一千年以後

益生菌能治療便秘、腹瀉；益生菌能緩解腸絞痛；益生菌能提高免疫力....益生菌有這麼神奇嗎？

寶媽們對於益生菌的作用通常容易混淆，或者誇大效果，實際上國內的益生菌製劑有20餘種，不同益生菌製劑的成分不同，治療作用有差異，兒童應該如何選擇益生菌呢

益生菌不能包治百病，不同的疾病應選擇不同的益生菌製劑。

1、對輪狀病毒、諾如病毒引起的病毒性腸炎，推薦早期使用含有雙歧桿菌、乳桿菌、糞鏈球菌、酪酸梭菌、芽孢桿菌和布拉酵母菌等菌種的益生菌製劑。

2、對細菌或真菌感染引起的腸炎，在給予敏感抗生素或抗真菌藥物治療的基礎上，推薦聯合使用益生菌藥物。

3、抗生素相關性腹瀉主要由腸道菌群紊亂所致，針對其預防和治療，推薦使用雙歧桿菌、 乳桿菌、和布拉酵母菌的益生菌製劑。

4、對於消化不良 (包括小兒厭食)、便秘的寶寶，推薦使用含有雙歧桿菌、乳桿菌、糞鏈球菌、枯草桿菌、酪酸梭菌的益生菌製劑。

5、對於乳糖不耐受的寶寶，推薦使用含有雙歧桿菌、乳桿菌和嗜熱鏈球菌的益生菌製劑，因為它們都含有β-半乳糖苷酶，能夠分解乳製品中的乳糖,減輕乳糖不耐受患兒症狀,或在腸道中迅速分解乳糖,減少腹瀉等症狀

益生菌食用注意事項

益生菌多為活菌製劑，溶解時水溫不宜超過40℃

益生菌製劑與抗菌藥物至少間隔2~3小時

益生菌製劑與蒙脫石散、鞣酸等有吸附作用的藥物聯用時，至少間隔2~3小時

以上內容參考“醫學論壇網——兒科專業”

針對家長對於給寶寶服用益生菌的一些問題作出解答

• 益生菌能治療便秘/治療腹瀉？

益生菌具有雙向調節的作用，寶寶腹瀉和便秘，腸道內菌群紊亂，服用益生菌可以平衡腸道內菌群，緩解症狀。需要注意的是，一定要先找到寶寶腹瀉或便秘的原因。

不是所有的益生菌菌種都有益處，也不是對所有類型的腹瀉都有益處

1.細菌感染或輪狀病毒感染的腹瀉，要先對症治療；然後通過服用益生菌，補充腹瀉期間丟失掉的有益菌。

2.吃蔬菜水果喝水太少，纖維不足大便含水量下降導致的便秘，要先補充蔬果中的纖維；然後吃益生菌調節

• 益生菌能改善腸絞痛？
  

效果不明顯。

基於目前國際上證據水平相對較高（被驗證有效果）的研究結果，發現羅伊氏乳桿菌可以緩解某些腸絞痛，但效果不明顯。

寶寶腸絞痛最有效的方法，是多拍嗝、作排氣操、飛機抱，益生菌的作用可能比安慰劑好一點。

• 益生菌能治腸胃炎？
  

有效，但只針對病毒感染導致的腹瀉。

某些益生菌對治療兒童急性感染性腹瀉具有療效，尤其是對病毒感染導致的水樣腹瀉具有顯著療效，對侵襲性細菌導致的腹瀉沒有明顯療效。

如果孩子確診為病毒性腹瀉，生病的早期可以吃布拉酵母菌或鼠李乳桿菌來治療。

不過腹瀉治療也只是輔助治療，孩子腹瀉最重要的治療還是補液鹽。

• 孩子長期服用益生菌安全麼？

健康的孩子，不建議把益生菌當作日常補品。

如果患有病毒性腹瀉和抗生素引發腹瀉，在藥物治療的同時，可以輔助用一點益生菌，錦上添花，如果沒有什麼腸胃或者其他小毛病，可以不必長期給寶寶服用,長期給寶寶服用益生菌會引起腸道的失衡，畢竟均衡的飲食調理、健康的生活習慣，才是最好的養育方式，曾有醫學專家提出，過度使用益生菌可能成為孕育“超級病菌”的溫床。正如抗生素類藥物一樣，過度的使用後可能導致的結果是真正需要使用時而無藥可醫。另外，益生菌並不是完全沒有副作用的，例如：可能影響脂肪的代謝功能、引起免疫功能的失調等

建議多食用富含膳食纖維的食物，如綠葉蔬菜、黑麥、燕麥、紅豆、綠豆、木耳、海帶等，利於有益菌生長；而洋蔥、豆類、大蒜、薑黃等食物富含益生元，能夠給腸道益生菌補充營養

• 益生菌飯前吃還是飯後吃
  

這其實沒啥糾結的！

看說明書好了，使用方法裡還有可以用牛奶或米粥等等流質食物來沖服的辦法。

所以，如果你買的益生菌製劑沒啥味道，孩子不愛喝，完全可以用這種方法幫助孩子吃益生菌哦！

• 如果一次吃了一半，剩餘的半袋放冰箱保存後再吃可以嗎
  

不可以！!益生菌是厭氧的，在空氣中暴露時間太長，就會被空氣中的氧氣“殺死”，你再給孩子吃的，就是“死”了益生菌

安適育兒

如果是嬰兒吃益生菌，有幾個點你先關注一下:

1、孩子是不是早產兒或者免疫力比較差，容易感冒、拉肚子。

2、孩子是不是經常便秘或者腹瀉（比拉肚子嚴重，持續好幾天）

3、最主要的一點是，醫生有沒有強調（不是說隨口一提可以吃可以不吃）你家孩子要吃益生菌。

益生菌是有一定的功效的，但是不代表你可以隨便給孩子吃。如果孩子有上面的第1和第2點情況，你可以考慮去諮詢醫生是否要吃益生菌。

我們人體是很複雜的，自身的免疫力會保證體內的菌群平衡，如果失衡，可以嘗試用益生菌來調節一下，達到平衡之後就可以不吃益生菌了。

而且，天然的食物裡也是含有益生菌的，比如蘋果、香蕉、蘆筍、大蒜、洋蔥、韭菜（這後三種蔬菜熟的時候都是甜的，可以在6個月添加輔食以後給嬰幼兒嘗試），另外，大豆、全麥麵粉等也含有益生菌，可以是適量吃一些。

另外我個人覺得，我經常給孩子做發酵的麵食，這也是一個很好的點，麵食比米飯易吸收，酵母菌也是一種很好的益生菌。

劉昕Lynn

首先我們要搞明白哪些寶寶需要益生菌。

第二我們要搞明白益生菌的作用機理。

第三我們要弄清楚寶寶能使用的益生菌種類。

目前國際上通過認證的有以下幾種：

第四我們要了解選擇益生菌的原則。

1.安全：給寶寶吃的一定是安全第一的。

2.高活性：益生菌分為活菌和死菌，所以產品上最好要標明活性菌數量根據活性，益生菌分為活菌和死菌，死菌所起作用不如活菌明顯。

3.有效。必須經過多年臨床研究，對寶寶有效的才可以。

第五我們要知道益生菌的作用。

1、平衡腸道菌群，促進腸道蠕動，預防和改善腹瀉便秘。

2、刺激腸道免疫機能，增強免疫力。

3、幫助營養物質的消化吸收。許多益生菌株在胃腸道內可產生消化酶，這些酶可幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營養成分。

4、產生重要的營養物質。益生菌可以促進機體產生B族維生素，產生乳酸，乙酸等各種消化酶，增強體質，促進營養吸收。促進機體新陳代謝，對蛋白質的消化、吸收和利用合成各種氨基酸，能夠促進機體對鈣、鋅、鐵和維生素D的吸收，具有幫助消化增進食慾的作用。

慢慢育兒行

你好！說起益生菌，各位爸爸媽媽們都不會陌生，益生菌作為一種有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。但是你知道寶寶吃益生菌有什麼好處嗎？

寶寶吃益生菌有什麼好處？

1、抑制有害菌

益生菌通過在腸道佔位爭奪排擠有害菌，產生的有機酸、過氧化氫和細菌，可以阻止有害菌生長繁殖，起到屏幕作用。

2、增強腸道免疫力

益生菌可調節機體免疫系統，可增強腸道固有免疫，促進腸道粘膜分泌相關的細胞因子和抗體，對維持寶寶腸道免疫平衡起到了一定作用。

3、促進營養吸收

益生菌能產生乳糖酶幫助寶寶消化乳糖，減緩乳糖不耐受症所造成的腹脹、返氣和腹痛。分解乳糖產生的乳酸，可以促進寶寶體內對鈣、鐵、磷、鋅、維生素D的吸收，同時產生維生素B、維生素K等營養物質。

4、減少過敏反應

益生菌作為細菌可調節腸道粘膜淋巴組織的發育，從而減少過敏性疾病的發生。比如益生菌可以使有些寶寶對牛奶過敏的症狀減輕，使腹瀉得到糾正。

5、有助於新生兒黃疸退黃

新生兒服用益生菌可以幫助腸蠕動，幫助膽紅素代謝、加快其排出，從而有助於加快黃疸消除。

6、預防或緩解腹瀉狀況

寶寶從出生後到6歲期間，其胃腸功能尚未發育完善，常因餵養不當、不良飲食、不良生活習慣等導致寶寶腹瀉，臨床發現益生菌可以定植於機體腸道內調節腸道微生態平衡，從而達到預防或緩解腹瀉的作用，特別是對於寶寶服用抗生素後出現的腹瀉，服用益生菌能有效緩解腹瀉狀況。

此外，雖然益生菌是對人體有益的細菌，理論上多吃了是沒有關係的。但每個人，尤其是寶寶的體質都是有所不同，而人體本身也有一定的調節能力，還是寶寶的益生菌攝入還是應該適量，不建議長期盲目地大量攝入。

兒科醫生王玲

1、促進腸道的吸收，促進營養成分的吸收；

2、增加人體抵抗力；

3、幫助腸道建立健康循環；

4、預防或者改善腹瀉。

益生菌裡的部分營養成分可以調整腸道里的免疫系統，也可以調整裡面的益生菌，抑制有害菌的生長繁殖，把免疫活性調到最佳狀態。一般情況下可以補充一點，但是這類益生菌或者乳酸菌都是屬於藥物，在平時的日常生活中建議以食補為主，藥物為輔，不建議老是補充這些東西，那些東西。益生菌的吃法一般是飯後吃，以飯後1-2個小時補充為主。如果有腹瀉，儘量在飯後2個小時補充。

六六家蓓趣

我們就診時會經常遇到一些爸媽，不管寶寶啥狀況，都希望開點益生菌，總覺得這玩意“反正吃了有好處”……

這個，先說說益生菌的好處吧。

所謂益生菌，就是“給與一定數量的、能夠對人體健康產生有益作用的活的微生物製劑。” 它們是定植於人體腸道內，能產生確切健康功效的活的有益微生物的總稱。

一般來說，如果寶寶腸胃功能紊亂時可以吃一點益生菌，它對腸胃有一定調節作用，尤其是腸道益生菌裡的各種酶，能水解蛋白質、分解碳水化合物等等，來合成人體需要的維生素K，和B族維生素，尤其適合腹瀉後腸道菌群失衡的寶寶。

還能預防和治療某些疾病，如腸道綜合症、呼吸道感染、生殖系統感染、過敏、口臭、胃潰瘍等，以及清除一些有害菌對身體的傷害。

不過，益生菌雖好也不能吃太多，更不能不管啥都益生菌上，畢竟它不是人體自身產生的菌種，腸胃如果對它產生了依賴性，就不能好好繁殖自己的有益菌種啦。

兒科醫生魚小南

我家寶寶在八個月的時候便秘嚴重，然後開始喝的益生菌，在喝之前也調查瞭解了一些，益生菌是對人體有好處的細菌，生存在人體腸道內，小寶寶剛出生時是沒有細菌的，但是隨著成長就會接觸到細菌，當有益菌充足時，有害的細菌就沒有生存的場所，從而保護寶寶的腸道，增強免疫力，如果寶寶自身的菌群建立遲緩或不充足就會出現相對應的疾病，如消化功能紊亂、營養不良，因為益生菌是活性菌，給寶寶沖水時建議用四十度以下的水，這樣才不會破壞它的活性

給我1顆糖

吃益生菌的好處。

益生菌是一種對人體有益的細菌，它可以促進體內菌群平衡，從而讓身體更健康，咱們這些做父母的可以給孩子適當補充一些益生菌，增加孩子的抵抗力。

什麼情況下應該補充益生菌呢。

1 消化不良的寶寶，大便乾燥吸收功能不好引起營養不良的寶寶。

2 刨宮產和非母乳餵養的寶寶

3 免疫力底下或者需要增強免疫力的時刻補充一下益生菌有備無患嘛。

楊楊粑粑說故事

相信對於很多人來說，益生菌這個名詞早已熟悉於耳，經常出現在各種寶寶的食品上，那麼到底什麼是益生菌？嬰兒多大可以吃益生菌呢？吃益生菌對嬰兒又有什麼好處呢？跟著豆媽一起來學習瞭解一下吧~

什麼是益生菌？

益生菌是一種有益的微生物，從名字來看，可以很淺顯地看出來這就是一款對有益於生命的菌類。它可以進入腸道內壁鑄成一座能抵禦致病菌入侵的堡壘，守護“主人”的健康，可以促進腸道蠕動，改善便秘的情況，還可以促進毒素排洩，刺激腸道的免疫機能，也就是提升免疫力，大大降低生病的可能性。

嬰兒多大可以吃益生菌？

益生菌是一種很好的保健品，對寶寶有調理腸道、增強抵抗力等良好的功效，它對於年齡的要求並沒有什麼限制，如果有需要，從寶寶剛出生的時候就可以食用了，特別是一些腸胃功能不好的寶寶，通過益生菌可以得到有效的改善。

益生菌對嬰兒有什麼好處？

1、促進消化與吸收

益生菌可以參與到腸道里物質的消化，促進腸道營養物質的吸收，而且益生菌能夠促進礦物質鐵和維生素D的吸收，從而使寶寶的營養變得更加全面。

2、改善便秘的情況

益生菌可以有效地促進腸道的蠕動，通過軟化寶寶糞便的效果，有效改善寶寶便秘的情況，同時益生菌還擁有預防腹瀉的效果。

3、預防過敏

益生菌可以幫助人體平衡免疫應答機制，減少或避免寶寶因接觸到過敏原而引起皮膚過敏等過敏反應，可以減少皮膚紅癢、溼疹等病狀的發生。

4、提升食慾

因為益生菌可以促進消化以及改善寶寶便秘的情況，一旦寶寶感覺肚子裡空空的，自然就會想要吃東西啦，食慾不就上來了嘛。

5、改善肉質

益生菌可以提升肌肉的亮度與嫩度，從而讓寶寶變得更加地白嫩。

6、提升免疫力

一些免疫力低下或患有腸道疾病的寶寶，他們需要通過補充益生菌來促進腸道對營養物質的吸收，從而進一步提升免疫力，達到提升抗病能力的目的。

以上就是關於嬰兒吃益生菌有哪些好處的全部答案啦，祝寶媽們生活美好，幸福快樂！

倍媽輔食分享

　　拉肚子，相信很多人都有過。一般腹瀉的發生，均與腸道菌群有關。我們在治療腹瀉的時候，除了要對症治療以外，更重要的是要調理腸道菌群。成人的腸胃功能要完善些，兒童則不行，如果不注意手衛生，或者是亂吃東西，很容易就發生腹瀉。這個時候，醫生一般都會建議補充些益生菌。

　　那麼，補充益生菌到底有什麼作用呢？孩子在哪些情況下，要補充益生菌呢？今天，我們就來看看這些問題。

　　一、補充益生菌有何作用？

　　益生菌對嬰幼兒、兒童的腸道健康，改善消化系統環境有好處，因為嬰幼兒的腸道菌群建立不夠完善。補充益生菌以後，對孩子鈣以及其他營養素的吸收都有幫助。而且可以提高機體免疫力。

　　所以說，當寶寶身體出現異常，感冒、腹瀉、便秘時，可適當進行益生菌補充，補充一兩次就可以，不需要一直補充。各位寶媽們也不要過分依賴益生菌，不要跟風，不是每個孩子都需要補充。

　　二、什麼情況下孩子需要補充益生菌？

　　一般正常出生，健康的寶寶是不需要補充的。那什麼情況下需要補充呢？這要看孩子的具體情況而言: 比如，特別是針對剖腹產、低體重、不足月出生的寶寶，腸道健康比較弱。經常出現腹瀉、便秘等現象，這個時候，就需要補充益生菌。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

關鍵字: 嬰幼兒 育兒 免疫力