有沒有什麼辦法可以緩解強迫症？
強迫症患者的性格一般都是敏感多疑，沒有安全感，是受到某些驚嚇刺激形成的條件反射，強迫症的核心就是怕，怕發生不好的事情對自己不利，力圖通過反覆的做或想避免這種不利的發生。
只要患者本人知道這些事並不可怕，強迫症就能緩解，主要從改變認知，建立新的條件反射和優化個性三個方面調整。患者大腦裡有一些不合理認知，這些認知讓他焦慮，不過可以改變，形成條件反射以後就是自動化思維，通過反覆暗示，建立新的正確的自動化思維，通過日程生活建立自信，提升安全感，讓內心變得強大。
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