土豆西紅柿7777777
年輕時談戀愛，總覺得分手就是世界末日，離開那個人自己根本活不下去，但隨著年齡的增加，社會閱歷的豐富，才知道：沒有誰離開誰就不能活，所謂的非你不可可能只是執念。我和我的前男友就是最好的例子。
我和前男友是大學同學，我們從大二開始戀愛，一直到畢業感情都很好，畢業後他接到了上海公司的offer，我就留在了大學所在的城市，兩個人開始了天南地北的異地戀。剛開始那會我們聯繫的很多，幾乎每天都要視頻，隔一兩個星期都會見一次，逢年過節也會為對方準備驚喜，周圍朋友都說我倆是異地戀的典範。但久而久之，他工作越來越忙，我們見面的次數越來越少，連聊天都是好幾天一次。我知道他工作壓力大，沒時間陪我我也可以理解，我想這是我們最艱難的階段，只要經受住時間和距離的考驗，我們一定能修成正果。
但沒過多久，他就跟我提了分手，我瞭解他，我知道我們之間沒有第三者，他想分手只是因為太累了。他說他知道我在遷就他，但他不想讓我這樣遷就這樣委屈，因為他沒辦法給我幸福，所以只能分手。
我知道他為難，也一再表示不想分手，可他的態度非常堅決。分手後我很難過，覺得天都快塌了，日子根本過不下去。無論走到哪裡都能想到我們在一起時甜蜜的點滴，我無數次想過去找他複合，但又擔心他不同意，又怕我的請求讓他有負擔，所以一直躊躇不前，不知道該怎麼辦。
當時，身邊的朋友一直勸我早點放下，最開始，我覺得他們根本無法理解我的感受，他們不知道我有多難過。但後來，我還是在閨蜜的陪伴下挺了過來，我沒有去找前男友複合，因為我知道就算複合，我們之間的問題還是沒辦法解決，我沒有拋棄所有，到上海找他的勇氣，我害怕這種孤注一擲帶來的無力感，他也不可能為了我放棄自己正在奮鬥的事業，所以只有放下才能讓我們彼此都好過。
其實，只要你曾用心經營一段感情，它離開時，你都會傷心痛苦，這是成長必經的過程。但難受之後，過往的痛苦和遺憾終將過去，你會以更成熟的態度來對待下一段戀情，避免下一次遺憾。
小師妹聊情
這個問題太適合重感情的人回答了，不怕你笑話，可能我比你分手後還難過，還好，我總算是硬挺過來了，跟你分享一下我這段情感歷程。
其實不好的事，還有太隱私的事，我不願意說，但深夜看到這個問題，多少感傷還有心酸歷歷在目。
他是我在二十出頭的時候經人介紹認識的男朋友，我很喜歡他，他也一樣。我的生日是10月10日，他的生日是9月9日，好像有著某種緣分，他工作很忙，雖然相處的時間不多，但是感情卻很深。最後因為他去了外地，事業受挫等原因，我們分手的，分手後我們再無聯繫。
初戀一次，這是我第二次分手，“分手使人快速成長”這句話確實很正確，好像經歷了一場生死，分手後的日子，我每天都會想他，每天晚上都會偷偷流淚，而生活還需要繼續，日子過得不悲不喜。感情這個事對於我來說似乎與我再無瓜葛，我不想找男朋友，也看不上追求者，因為分手往後的5，6年裡，他每天都會出現在我腦子裡，我不哭不鬧，也沒有肆意宣洩自己的情緒，因為我知道這些都沒用。
“時間”是則靈藥，挽救不了的事情，只能靠它幫忙。
想他，已經成了我像吃飯睡覺一樣的習慣，我可能這輩子都擺脫不了了，還能怎麼辦？5，6年之後我結婚了，有了自己的愛人，慢慢的他的位置被佔領了，我老公對我很好，總能做出很多感動我的事，我也總處處想著他，給他買點他喜歡的東西，讓他開心。雖然時不時還會想起他，但是他在我心裡已然成了個擺設，家庭和現在的愛人才是我最珍貴的。
如果不能再相愛了，那就放手吧，別為自己。
“感情”是個好東西，讓你感受到濃烈割捨不斷的愛，也能修復你曾經的創傷。
都說解決失戀痛苦的辦法就是，再開始一段新的戀愛。如果你可以儘早走出來，不妨試試。
人生總不是一帆風順，感情的不順只是其實之一的歷練，想開點，人生就是一場修行。
打死臭小嚴
作者我19年1月剛被分手，我之前也很痛苦，現在也會隱約難受，我之前也寫過類似的文章勉勵自己。
人始終要往前看的，聽我說下面幾句話你會好受一點。
無論你遇到誰，Ta都是你生命中必定會出現的人，Ta的出現可能就是來給你上一課，分手肯定是有原因的，你也必定從這次分手後學到了什麼，要記住，經歷該經歷的事，遇見該遇見的人，你放不下的並不是這個人，而是你曾經毫無保留的付出，和熾熱坦誠的真心，而你現在要做的就是努力提升自己，努力改變自己。
自己是梧桐，鳳凰才會來棲，自己是大海，百川才來匯聚
花開蝶自來。
如果你真的太喜歡那個Ta，實在放不下，那就繼續喜歡吧，或許你會感動Ta，或許你會累到放手，至少沒有了遺憾。
AoOni阿李遊戲解說
聽聞愛情十有九悲，不是每段愛情都能走到最後，也不是所有愛情都適合。
記得以前我和我的前女友，在一起的日子兩年，有過爭吵，有過甜蜜，但是最後還是和平分手了，剛開始的時候分手覺得也很痛苦，每天都是心裡空的，覺得自己以後找不到這麼好的女生了，覺得她要是和別人在一起，我怎麼辦。
我說兩個方面的事情，如果你還十分深愛他，並且他也非常的愛你，不要一天想著就是痛苦，而放棄了自己把自己變得更好的想法。每個男生都喜歡那種比較優秀的女孩子，你可以試著給自己找個提升自己的方法，把自己變得優秀，當一個男生看到你比他好，他會覺得心裡不爽，但是兩個深愛的人情況就是這樣，你也可以等到兩個人冷靜下來了，發展雙方這件事的錯誤，並主動聯繫對方說明我們兩個的情況，以後兩個人遇見爭吵該怎麼辦，如果他愛你你們兩個會還在一起。
還有一種情況，當你發現你和他的想法發生了巨大的分歧的時候，一個人正在憧憬著我們的未來，一個人卻計劃著離開的時候，我勸你在心如刀割的感受都要忍住。總有一天他會成也你的過去，失去有些時候何嘗不是一種幸運呢，兩個人在一起他的人生規劃已經沒有你，那你為什麼還要選擇和他在一起呢，難受是在所難免的，但是幸福是你以後唯一需要的。時間可以沖淡一切這句話是真的，讓你短期忘掉長期的甜蜜是不可能的，當你開始了新的生活有了自己的規劃發展以前傻乎乎的自己，也是挺幸運的。
最後我希望所有的愛情都可以得到幸福，但是是是非非，雙方需要不斷的前進，有個人慢了雙方都可以拉對方一把，不放棄對方前進。
篤定的眼神
我是雙子女，分手必有理由，不想說別人不是，愛沒有對錯，只有適合還是不適。沒有放不下這一說。我今年42歲，一生從沒負過人，活的坦蕩蕩，愛就大膽愛，不愛就轉身離去此生不再相見。痛苦不?特別的痛苦，但痛苦只有自己知道，不能死吧，總要活，還要活的好，可能就是雙子女潛在的韌勁兒。近年來反而苦惱曾經的戀人紛至沓來與我敘舊，感情有沒有，可能有，是想起某方面虧欠人家的趕緊還上，還完立馬消失。因為我現在的生活與過去已無任何關聯，不要再來騷擾我，祝你好，祝我安。餘生，各自安好，就這麼簡單，沒有薄情寡義這一說。因為我深情過，你沒理睬，等你回過味兒來已時過境遷，這可能就是人生吧，無處不遺憾，無處不美好。不求有功，但求無愧。
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先找能夠陪你一段時間的朋友，讓她傾聽的痛苦，不甘與不捨，陪你逛街吃飯看電影，最好是晚上能陪你睡得同性朋友，可以多想想對方的缺點和對你不好的地方，仔細想想你倆能過一輩子嗎？有些人再不捨，不合適就是不合適，當初我失戀朋友不在身邊，天天下班了就一個人再房間裡哭，飯也吃不下，睡前哭一會，第二天睡醒哭一場，還要沒事人一樣上班，上班一想就掉眼淚，一個月掉十斤肉，當時要有個朋友陪著肯定會好很多，難過就大哭痛快地哭一場，一切都交給時間，過去最初的一個月就回好很多了，慢慢的你就不會那麼難受了，你也可以看看陳彤的婚戀說（當男人說想你時），不是愛情小說，說的都是婚姻戀愛裡，大家想不開想不明白的事情，看完心裡會舒服些，你可以試試
o第幾個一百天o
分手因為無奈，放不下因為不甘，心如刀割是覺得自己被辜負，也是因為自己不想放棄，所以與自己過不去，任誰勸說都聽不進去，於是傷心一天天累積，就彷彿刀割一般，萬念俱焚。
可是，有什麼辦法呢？既然他要遠去，八匹馬都拉不回來，任你強留也是徒勞，更是對自己無盡的難熬。肝腸寸斷，眼睛哭腫有什麼用呢？也換不來他的回心轉意，換不來他的噓寒問暖！
面對被分手的可憐，擱誰身上都會難受！但是在難受也要學會接受，讓時間慢慢沖淡這一切。因為很多的問題放不下，還是我們自己過於無用的執著，到頭來註定是一場傻傻的笑話。 
因為隨著時間推移，等你慢慢成熟，你會發現自己當初那麼傻。也許自己都不敢相信竟然愛上一個不該愛的人。也許還會拍著大腿罵自己好傻。
人生是一條無法回頭的路。總是在失去和得到間學會成長。塞翁失馬，焉知非福？萬不可因為失去一棵歪脖子樹，就再失去整片森林！回首說再見笑一笑，繼續大踏步向前，尋找你的愛！
職場悅縱橫
泰戈爾在《飛鳥集》裡這樣寫道，“如果你因失去了太陽而流淚，那麼你也將失去群星了。”詩歌原文為：If you shed tears when you miss the sun，you also miss the stars。
這首詩在不同人眼裡有不同的意義。
在我看來，泰戈爾寫出了獲得與失去的聯繫。
分手亦可以看作是一種失去。
如果你長久的因為分手而痛苦，走不出來，陷在自己的悲傷情緒裡。那麼，如詩裡所說的，你也將錯失新的希望。
開個玩笑，如果你因為和郭德綱分手而痛苦不堪，將會錯過前面等著你的吳彥祖。這樣想會不會好很多？
分手這件事情對於雙方都是難過的，尤其是被分手的那一方，屬於悲傷的事件。
每個人面對分手的反應是因人而異的。
不同的人面對悲傷會有不同的反應。心理學上來講，悲傷大致有五階段。
第一階段，否認/隔離(Denial & Isolation)
第二階段，憤怒(Anger)
第三階段，討價還價(Bargaining)
第四階段，沮喪(Depression)
第五階段，接受(Acceptance)
當然，每個人面對分手，悲傷存在不一樣的程度，也不是都要經歷這五個階段，有的人可能會深陷其中某個階段無法自拔，有的人能夠很快面對分手這個事實，在短時間內走出來。
如何理性的面對分手？
我的建議是不要壓抑感情刻意強顏歡笑，分手是悲傷的，那就讓悲傷的情緒按照正常的階段發洩流淌。
不過也不要太刻意沉浸於分手的悲傷裡，為賦新詞強說愁。
順其自然，某一天，你就會發現，那些想要忘記的記憶，不知不覺間已經被陽光和時間曬到褪色不見了。
果凍雙雙
這個回答！你如此愛她！幹嘛要分手呢！
分手後心如刀割！放不下對方！最好的辦法就是找她複合！
不要留給自己一痛再痛！這種痛是最難忍的痛！它叫你什麼時候痛！你就什麼時候痛！
你能忍多少時間呢！你說呢！因為你的心裡只有她！她出不去！別人也走不進來！
這種愛無人能代替！只有她是你的唯一！
遇人無數！風情萬種！獨一你愛她那一種！
我理解你的痛苦！我也支持你去求她複合！
只有求她複合才是你的治痛藥！不要一痛再痛！
不要逃避！要面對現實！才是你想要的幸福快樂生活！
祝你幸福快樂！為你加油💪💪💪💪💪💪
小姚6763
既然是在熱戀期分手了，一時之間是很難走出來。即使放不下對方，也只能依靠外界的幫助和自己內心的堅定去勇敢的和過去說再見吧。
1. 剛分手的時候，就是行屍走肉。
兩個人在一起，往往就已經習慣了有對方的存在。既然是已經分手的了，那這種相互依戀的習慣就被打破了。
不論是誰的過錯，還是說單純的時間久了厭惡了對方，又或者是因為現實生活的壓力等原因，兩人沒能繼續的一起走下去。
對剛分手的情侶來說，都是比較難以承受的一個結果。尤其是熱戀中的男女，往往會為了一時的氣憤，而選擇草草的分手了事。
但是實際的情況是，都在等對方說抱歉，也在等對方挽留。但是奈何一個以為會挽留，一個以為會回頭。在都以為的情況下，早就已經失去了對方。在愛情當中，故作矜持的，都沒好結果。如果真愛的話，何不選擇見面說清楚。說白了，都想對方認輸，自己贏。戲劇的是，大家都輸了，最後沒有贏家。
2. 在工作中去忘記他，讓自己變得更有價值。
熱戀中的男女，在戀愛中，往往會活的沒有自己，全身心的投入到感情當中。有時甚至會影響到工作。
但是失戀了，情況就不一樣了。有人選擇自暴自棄，也有人選擇從此振奮起來，在事業上做出一番成就來。
既然已經失戀了，一直沉浸在過去當中，也不解決問題。都是成年人，都要為自己的行為負責買單，老是抓著過去不放，就跟小孩子打架打輸了耍賴是一個道理的。所以，我們在失戀之後，可以哭，可以放肆的宣洩悲傷。但是哭完難受完，就該開始好好工作，讓你自己變得更有價值。
3. 調整好心態，那個對的他就在前方。
既然已經哭過，鬧過，也願意在工作忙碌當中釋放心情。我們何不選擇調整心態。在短暫的時間內去迎接新的每一天，去塑造全新的自己。
塑造的過程可能會很疼，很痛苦。但是破繭重生以後，都會迎來不一樣的人生。沒有誰會陪你走一輩子，而人生更只能算是一班單行的列車。誰來，誰下，都是有著一定的緣分的。
既然緣分到了，要離開，就索性大方的選擇放手吧，畢竟人生的這班列車還要繼續開下去，誰又知道在以後的旅途當中，不會遇到更美的風景，遇到更好的他們呢？
說真的，熱戀中的男女分手，需要多久才能走出來，真的是因人而異。有的可能一個月，也有的可能好幾年。但是，既然他已經離開了，你也該不要再去留戀。早點走出來，才可以早點遇到對的那個人，你說呢？
我是江小峰，國家二級心理諮詢師，悅蜜情感學院聯合創始人。關注並私信我，可免費領取《情感實戰寶典》課程，同時遇到情感問題也可私信~
