生活餘兵
心臟作為人體的“發動機”，把血液泵向全身，一旦心臟出現疾病，全身器官都會受影響，那麼心梗來臨之前會出現“熱、疼、多”這樣明確的表現嗎？下面我們來詳細的聊一聊！
什麼人更容易發生心梗？
- 冠心病史，本身有冠心病，或者發作過心絞痛的患者，再次發生心梗的概率會大的多！
- 家族史，家族史是冠心病獨立危險因素，對於一級家屬60歲以前發生心梗的，更容易發生心梗！
- 高血壓患者，高血壓一直都是所有血管性疾病的高危因素，明確可以致使血管受損，當然也可以損傷冠脈，導致心梗；
- 高脂血症，我們都知道LDL是壞脂蛋白，容易沉積在外周組織、血管，導致血管阻塞，發生在冠脈，就會導致心梗；
- 糖尿病患者，高血糖也可以引起血管內皮損傷，導致脂質沉積，進而出現動脈粥樣硬化；
- 長期吸菸，香菸裡除了有尼古丁，還有40多種有害物質，這些有害物質會損傷血管內皮細胞導致炎症反應，脂質沉積動脈粥樣硬化，出現冠心病，特別是對於高血壓、糖尿病等患者，吸菸無異於火上澆油！
當然年齡也是心梗的獨立危險因素，因為正常人身體也在逐漸老化，器官功能也在逐漸衰竭，研究指出，40歲以上人群，每長10歲心血管危險會就會增加1倍！如果老年人再加上上訴的高危因素，那麼他發生心梗的危險就更高！
心梗的症狀是什麼？
一、熱？我覺得是“冷”
心肌梗死的患者會出汗，但這不是因為“熱”引起的！心梗患者會出現瀕死感，全身冒冷汗；當急性心梗併發心源性休克時，患者會出現血壓低、心動過速，皮膚冰涼、溼冷、蒼白和晦暗。
二、2痛？有很多地方會痛！
心肌梗死一般會出現持續性左前胸壓榨性疼痛，口服硝酸甘油不能緩解，持續時間一般超過30分鐘。通常會放射到身體的其他部位，包括上腹部、雙肩、手臂(上臂和前臂)、手腕、手指、頸部和咽喉、下頜和牙齒，以及左側背部，同時還會伴隨著呼吸急促，噯氣、噁心和嘔吐，出汗、溼冷和乏力。
所以胸口痛是正解，而牙痛、背痛、喉嚨痛和手指痛等都只是放射痛、牽涉痛！是大家在生活中經常出現的疼痛，而不是心肌梗死的特徵性疼痛！不用過份擔心！
三、3多？併發症多！
1.心力衰竭：發生率為5%左右，ST段抬高性心肌梗死最容易發生，當心內膜下心肌梗死累及二尖瓣乳頭肌，也可出現二尖瓣關閉不全而誘發急性左心衰竭，院內死亡率大於50%！
2.心臟破裂：這是急性透壁性心肌梗死的嚴重併發症，常發生於梗死後的兩週之內，好發部位是左心室下1/3處、室間隔和左心室乳頭肌。
3.室壁瘤，通常累極心尖和前壁，是急性心梗的致死性併發症，發生率約20%左右，其中假性室壁瘤更容易破裂，需要儘早診斷！
4.附壁血栓形成：多見於左心室，心梗之後局部血液動力學改變，容易形成血栓，栓子脫落容易導致栓塞！掉到哪裡塞哪裡！
5.心源性休克：當心梗面積>40%時，心肌收縮力被度減弱，心排出量顯著下降，即可發生心源性休克而死亡，死亡率＞50%！
6.心律失常：心臟有節律的跳動來自自身的傳導系統，當梗死部位累及傳導系統，引起自主節律紊亂，嚴重者可導致心搏驟停、梗死！
那麼是不是所有的心梗都有這麼多表現呢？
並不是的，還有一部份表現為無症狀心肌梗死！大家更要重視！
一項回顧性研究納入了美國第2次國家心肌梗死註冊研究中430,000多例確診急性心肌梗死的患者，其中有1/3的患者就診時無胸痛。這些患者可能表現為單純呼吸困難、噁心和/或嘔吐、心悸、暈厥或心搏驟停。心梗不單單會發生在老年人，目前年輕人的發病率也在逐步上升，更有一些人，一開始可能就單單表現為胸前不適，或者呼吸困難，往往是在暈倒之後送到醫院檢查，才發現的心肌梗死，這就是無症狀性心肌梗死！
對於老年患者、糖尿病患者和女性，他們出現心肌梗死時，症狀表現不明顯，出現上述情況之後應及時就醫！
心臟協會提出了7個理想的心血管健康指標，包括： 不吸菸、保持身體活動、血壓正常、血糖水平正常、總膽固醇水平正常、體重正常、飲食健康。
以上內容僅代表個人觀點，點個贊或者關注都是極大的鼓勵！
普外三角針
心梗來臨前，會出現“1熱，2疼，3多”。張大夫從事心內科工作這麼多年，也是第一次聽說這個說法，翻遍各種心臟病的教科書和指南，也沒有一本書有過這樣的說法。我個人也沒有聽說過這種說法。但是，張大夫想大膽的猜一猜提出這種說法的人想表達的想法，希望能夠起到拋磚引玉的作用。
一、1熱
我個人猜測這裡所說的“1熱”可能是心肌缺血發作時，也就是心梗發作時的出汗症狀。因為心肌梗死發作的時候，很多人因為胸痛等不適症狀嚴重，會伴隨出現出大汗的情況。而出大汗的伴隨症狀，在外人看來就是因為人體很熱鬧的。這裡的熱是不是這個意思。
二、2疼
心肌梗死發作的時候，很多人是會有胸痛和放射痛的臨床表現。心前區的疼痛，也就是老百姓說的胸口疼，是教科書式的心肌梗死症狀。除了胸痛，很多人還會伴隨有放射痛，比如說左臂內側疼痛、牙疼、頸部疼痛、後背疼等等。這裡所說的“2疼”是不是指的胸痛和放射痛，我個人覺得可能性最大。
三、3多
心肌梗死發作時，很多人伴有出汗多的情況。有些人會有噁心及嘔吐，尤其是下壁心肌梗死的患者。還有一些人會出現便意，比如說想排尿或者排便的感覺。但是，出汗多、噁心及嘔吐的情況如果說還比較常見，那出現便意的人並不多見，臨床上只是有少數患者有這個症狀。所以說，“3多”我也實在是給這個提問者概括不出來。
其實，嚴格說來，醫學上並沒有“1熱，2疼，3多”的說法，但是通過咱們給大家這樣猜測一下，希望能讓您更加了解心肌梗死的症狀，一旦在現實生活中遇到，請及時撥打120.
張之瀛大夫
作為二十年的心內科醫生，每年都會搶救上百心肌梗死的患者，從來都沒有學習過1熱，2疼，3多；這樣的總結。
真是感嘆自己不學無術，孤陋寡聞，不求上進啊！本想抱著學習的態度，進來好好學習一下，看看到底什麼是1熱2疼3多，可是竟然沒有一個心血管醫生或心血管專業的人來回答，這我就放心了，因為我並不是我不學無術。
但我也更擔心了，因為一群不是心血管專業的醫生在說一個非常專業的問題，在說一個根本不存在的123，就好比一個種糧食的人，在大談闊論火箭如何發射。
醫學不是娛樂，竟然誰也敢胡說八道，也說明我們專業醫生科普不夠，要不也不會有這麼多人相信他們說的123。
作為心內科醫生，今天我再次說說心肌梗死前會有什麼表現，哪些情況可能是心肌梗死要來臨。
據統計，我國心肌梗死患者中50%人根本不知道自己發生了心肌梗死，幾乎所有就診晚的人，都是不知道自己發生了心肌梗死。您想想如果一個人知道自己發生了心肌梗死，誰敢耽誤，誰還不趕緊就診。
心肌梗死有很多表現，其中有一半以上比較典型，那就是持續性心前區壓榨樣疼痛，伴胸悶憋氣大汗，瀕死感這些感覺。
但並不是每個心肌梗死都是這樣的表現，換句話說，心肌梗死就是持續的心絞痛，因為心絞痛一般就幾分鐘，最多十幾分鍾，如果持續15分鐘，那就懷疑心肌梗死。
心絞痛不僅僅是心前區疼痛，還可能是胸痛，頭疼，牙疼，後背疼痛，肩膀疼痛，上腹疼痛等等，正因為部分心肌梗死並不是心前區疼痛，所以才會有人耽誤。
除了疼痛，還可能只表現為胸悶憋氣，呼吸困難，心慌，甚至眼前發黑，暈厥，突發心電圖完左線，噁心嘔吐，便意等等表現。
如果這些表現持續20分鐘，就必須考慮可能是心肌梗死，必須馬上撥打120！
至於1熱？心肌梗死的前並沒有什麼熱，2疼？可不是2疼，因為心肌梗死可表現為很多疼痛，但對於每一個人來說只有一種疼痛表現，而不是2疼。3多？在心肌梗死發生前，有什麼3多呢？我也沒有總結好，肯定不是許三多。
上述這些表現如果持續20分鐘，要懷疑心肌梗死已經發生，可是但心肌梗死已經發生，那誰也不由，很多人就會猝死，很多人會心衰，那麼心肌梗死有沒有更提前的前兆呢？
除了猝死型心肌梗死，大部分心肌梗死來臨前，都會出現心絞痛的表現，具體表現和上面一樣，只是發作持續時間短一點，一般2-15分鐘。多於活動後發生，比如走路快，上樓，跑步，運動，寒冷，激動等等情況下更容易發生。
這個時候必須就診，這樣才能預防心肌梗死的發生，因為每次心絞痛都是心臟在報警。
那還有人會問，還有沒有更早的表現呢？
那就只能是高危因素，高危因素越多，我們發生冠心病的可能性越多，發生心肌梗死的可能性就越大，比如高血壓、糖尿病、高血脂不控制，比如抽菸喝酒，久坐不運動，不健康飲食，熬夜壓力大，遺傳基因等等這些高危因素越多，越容易得冠心病，越容易心肌梗死。
所以，心肌梗死已經來臨的表現就是持續性心絞痛，但記住了心絞痛不僅僅是心前區疼痛；心肌梗死來臨之前大部分人會有心絞痛表現；為了真正預防心肌梗死，只能提前預防，那就是健康生活方式＋控制三高。
心血管王醫生
這個問題主要強調的是心梗前兆，而所謂的1熱、2痛、3多，應該是某些人總結的規律，裡面存在一定的偏差，這個偏差的關鍵在於“熱”。
所謂的“熱”其實是錯誤的，應該指的是“流汗”
“熱”在臨床上多指體溫升高，而心梗突發前，患者並不會出現體溫升高的現象，但絕大多數患者可能出現面色蒼白，滿頭大汗的情況，但這裡的流汗可不是因為體溫過高造成的，患者反而可能感覺四肢冰冷。
有些人會說“羅醫生，你說錯了，心梗患者會出現發熱症狀的”，確實如此，但其中存在一些細微的差別，這裡談的熱是心梗來臨前，也就是心梗的前兆症狀，而在臨床上心梗患者出現的發熱主要在後期，同時可能伴有心動過速的症狀，而且多為低燒，所以不應作為參考。
“痛”是切實存在的，但絕非兩個那麼簡單！
心前區疼痛是心梗患者最典型的症狀，大多數人稱之為胸痛，這是一種壓榨、緊束性的鈍痛，相比於心絞痛持續1-15分鐘以內而言，心梗患者的疼痛時間更為持久，可達數小時或一兩天。
除了胸痛以外，患者還可能出現嗓子痛、上腹部疼痛、牙痛等，所以單純的兩個疼痛並不能代表心梗的發生，更何況由於個體體質的不同，部分心梗患者一直到病情突發，可能沒有任何症狀，這類患者在臨床上並不少見，我們稱之為“無症狀心肌缺血、無症狀心肌梗死等”，如果患者過於迷信所謂的“固有規律”，很可能會延誤病情，錯過最佳治療時機，危及生命。
“多”的意思較為模糊，每個醫生的意見都不同，我認為是發作頻率變多！
作為冠心病的臨床表現之一，心梗和心絞痛非常相似，但危險性卻是天壤之別，心絞痛是最典型常見的臨床表現，相比於心梗，無論是疼痛程度、疼痛時間都更為劇烈，而且還可以通過舌下含服硝酸甘油進行緩解，而心梗發作前，患者會明顯感覺自己的心絞痛（胸痛）發作頻率變多，而且時間也明顯變長，平時很快見效的硝酸甘油也好像不怎麼管用了，我覺得這才是“多”的真意，而非症狀變多。
由於這三點沒有明確的規定，很難存在固定的解釋，只能通過經驗進行考慮，所以我建議大家綜合系統的看待心梗，這些規律確實需要了解掌握，但絕不能生搬硬套，就像我上文所說，有些人的體質不同，可能痛閥較低，無法及時感知疼痛、可能側支循環建立較好，很難因為缺血而出現症狀，這時候如果依然死盯著症狀進行猜測，很可能會發生危險，因此我建議大家：“一旦發生胸痛，如果硝酸甘油效果不明顯，不要心存僥倖，請立即撥打120急救電話。”
羅民教授
心梗，又叫“心肌梗死”，是由於血栓或者炎症導致的心肌缺血性壞死。
每年新發心梗病例，約70萬例，被喻為健康的"炸彈"，隨時奪人生命。
心梗的發生，與吸菸、喝酒、情緒、不良習慣等，有著密不可分的關係。
那麼，心梗來臨前，身體會出現哪些症狀呢？
心梗來臨前，會出現“1熱，2疼，3多”，指的是什麼？
心梗來臨前，會出現“1熱”
身體發熱
在心肌梗死前，患者會出現身體的白細胞會變多，紅細胞減少的情況，這時候救會出現身體發熱的症狀。
此症狀可能會持續一兩天，時間長的會持續一週。
如果你的身體有這樣的異常表現，建議儘早檢查一下，查明原因，儘量防止心梗發作。
心梗來臨前，會出現“2疼”
1、嗓子疼
心梗來臨前，除了會有一些典型的症狀以外，還會有一些不典型的症狀，嗓子疼就是其中之一。
這是心臟放射痛的其中一種，有的病號表現不典型。
如果你在沒有吃辣椒，感冒的情況下，有這種感覺，可能是心梗發作的表現，要小心。
2、胸部疼
心梗最典型的一個症狀就是，出現胸痛的情況。
一般表現為：胸骨的正中間，或中間偏左一點的位置，會出現疼痛，並且伴有壓迫感，瀕死感。
一般持續時間在5-15分鐘或以上，也會同時出現出汗、噁心的情況。
心梗來臨前，會出現“3多”
1、盜汗多
出汗是我們身體的常見現象，一般我們出汗都是在過度運動之後比較常見，通常額頭較多，這與心梗發作的出汗部位不太一樣。
通常，在心梗發作前，身體的頭皮、脖子、後背、手心或者腳心都會大量出汗，尤其是睡覺時，更應該提高警惕，可能猝死即將發生
2、噁心多
如果你每天睡眠時間充足，卻仍覺得精疲力竭，就一定要提防心梗。
特別是女性，在心肌梗死發作前數日會出現疲乏，這種疲乏可能是心力衰竭的表現。
並且，當心梗疼痛影響到讓人的腸胃功能時，病人還會頻繁的犯惡心，嚴重的話出現嘔吐。
3、頭痛多
如果一個人，在睡覺的時候，經常發生頭痛，尤其是偏頭痛，那麼可能不是頭部問題，而是心臟出現了問題。
偏頭痛和心臟異常，都是自主神經系統失衡的結果，心梗也會出現偏頭痛，主要是心梗前血管痙攣期，伴發腦血管痙攣所致。
預防心梗，保護心臟健康，謹記：少做3件事，堅持4個一
【少做3件事】
1、少用鹽
鹽攝入過多，會導致高血壓、心臟病的發病率驟升！
這是因為，食鹽中的鈉離子，過多被吸收進入血液後，會引起水鈉瀦留，導致血容量增加，血壓上升；
同時會引起血管平滑肌細胞水腫，血管腔變窄，引發心血管疾病。
2、少抽菸
抽菸與心肌梗死之間有強烈的關聯性，對於青年男性來說，吸菸人群可增加7倍的心梗風險。
尼古丁作為香菸中主要的成癮成分之一，可引起人體多種心血管系統和呼吸系統疾病，如動脈粥樣硬化、肺癌等，而心梗之所以發生，就是因為動脈粥樣板塊發生破裂。
3、少悲傷
良好的情緒，對心臟健康，有著重要的意義。
而過度緊張的情緒，會誘發急性心梗，危害生命健康。
所以，日常要學會調節情緒，少悲傷多歡樂，這對於心臟來講，十分必要。
【堅持4個一】
1、睡眠足一點
睡眠，對於心臟健康，十分重要。
長期熬夜，睡眠不足，會導致自主神經功能紊亂，打亂心臟自然的節律，易引起竇性心動過速、早搏、甚至是短陣室速，也就引起心臟不舒服。
很多人，在熬夜時，會突發心臟疾病，甚至猝死，所以日常要保證充足的睡眠。
2、營養多一點
α-亞麻酸
研究發現，α-亞麻酸，是一種人體必需脂肪酸，有助於軟化血管，有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能。
同時，α-亞麻酸，可降低血液中的甘油三脂，和低密度膽固醇，同時增高有益的高密度膽固醇；可抑制血小板凝聚，減少血栓的形成，同時擴張血管，降低血液粘稠度，維護血管的暢通，減少動脈粥樣硬化的發生幾率。
亞麻酸在人體內還可以轉化為被稱為“血管清道夫”的EPA，同時，它可以抑制血栓性疾病，預防心肌梗死，和腦梗死。
來源：紫蘇仁油、核桃油等植物油中，其中紫蘇仁油中的α-亞麻酸，含量高達66%以上！
3、穴位按一點
極泉穴：位於腋窩頂點，腋動脈搏動處（腋窩最深處）
功效：極泉穴位於心經腧穴，是心經的首穴，心主血脈、主神志，有養心安神，理氣活血，治療胸悶氣短，心煩意亂等作用。
常按摩，是疏通經絡，增加淋巴代謝，預防心絞痛、冠心病、心悸、心痛等。
4、一份好心情
有些急性心肌梗死病人，是由於激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發的。
日常的我們要學會放鬆精神，對任何事情要能泰然處之，不能鑽牛角尖！
要知道，情緒在前，心臟病在後。
急性心肌梗死是我們臨床上常見急危重症，起病急驟，臨床症狀多樣，處理不及時可導致心律失常、心力衰竭，乃至心源性休克、猝死的發生，需要我們引起足夠的重視。
急性心肌梗死發生時最典型的表現就是劇烈胸痛，常常為心前區/胸骨後壓榨性或窒息性疼痛，疼痛持續時間久，休息過舌下含服硝酸甘油常常不能緩解，可伴有胸悶、氣緊、肩背部放射痛、出大汗、瀕死感等。
雖然胸痛是急性心肌梗死最典型的症狀，而少數病人則可以牙齒、咽喉部、背部、上腹部等部位疼痛為表現，易被誤診。而極少數老年人群和糖尿病病人等，則可無明顯的疼痛，易被大家所忽略。
希望大家正確認識，特別是對於存在高血壓、糖尿病、高脂血症、冠狀動脈粥樣硬化等基礎疾病者，在情緒激動、暴飲暴食、突然受涼、勞累、熬夜、酗酒等誘因下，突然出現持續性胸痛，應警惕心肌梗死可能，應積極送醫處置，積極完善相關檢查，並及時行血管再通治療，以最大限度減少併發症發生，提高我們的生活質量。本文由全科掃地僧為您解答，希望對您有所幫助。不足之處，敬請指正，文章僅供參考，不作為醫療建議。
全科掃地僧
我們平常講到的心肌梗死指的是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死。在國內，近年來呈明顯上升趨勢，每年新發至少50萬。很多人對心梗的理解是：心梗發作突然、來勢兇猛，死亡率高，及其危險，防不勝防。其實心梗來臨前，身體會提前報信，會出現1熱，2疼，3多等一系列的徵兆，尤其是有心血管病高位因素的人要多加留心，知道這些也許能夠在關鍵時刻提前預防！今天，我們就來了解下心梗發作前的各種常見徵兆。
1、熱
1）全身發熱：心梗患者發病前白細胞會明顯的增高，紅細胞會下降，從而導致全身發熱，全身發熱的症狀一般會持續1到2天。
2）胸口悶熱：很多患者發作心梗前會有胸口發熱，或者壓榨樣感覺，70%的心梗患者會出現不明原因的心慌、胸口悶熱等，如果患者身體一直很健康，但是最近總是感覺到全身無力，胸口悶熱，做運動的時候總是出現氣促氣短，體力不足，有可能是提示心血管問題。另外，患者要及時去醫院做相應的檢查。
2、疼痛
1）胸痛：心梗發作的幾天前，一些患者常會覺得胸口發緊，開始可能只持續幾分鐘，之後還會反覆。 胸痛是心肌梗死的典型症狀和最常見症狀。突然發生的位於胸骨體上段或中段之後的壓榨性、悶脹性或窒息性疼痛。這些都是冠心病心絞痛的症狀，發作頻繁或者加重一定要小心是心梗來了。
2）其他放射性疼痛：有時候疼痛可位於上腹部，放射至頸、下頜、左肩胛部或右前胸，疼痛可很快消失或僅有左前胸不適、發悶感，另外，有些牙疼也可能是心梗發作的前兆症狀之一。常見於老年患者或者糖尿病患者。
3、多 — 多汗
突然來襲的胸口疼和大汗淋漓，是心梗的典型症狀之一。如果你在正常狀況下，身體毫無徵兆的大量出汗。這時您就要重點關注了，因為當心髒內的血液輸出量大幅度減少的時候，就容易導致大量出汗。很多急性心梗發作前兆都有大量出汗。突然間大汗淋漓又找不到原因，就要懷疑是不是心臟出問題了。
4、心絞痛發作時怎麼急救
心絞痛發作時，首先要立即停止一切活動，就地休息。取出隨身攜帶的急救藥品，如硝酸甘油一片，嚼碎後含於舌下，通常兩分鐘左右疼痛即可緩解。如果效果欠佳，5~10分鐘後可在舌下再含服一片。之後如果疼痛仍然不緩解，要立即就醫，排除心梗。
通過上面的內容我們瞭解到，有些心肌梗塞疾病的患者，在發作前會出現上述的1熱，2疼，3多症狀。一定要多加留心。心梗隨時隨地都有可能會發生，所以在日常生活中要防患於未然，保持良好的生活習慣。大家平時身體有什麼不舒服的時候一定要及時的去就醫，以免耽擱病情，危害健康。
心血管馮博士
心梗是我國心腦血管疾病發病時致死率最高的一種疾病！
平均18到20秒就有一例心梗事件發生，而三個發生心梗的患者當中就會有一人因為心梗而死亡，所以做好心梗的預防和了解心梗發生前的信號是非常有必要的。
心梗來臨前，會出現“1熱，2疼，3多”
1熱身體發熱
在心肌梗死前，患者會出現身體的白細胞會變多，紅細胞減少的情況，這時候救會出現身體發熱的症狀。
此症狀可能會持續一兩天，時間長的會持續一週。
如果你的身體有這樣的異常表現，建議儘早檢查一下，查明原因，儘量防止心梗發作。
“2疼”1、嗓子疼
心梗來臨前，除了會有一些典型的症狀以外，還會有一些不典型的症狀，嗓子疼就是其中之一。
這是心臟放射痛的其中一種，有的病號表現不典型。
如果你在沒有吃辣椒，感冒的情況下，有這種感覺，可能是心梗發作的表現，要小心。
2、胸部疼
心梗最典型的一個症狀就是，出現胸痛的情況。
一般表現為：胸骨的正中間，或中間偏左一點的位置，會出現疼痛，並且伴有壓迫感，瀕死感。
一般持續時間在5-15分鐘或以上，也會同時出現出汗、噁心的情況。
“3多”1、盜汗多
出汗是我們身體的常見現象，一般我們出汗都是在過度運動之後比較常見，通常額頭較多，這與心梗發作的出汗部位不太一樣。
通常，在心梗發作前，身體的頭皮、脖子、後背、手心或者腳心都會大量出汗，尤其是睡覺時，更應該提高警惕，可能猝死即將發生
2、噁心多
如果你每天睡眠時間充足，卻仍覺得精疲力竭，就一定要提防心梗。
特別是女性，在心肌梗死發作前數日會出現疲乏，這種疲乏可能是心力衰竭的表現。
並且，當心梗疼痛影響到讓人的腸胃功能時，病人還會頻繁的犯惡心，嚴重的話出現嘔吐。
3、頭痛多
如果一個人，在睡覺的時候，經常發生頭痛，尤其是偏頭痛，那麼可能不是頭部問題，而是心臟出現了問題。
偏頭痛和心臟異常，都是自主神經系統失衡的結果，心梗也會出現偏頭痛，主要是心梗前血管痙攣期，伴發腦血管痙攣所致。
生活中，我們應該如何預防心肌梗死？
【補充一物】
α-亞麻酸
α-亞麻酸，是人體必須脂肪酸，是必須從食物中獲取的重要營養物質，有預防心梗、腦梗的功效。
α-亞麻酸，在體內參與脂肪代謝，糖代謝等，經常食用還有助於清除血液垃圾，增強血管彈性，能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病，還能降低血脂。
並且，α-亞麻酸還能軟化血管，保護血管內皮細胞，增加血管的通透性，阻礙血小板聚集，達到降血脂、調血壓，預防動脈粥樣硬化的作用。
食物來源：紫蘇仁油、有機亞麻籽油、深海魚等。
與深海魚相比，紫蘇仁油中的亞麻酸含量較高，在65%以上，每日可將其拌入酸奶或者淋湯即可食用。
【少碰二黃】
1、豬油
生活中我們吃豬油的較多，但是世界衛生組織建議，食用油最好是多樣性，
動物油相對於植物油來說，含有較多的飽和脂肪酸，增加了動脈粥樣硬化、心血管疾病的風險。
此外食用油建議不宜過多食用，增加高血脂，心臟病的發生幾率。
《中國居民膳食指南》，成人每天攝入的烹調油限制在25克~30克。
2、少油炸食物
經過油炸的食物，雖然美味，但是食物中的影響成分遭到破壞。
高溫油炸的食物，蛋白質氨基酸分解，形成雜環胺。
不僅增加油脂的攝入，也產生大量的致癌物，促進血栓的形成。
【 常飲二水】
1、白谷丁荷葉茶
用白谷丁、荷葉、小葉苦丁，搭配在一起，泡水代茶飲。
白谷丁，藥用價值高，用其泡水，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，對於血管健康，十分有益。
小葉苦丁，泡水喝，對總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小，有助於改善血脂，預防血栓。
荷葉泡水，可降低總膽固醇和生甘油三酯，同時，能降低全血比粘度、紅細胞壓積、從而改善血液濃粘狀態。
2、老虎薑茶
老虎姜但可顯著降低患有高血糖人群的血糖。
研究發現，可顯著降低高脂血症人群中血清 TC、TG、LDL-C值，並且還可以提高血清中 HDL-C 水平。
能降低動脈硬化指數，對全血黏度、血沉有降低作用，並能提高紅細胞壓積。
有效的預防動脈硬化，降低心梗，腦梗的發病幾率。
【 多動二處】
1、跳繩
跳繩是一項很方面的運動，在家中就可以完成，
跳繩是一項全身的運動，促進身體的血液的流動性。
每天堅持跳繩，有增強心肺的功能，促進心肌細胞的機能，預防心臟損傷。
每次堅持20-30分鐘，每週堅持3-5次。
2、徒步
徒步可預防心肌梗死的發生，降低三高疾病。
通過徒步運動促進血液循環，減少血凝塊的出現，從而促進身體健康。
能夠幫助降低血壓，降低血糖和血脂，也是一項適合中老年人的運動。
【 遠離二習】
1、遠離過度勞累
全世界每年有5000萬人因過度勞累導致死亡，臨床上稱為“過勞死”。
調查結果顯示，“過勞死”的主要原因就是心臟病導致的。
每天工作在10小時以上的人，發生心源性猝死的幾率提升50%。
心臟最怕的就是勞累，壓力，從而引起心肌缺血，冠心病等。
2、遠離生氣
很多的突發心梗的患者都是由於過度的情緒激動，使心率加快，血壓升高。
每生氣3.小時以上，心臟病發作的風險比平時高出5倍以上。
人在生氣的時候，心肌細胞的壓力增大，血壓異常收縮，造成突發性的心肌梗死。
圖片來源網絡，如侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！養生小百科
急性心肌梗死是嚴重危害我們生命安全的一種疾病，我們一直在努力的克服急性心肌梗死的危害，而且一直在科普急性心肌梗死怎樣救治。但70%的急性心肌梗死都有無先兆，如果我們能及時儘早的發現和識別這些先兆，或許可以讓我們減少急性心肌梗死所帶來的悲劇。說實話，我是第一次聽到一熱、二疼、三多的先兆說法，但既然是科普，我就把我所理解的123講給大家，希望對大家能夠有所幫助。
一、熱
急性心肌梗死發生以後，患者會因為疼痛的刺激、瀕死感的出現而導致患者伴有大汗的情況出現。患者會因為憋悶感大汗，而解開紐扣甚至要脫掉外套，這可能也是我們所謂的熱的解釋。
二、疼
疼我覺得比較好理解，當急性心肌梗死出現以後，患者會出現各種各樣的疼痛，無論是胸痛，頸部疼，還是下頜疼，還是後背疼還是肩部及上肢的放射疼，痛都是冠心病的一個最為常見的表現之一，當然包括急性心肌梗死。
三、多
急性心肌梗死來了以後，患者會出現怎麼樣都解決不了的不舒服。那麼患者的要求會很多，不舒服會增多，出汗會增多，不知道可以理解為心肌梗塞的多不可以！
但無論是哪種情況，出現這樣的不適，儘快就診，儘快排除和鑑別是不是急性心肌梗死才是最重要的，所以我的原則還是隻要我們身上出現了自己不能解釋的，不舒服儘快到醫院讓醫生進行識別才是最正確的做法。看懂了嗎？關注我們，每一天都有更新的科普推送給您。
心健康
心梗來臨前，會出現“1熱，2疼，3多”，指的是什麼？
不知道這幾項概括是不是百姓們自己總結的，臨床上並沒有這種稱呼。不過倒是可以根據題主的思路簡單總結以下。
一，這裡的“1熱”應該指的是患者發作時的全身性發熱症狀，通常體溫在38℃左右，很少超過39℃。發熱是由於心肌壞死發生時，機體對炎症的吸收導致。
二，“2疼”，當然，最明顯的是心前區部位疼痛，這種疼痛往往具有放射性，會放射到左側的上腹部、肩部、甚至頭面部。
三，“3多”。我認為可能是發作時出汗多、心律失常多、肌鈣蛋白增高（通過抽血化驗得到的直接指標，具有確診意義）。這是我比較勉強的根據題主的要求對號入座。心律失常以我們常說的“早搏”最為常見，尤其是室性早搏，這時要注意，如不及時治療，很可能繼續發展為室顫。室顫是導致很多核心梗患者的早期死因。
下面根據臨床上經常出現的情況說說，真正的心梗來臨時會有哪些表現？
心梗發生前往往會有一些先兆，比如出現乏力、耐力下降，煩躁，喘氣費力等。其中比較有代表性意義的是心絞痛（即活動時發生明顯的心前區疼痛），但程度上更劇烈、更持久、更頻繁。這裡需要注意，心絞痛發生時往往疼痛的時間比較短，發生時停止勞作，數分鐘之內可緩解，一旦超過10分鐘（臨床界限是15分鐘）高度懷疑是心梗發作。以往發生心絞痛時通過口服硝酸甘油能夠短時間緩解，但心梗發生前出現的心絞痛，則對硝酸甘油療效較差。
還有一些患者以消化道症狀出現，表現為噁心、嘔吐，上腹疼痛。類似的劇情，幾年前的電視劇《青年醫生》裡面，就有這樣一個病例：患者來院時以噁心、嘔吐為主，同時出現上腹疼痛，被當做急腹症治療，幸好後來被即使發現，避免了意外的發生。
然後就是我們上文中說的，也是最常見的臨床症狀，胸痛、出汗、發熱等，一些患者還會出現低血壓等休克表現：肢體發冷、心率增快、尿量減少。
心梗作為心內科常見疾病，也是導致很多患者死亡的重要疾病，需要引起大家重視，希望廣大患者從根源上抓起，減少冠心病的發生，這也是導致心梗的直接因素，同時出現臨床症狀時及時就診。
