一個人的天堂383
沒有這回事吧。
也算是一個快30年煙齡的老菸民了，最近也在戒菸，總得來講還比較順利。戒菸的理由只有一個：為了健康。
一般來講，過了50歲就得認真想想把煙給戒了。吸菸的害處很多，科普宣傳其實也做得很好，害處在那裡大家都懂得。為什麼過了50歲得認真想想戒菸的事？因為這時候人生已經奔六，最後的事業奮鬥之後，將歸於寂靜的退休生活。要想在退休生活期間過得穩妥點，而且要想少給家人添亂，就得把有益於身體健康的方面構建下。 像抽菸、喝酒這樣的事，都是給身體健康減分，不能老減分，還得加加分。
戒菸的起始，當然都是因為一件事，或者因為一個理由，表面看像“突然”，其實都是有了一些準備的。或是健康影禹已經到了極致，或是覺悟提到了一個新境界，都使得戒菸必然性地走上了流程。
從戒菸的感受來說，雖然會有些戒斷的反應，但總體是精神頭越來越好，比如嗅覺向正常恢復，比如腦袋向更敏銳更清醒進發，比如精力正在跨越式提升，比如身體更輕鬆了，等等。可以說，人生正在止損，一個健康接近破產的人，正在通過止損來穩住基本面，再通過穩住基本面，來營造一些可以帶來“利潤”的方向。比如戒菸之後，開始持續的跑步，就是件很不錯的組合，止損之後又有建設性。
戒菸之前煙量還是比較大的，戒菸之後，一切還算正常，鞏固鞏固再鞏固，相由心生須由心而破，就是如此。
所謂突發怪病，應是嚇唬老百姓的謠言。
波士財經
一提到“戒菸”兩個字，相信對於那些有煙癮的夥伴們來說，是件很痛苦的事情，如果很容易戒菸，也就不至於出現那麼多得了肺癌而離開人世的消息了。
我身邊也有很多夥伴們是“煙鬼“，而且還是那種煙齡比較長的人，曾經問過她們，有沒有想過戒菸，答案是他們都曾下定決心過，但是最後都半途而廢了。
別說愛吸菸者對自己身體有傷害，就連身邊的人也會跟著遭殃。有朋友曾說過，戒菸的那種感覺就好比生病了一般，讓人呢特別難受，身體也會頻繁出現一些不好的狀況，可以拿來形容實在痛苦不堪。
但是不會像題主說的這個問題那樣，突發怪病之類的，最多也就出現焦慮不安、頭痛等症狀。需要提醒的是，這些都是正常的，不用過於擔心，如果你有足夠的意志力，相信熬過去你就能成功戒菸了。
也就是說，長期吸菸對身體肯定是有害的，而突然戒菸也就在那一段時間身體會出現一些不適應的狀態。往長久來看，對我們的身體來看是有好處的，所以最好還是早點戒菸！
不過想要戒菸，可不是那麼容易的事情，在這裡我建議大家可以通過食療的方式來輔助戒菸，這樣就可以減輕一些症狀了，從而減輕煙毒對身體的危害。
就說我身邊一個好朋友，他知道自己戒菸不了，然後就經常買羅漢果來輔助戒菸，羅漢果相信大家都很熟悉，它具有很高的醫用價值，拿他來泡水喝不僅能降火，也能很好幫助吸菸者化解喉部疼痛。
抽菸對肺部的損害是有著超級威脅力的，而羅漢果便是能清楚腹部毒素的一種“涼茶”，但是要謹記適量而飲哦。
小丸子大健康
我戒菸很辛苦，情緒低沉，平時吃點零食解悶，半年後就一直打噴嚏抽個不停，肚皮已抽痛，吃藥只有緩解暫時症狀，連續三個月都是這樣，每打一次噴嚏迫出一身汗，最後自己開處方《玉屏風散》吃了後汗少點，噴嚏厲害又加辛夷花、蒼耳子，都是緩解症狀，還是根治不了，戒一年後，偶遇朋友辦喜酒，叫我去主力打理，免卻抽根菸，第二支後打噴嚏的病已痊癒了，從此又抽上了，自那以後恢復抽菸後，三十年來打噴嚏、感冒的症狀從來沒發生過，也沒發燒過，從此得出結論：抽菸好😊
夕陽爺
我在文革時期受衝擊後吸菸的，70年開始每天抽8分錢包的劣質煙，或用紙自捲菸，當時在農村與當地的村民一樣抽得很兇，文革後回城抽菸習慣改不了自從在廠裡生產科分管外加工，抽外單位送的煙每天二包煙，四十多歲時我父親生肺癌死了打擊很大。開始減少抽菸量，五十歲時徹底戒掉，戒菸後人很清爽，皮膚也白了不少，睡眠好，胃口好，人開始發胖了，以前每天清晨咳痰，痰都是黑的，現在這種現象沒有了，但胖得沒法了，得高血壓，糖尿病，只得又痛苦的減肥。所以抽菸，當然戒掉好，但也要注意身體。
Zomin008
本人在“文革”初期，由於跟同學好奇而染上了煙癮。那時高中畢業，參與“活動”期間(68年)被幾位同學拉下惡水，以致一發而不可收，書寫了三十年煙齡。其間，包括“文革”第一批上了大學(30歲時)，在校班集體組織戒菸，以及後來的多年數次嘗試戒菸，都未取得成功。記得漫畫家華君武先生曾畫了一幅《戒菸圖》登載在一家大報刋上，大意為一位叼著菸斗戴頂禮帽的先生決心戒菸，他將菸斗從三樓窗口拋下以示決心，然而又飛步下樓，從對應一樓窗口又接住了菸斗。故事簡單而明瞭，但說明戒菸歷程很是艱難。\\
然而，我於1998年徹底戒除了煙戒。那是在家人極力反對，“春天老人”(鄧)的感召，親朋醫人的勸解以及自身感冒引發氣管炎的諸多情況下，通過自已深思熟慮，下決心樹信心立恆心才戒除煙癮的。這“三心"齊發，力量強大，尤其是一生酷愛吸菸的“春天老人”，耄耋之年竟戒掉了數十年的煙癮，對自已震動影響最大。那年戒菸後，頭一週非常難受，噴渧眼淚直流淌，嗓眼發癢極想復吸一根，但是，“三心”拒敵，老人感召，竟抵擋過去。事後想想，那些自我感覺是否一種怪病?然而，堅守兩週後起效，竟然聞到煙霧菸絲而發嘔發嗆。所以，想想那是戒菸過程的一種正常現象，而不是那種什麼怪病。
識途de老馬二
我戒菸一個禮拜了，煙齡二十一年了，現在真的很想抽一口，但是還是決定徹底戒了
傑張揚天下
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用戶2934060751861
不會的，身體各項機能都會越來越好。本人煙齡15年，後期三四年每天一包半，標準盒，不是細煙。2015年戒菸到現在，感覺身體太輕鬆了！
一下子戒的，沒有任何不適，戒菸後一週控制住生理依賴，後一個月控制住生理依賴，再往後基本你就成功了。沒那麼難
船長
18年底我父親肺癌手術，我就把煙忌了，不是逐漸減量，而是一下子就不抽了。現在近半年時間了，介紹一下我的感受：
剛開始的時候嗓子疼，感冒，後來就是肚子不舒服，然後是胃不舒服！我感覺忌菸以後身體抵抗力降低了，有感冒就能攤上！但是雖然過程很難過，但我會堅持下去！至少嘴裡不像以前總有味道，我愛人說像菸灰缸！能忌菸就忌了，加油！健康等著我們！
香香豬大腸
不會，本人煙齡三十年，一天平均一包半，感覺有點越吸越多想減量，控制不好。後來下決心果斷戒菸，開始的時候非常難受，煩躁連續乾咳，睡不好覺，口腔潰瘍等挺過來就好了，現在已經三個月多一點，剛剛檢查身體除了體重增加外沒有其他問題。下決心戒菸吧堅持到底就是勝利。
