，她在教育孩子嗯哼的模式上非常的成功，因此很多有孩子的家庭都會把她的教育模式當成模板來學習！
嗯哼也算是一個小明星，呆萌可愛的外表圈了不少的粉絲，因此深受很多人的喜愛；但是嗯哼同樣也遇到了與其它小朋友一樣的困擾，那就是受欺負。
霍思燕曾在一檔節目中自曝嗯哼被欺負，可能很多人遇到這樣情況都會選擇讓孩子打回去的這種處理方式，但是霍思燕並沒有讓嗯哼這樣做，而是用
更有效且高情商的方式處理，也讓網友大讚情商高！
那麼霍思燕的高情商做法是怎樣的？
1、先檢查孩子是否有受傷，安撫好孩子的情緒後再詢問孩子當時的情況
2、和老師及時進行溝通，讓老師聯絡孩子家長共同解決問題
3、給孩子報運動類興趣班，一方面鍛鍊孩子的體魄，另一方面也能有效的保護自己
其實霍思燕的這種做法小編也是很認可，畢竟只有當你從根源上去冷靜面對所發生的事情才會徹底的解決問題，若只會讓孩子用武力解決反而會讓孩子變得暴力且急躁，對身心成長有很大的弊處！
霍思燕除了在孩子教育上很有發言權，其在自身的身材管理上也是相當有經驗，曾經懷孕時候體重飆升到160斤，生完孩子後她僅僅用3個月的時間就暴瘦了60斤！
3個月能瘦60斤這效果真的很讓人吃驚，她是如何做到的呢？有關注霍思燕動態的朋友應該都知道她是用鍛鍊成功減重，而且也印證了一句話：“想要好身材鍛鍊是最有效的方法，也是最不會反彈的”
好身材動起來！只要一根普拉提棒瘦身減脂效果比健身房還明顯！
其實沒有必要花大價錢去健身房運動，畢竟上班族和學生也沒那麼多時間和金錢，今天小佳分享個好方法，只需要每天在家堅持半個小時的普拉提，一個月就能輕鬆減脂10-15斤！
普拉提被稱為“脂肪燃脂王者”每天鍛鍊4個動作，輕鬆擁有好身材！
動作一：空中蹬車（能夠纖細長腿，緊緻腿部線條）
平躺在瑜伽墊上，雙手握緊普拉提棒，兩腳踩在腳蹬上在空中做踩自行車的動作，每天3-5組，一組15-30次，堅持鍛鍊能起到瘦腿的效果以及緊緻腿部線條
動作二：後蹬拉伸（起到美臀翹臀的作用，輕鬆擁有蜜桃臀）
雙手握住普拉提棒，單膝跪在瑜伽墊上，兩腳交替向上提拉，每天4-5組，一組15-20次就可換另外一側，堅持鍛鍊一個月就能有效達到翹臀美臀的效果
動作三：手臂提拉（告別蝴蝶臂，甩掉拜拜肉）
兩腳踩緊腳蹬，兩臂夾緊後向上抬舉扶杆，記住要勻速，每天5組，一組15-20次，能夠有效的起到瘦手臂的作用，輕鬆告別“蝴蝶臂”
動作四：弓箭步扭轉（可替代扭腰機，輕鬆瘦出“小蠻腰”）
雙腳一前一後踩緊腳蹬，兩側交替做弓步扭轉，每天3-5組，每組雙向10-15次，能夠很好的減掉腹部贅肉，輕鬆瘦出“小蠻腰'
每天只要花上半小時堅持一個月就能看到身材有明顯的變化，有個好身材回去過個開心年！
男女老少皆可用，哪裡肉多減哪裡，輕鬆解鎖各類運動模式，“魔鬼身材”不再是夢！
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