也許在一般人眼中，足球和科學根本挨不上邊，但在北京中赫國安新任青訓運動表現總負責人米歇爾眼中，科學是現代足球的基礎。來自荷蘭的米歇爾曾跟隨巴薩教父克魯伊夫一同執教墨西哥瓜達拉哈拉隊，是克魯伊夫在墨西哥執教期間的得力干將。他所被克魯伊夫所看中的，正是其將科學訓練注入現代足球的能力。
冬訓期間，米歇爾與進攻專項教練揚科維奇一起來到國安。他們兩人同時為北京中赫國安梯隊帶來了最需要的東西——科學和經驗。揚科維奇專注於用自己豐富的職業球員經驗，為不同類型的進攻球員提供針對性提升建議。米歇爾則以科學為基礎，提升球員的運動能力和技術能力。
目前米歇爾負責U17、U19和預備隊三支球隊的運動表現工作，同時還是北京中赫國安青訓運動表現中心負責人。憑藉自己的專業素養，以及在荷蘭和墨西哥的執教經驗，米歇爾堅信可以通過科學的力量提升北京中赫國安梯隊小球員們的綜合實力。“即使是普通人，只要通過科學的數據測量和訓練，我都可以在兩三天內提升他的運動能力。所以我更有信心，以科學的力量來改變國安青訓，幫助到中國足球。”
高學歷學院派教練 曾與克魯伊夫共事
米歇爾畢業於世界一流大學阿姆斯特丹自由大學，並且在這裡拿到了運動科學的碩士學位。本科時為了寫學術論文，米歇爾前往阿賈克斯青訓學院進行調研，由此與阿賈克斯結緣。
拿下碩士學位後，憑藉此前和阿賈克斯俱樂部建立的關係，米歇爾得以與巴薩教父克魯伊夫相識。儘管當時克魯伊夫已年過花甲，但始終追趕著現代足球發展的潮流，因此他對運動科學專業畢業的米歇爾頗為賞識，邀他一同前往墨西哥瓜達拉哈拉俱樂部執教，讓後者出任俱樂部青訓學院運動表現部門負責人。
在瓜達拉哈拉俱樂部，米歇爾幫助其青訓學院建立了一整套科學監測和訓練體系。“在墨西哥時，我負責俱樂部青訓學院的身體監測、技術評估和運動規劃。”米歇爾介紹，瓜達拉哈拉俱樂部時任青訓總監正是目前國安青訓總監拉德魯，兩人由此結緣。“之後我回到荷蘭海牙俱樂部工作，繼續專注於青少年運動表現工作以及數據研究。期間我做了不少研究報告，並且經常到世界各地參加學術研討會。再之後，我就接到了拉德魯發出的加盟北京中赫國安的邀請。”
雖然曾和拉德魯共事過，米歇爾十分相信這位荷蘭老鄉，但他依然沒有第一時間接受邀約。“我聽拉德魯說了，國安有打造亞洲頂級青訓學院的野心，但我還是希望自己親自過來看看再做決定。”到北京參觀過俱樂部和青訓基地後，米歇爾毫不猶豫地接受了這份新的挑戰。“我們的主場球迷很多，氛圍很好。青訓基地的場地和硬件也很棒。重要的是，這裡的同事都有著清晰統一的目標，那就是打造亞洲最專業的頂級青訓學院。”最讓米歇爾動心的，是國安俱樂部對於青訓工作的理念。“我在荷蘭時也見過李明總經理，通過交談發現，國安對於現代足球的理念、對於青訓的理念我完全認同，所以我接受了這份工作。”
運動表現教練不同於體能教練 從細節開始提升
目前，國內青訓對於運動表現教練還沒有足夠的認知，很多青訓機構一般只配備了體能教練。米歇爾表示，運動表現教練與體能教練的工作有重合，但差異也非常大。
“我的工作內容就是提升球員的力量、爆發力、體能和身體協調性，此外還會關注跑步姿態、腳步移動、抬腿方式等細節。怎樣配合主教練制定訓練量、基礎身體訓練應該怎麼練、球員如何休息、如何搭配營養，這些都是我的工作職責。”通過一段時間的工作後，米歇爾已經發現了中國青訓存在的一些誤區。“我發現同年齡段球員之間相比較，中國球員在力量、速度和體格都不如歐洲球員。人種差異當然存在，但目前表現出這種較大的差距，主要還是因為在青少年階段對跑、跳、協調性等基礎訓練不夠重視，導致到成年階段後差距被放大了。”米歇爾說。
針對這些誤區，米歇爾已經開始著手進行改變。“比如跑步姿態的問題，我現在已經開始觀察並調整我們小隊員的跑步姿態。”米歇爾介紹，跑步姿態這樣的細節，對於球員在球場上的影響是非常大的。“比賽當中球員百分之八十的時間都是無球跑動，如果跑動姿態更合理，那麼可以節省很多體能，體能更充沛就有利於在比賽尾聲階段拿出比對手更好的表現。而且合理的跑步姿態，還可以提升球員的靈活性，讓他們在急停急轉方面表現得更好。最重要的是，良好的跑步姿態還可以減少青少年球員的傷病情況。”
在西班牙冬訓期間，米歇爾發現國安小球員在球場上的技術動作經常會比歐洲球員慢半拍。“球場上是瞬息萬變的，有可能別人就是比你快了那麼一點，但整個局面就不一樣了。通過我們科學的監測和訓練，我們要提高球員在場上的決策能力，讓他們在最短時間內做出最正確的選擇，這不僅是技術問題，也是運動表現問題。”
青少年球員由於正處於身體快速發展階段，因此其身體方面的訓練有很大的特殊性，在這方面米歇爾更有心得。“我一直專注於青少年運動表現方面的工作，可以說青少年運動員相比於成年運動員必須更加科學合理地訓練。對於正在成長中的青少年運動員來說，以科學的數據監測他們的身體發育情況十分重要。像13-16歲這個年齡段，球員身體快發育期，身高骨骼發育會非常快，這時候需要保證他們有適當的訓練量，過量的話影響身體發育，兼顧身體發育後，身體協調性會下降。而且青少年球員每個人的發育情況也不同，比如我們U14梯隊的3名小球員的發育狀況就有很大差別。所以基於監測數據，運動表現教練再會同主教練，針對每個球員量身定製更合理的訓練計劃。”
此外，米歇爾特別強調了休息對於青少年球員的重要性。“我們的身體訓練必須從最基礎的部分開始抓起，同時控制好訓練量。我聽說中國一些教練員特別注重高頻次訓練，導致訓練後沒有足夠時間休息恢復，其實恢復是非常重要的，如果沒有恢復好繼續訓練，只能適得其反。”米歇爾舉例說，球員的訓練就和健身房中練肌肉一樣。“練健美的人都清楚，訓練後必須吃好、睡好，這樣才能把訓練效果體現出來，沒有充分休息一直訓練，並不利於肌肉增長。”
不光培訓球員 更要培訓教練
國安現任青訓總監拉德魯到任後，確定了一條以外教帶動中方教練的方針。拉德魯認為，如果不提升中國本土教練員的水平，不培養出中國自己的足球文化，外教的作用就大打折扣了。因此，米歇爾在帶隊之餘，也在著手培養中國的運動表現教練。
“我們計劃培養出至少3名中國本土運動表現教練。”米歇爾介紹他已經有了2個具體人選。“如果可以的話，我們還想培養更多人，只要對方有能力、有意願。”米歇爾說。
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