曖笑的眼睛
你好，很高興為你答疑解惑解惑，現在大家對母乳餵養好處的認識越來越高，大部分寶媽也都希望自己能成功母乳餵養，讓寶寶少生病，健康成長！但不少寶媽在寶寶還沒出生就開始各種擔心，包括自己是否能有充足的母乳來餵養寶寶，所以，除了那些母乳多的很的，其餘的和寶寶大一些的寶媽都不知道自己是否算是母乳不足？是否需要給寶寶添加奶粉？
今天，我也不重複母乳餵養的好處，直接跟大家科普一下如何判斷母乳是否充足？
一，看寶寶的身高體重
判斷母乳是否充足的重要指標就是寶寶身高體重增長，對於6個月以內的寶寶來說，應該每半個月做一次身高體重檢測，6月齡到12月齡應每月做一次身高體重的檢測，從而判斷寶寶的營養攝入是否充足，尤其對於6月齡前的寶寶，除了奶沒有別的營養來源。
所以，3月齡前，寶寶每月的體重增加應在700到900克，3月齡後每月體重增加應在600到800克，折算一下，看看每半月的體重增長是否達標，如果出現連續兩次測量都不達標，而且寶媽沒有明顯的奶漲感覺，說明你真的母乳不足。
二，看寶寶吃奶表現
根據寶寶體重增長來判斷，畢竟需要比較長的時間才能確定，其實細心點的寶媽在日常母乳餵養的過程中也可以判斷母乳是否充足。比如寶貝每次吃母乳的時間，如果大於15分鐘，還追著乳頭不放，20天后的寶寶在吃母乳5分鐘後沒有聽見咕嚕咕嚕吞嚥聲，再配合上寶媽日常沒有奶脹感覺，基本可以判斷母乳不足。
三，吸奶器判斷母乳是否充足不靠譜
有些寶媽怕直接母乳餵養導致將來乳房下垂，早早就準備了吸奶器，每次都把母乳吸出來再用奶瓶喂寶寶。這樣做既麻煩又失去了母乳餵養的意義，更是不能用此判斷是否母乳不足。因為寶寶口腔的吸吮對乳頭的刺激，從而刺激母乳體內催乳素的分泌，能很好的促進母乳分泌，而吸奶器冷冰冰的機械性的擠奶是無法刺激母乳體內敏感的神經，促使母乳分泌的，這也就是很多寶媽發現擠奶器擠不出來，但直接喂寶寶時卻還能聽見咕嚕咕嚕吞嚥聲的緣故。
母乳餵養好處多多，但一定是直接餵養，而不是再經過一次擠奶器，說實話，直接餵養太方便了，寶寶餓了直接就可以吃，溫度適宜，還沒有二次汙染的可能性。各位寶媽，趕緊把吸奶器扔了吧，讓寶寶在吃奶的時候還能感受媽媽的溫暖，感受媽媽的心跳，寶寶安全感會更好喲！
我是兒童營養師夏群英，一個愛寶貝愛營養愛生活的寶媽，感謝你的關注，帶你一起漲知識，祝寶寶健康成長！
兒童營養師夏群英
很開心分享一下我的經驗，我的寶寶馬上四個月了，我的情況跟你很相似，不過在在月子裡有幾天吸出過80毫升。出月子以後寶寶吃奶的時候有，但吸不出來，當時滿月做兒保寶寶身高體重都長的不錯，想著雖然吸不出奶但寶寶也夠吃就沒有當回事。兩個多月的樣子寶寶就頻繁吃奶而且煩躁不安經常都在哭，大便情況不大好幾天才拉一次，明顯感覺奶不夠了三個月兒保的時候醫生說相比第一個月第二個月和第三個月長的就差了很多'。
想到半歲前母乳是最好的餵養所以開始了追奶，聽說什麼下奶好就吃什麼，花生燉豬蹄、木瓜鯽魚湯什麼的都吃，還好追奶成功，現在寶寶又有奶吃了，而且兩次奶間隔時間在三四個小時左右，大便也正常了，每天都拉一到兩次，一切都正常了。
現在寶寶才五十多天，胃還很小寶寶每次吃奶吃不到很多現在寶寶只要不哭鬧發育也好那奶是夠吃的，只是隨著寶寶長大，奶吃的多了就不夠了，但是現在寶寶改太小不建議加奶粉，可以試試追奶，如果追奶不成功到時候在考慮加奶粉，希望可以幫到你。
沐沐媽媽的分享
寶寶50天，一天只能擠出20毫升奶，問題描述是有一定問題的，沒有添加奶粉的情況下，如果一天只能分泌20毫升奶，寶寶早就餓死了，哪怕只是一次才擠20毫升奶，那還得看你擠的一邊還是兩邊，問題描述不清楚，別人也就不能為你做出正確的判斷了。
要經常監測身高體重和尿便情況
從出生到28天，這個年齡階段的孩子叫做新生兒，不論是新生兒還是嬰兒，都需要隨時監測體重和身高的變化情況，隨時發現餵養過程中出現的問題，尤其是新生兒最好每天監測體重，1到3個月的孩子，我認為最好每週測一次體重，三個月到6個月，最好每半個月測一次體重，6個月到一年，最好每一個月測一次體重。
⑴體重增長標準
- 新生兒每天增加三四十克體重，每一週平均能增加200~300克，第1個月滿月的時候體重可以增加2~3斤，在這個增長範圍內一般都是正常的，不過新生兒出生的最初一週，體重沒有怎麼增長是正常的。
- 咱們中國的寶寶，足月新生兒在出生後三天內，男寶平均體重在3.33公斤左右，如果低於2.64公斤，那就是體重過低，高於4.08公斤，就是體重過高，女寶的平均體重是3.24公斤，如果低於2.58公斤，那就是體重過低，高於4.04公斤就是體重過高。
剛出生的新生兒可能體內有一些胎糞之類，排出來之後體重有所減輕，再加上母乳沒有怎麼通暢，所以第1周增長緩慢。需要讓孩子多吮吸，可以促進乳汁分泌，
不要因為第1周體重沒怎麼增長，就給孩子喂配方奶粉，前面幾天寶寶身體裡面還儲備有一定的能量，即便乳汁比較少也是沒有問題的。
⑵身高增長標準
- 寶寶一個月的身高可以增長3~5釐米，家長可以對照孩子的標準身高，男寶寶的平均身高為50.4釐米左右，女寶寶的身高為49.7釐米左右。
- 男寶寶的身高低於47釐米，屬於身高過矮，高於53.7釐米，屬於身高過高。女寶寶身高低於46.5釐米，為身高過低，高於52.8釐米，為身高過高。
⑶排尿和排便
- 寶寶每天排尿20次左右，從孩子出生到最開始的一段時間，每天排尿4~6次，一週之後可以增加到每天20來次20多次。
- 寶寶每天便便1~4次左右，便便的顏色是金黃色，比較粘稠，如果是奶粉餵養的新生兒，寶寶每天排1~2次大便，便便的顏色是淡黃色，便便的形狀可能是粘稠的或者成型的。
寶寶的餵養原則
出生6個月以內的寶寶，最好的食品是乳類食品，其中包括母乳和配方奶粉，我們首選的是母乳餵養，母乳最利於消化吸收，可以增強孩子的抵抗力和免疫力，同時也不容易出現上火等問題，如果不能母乳餵養，首選的食品是配方奶粉，千萬不要給0到6個月寶寶喂其他東西。
- 母乳餵養：純母乳餵養的寶寶要採用按需哺乳的方式，不要定量定次數，寶寶餓了就喂，或者寶媽奶脹了就喂。一天之內需要喂10~12次左右，每次餵養的時間在二三十分鐘為宜。兩次餵養中間間隔兩小時，如果是在晚上後半夜，可以間隔長一點，4個小時喂一次。出生第1周，1~2個小時喂一次，此後隨著孩子出生時間的增加，餵奶的間隔可以延長，出生第4周的時候可以達到兩三小時一次。
- 奶粉餵養：配方奶粉餵養更容易實行定時哺乳，所以咱們要按照時間來，24小時一般為8~10次，每次奶的量可以在50~80毫升，每天總的量400~600毫升。中間間隔時間可以在三個小時左右。如果寶寶的胃口小，一次吃得少，可以把間隔時間縮短，但是間隔的時間最好還是在兩個小時以上為妙，如果寶寶的胃口大，可以適當的延長間隔時間，但是這個時間也不要超過4小時。
- 混合餵養：混合餵養最好是先餵母乳，具體的原則是這樣子的，母親的奶量不足，剛剛吃過來，沒有到30分鐘，那麼就喂配方奶粉，如果距離上一次吃奶的時間已經超過半個小時以上，那麼就先讓孩子吃母乳，母乳吃了沒吃飽，再喂配方奶粉，母乳與配方奶粉的間隔時間要縮短，控制在30分鐘之內為妙。配方奶與母乳間隔時間要適當延長，間隔兩個小時為妙。
關於混合餵養可能有一點繞口，我在這裡解釋一下，比如現在吃母乳，母乳兩邊都吃完了，孩子沒吃飽，或者剛剛吃了一會兒，不到半個小時又餓了，那麼咱們就給他補充配方奶粉，讓他一次吃飽，如果孩子剛剛吃了之後，間隔時間達到半個小時以上，那可能已經分泌了一定的母乳，那就先給他吃母乳。也就是說上一次孩子吃了母乳之後再吃奶粉已經吃飽了，那麼中間就需要間隔兩個小時，兩個小時之後再給孩子吃母乳，母乳吃不飽，再吃配方奶粉，如此循環即可。
餵養寶寶的一些注意事項
餵養寶寶並不是完全需要按照規定的時間來，特別是母乳餵養，是要根據寶寶具體的情況來安排，咱們要按照寶寶具體的情況找到其中的規律。
- 大部分寶寶都是遵循兩三個小時喂一次奶，一天喂10~12次，每次吃奶在二三十分鐘時間，當寶寶吃飽了，給他餵奶，他也不會吃了，如果寶寶沒有吃飽，或者是寶寶餓了，不喂寶寶，寶寶就會哭。
- 有些時候喂寶寶，寶寶不吃，那麼我們可以過一會兒再喂，他可能就願意吃了，有些時候還沒有到未來的時間，但是寶寶在哭鬧，寶媽把奶拿給他吃，吃過之後就不哭了，這就說明他是餓哭的。
- 母乳餵養一般是按照需要哺乳，不特別規定時間，奶脹了就讓孩子吃，寶寶餓了就讓他吃，白天餵養的次數可以多一點，晚上可以餵養次數少一點。新生兒白天如果寶寶睡覺超過4個小時，要把他叫醒吃奶，晚上後半夜如果沒有超過6個小時，那就不用叫醒。
- 母乳餵養的時候，如果寶寶的吸吮能力特別強，母乳也特別足，寶寶20來分鐘就吃飽了，如果母乳不足或者吸吮能力弱，可能一次要吃40多分鐘，甚至達到一個小時，最好不要讓寶寶吃奶時間過長，這樣母子都會感到疲勞。
- 每次給寶寶餵奶，最好是讓孩子兩側乳房都吸，如果一次餵養的時間是半個小時，那麼可以一邊乳房吸15分鐘左右。
- 給寶寶洗澡，不要在剛剛吃飽或者飢餓狀態洗澡，如果剛吃飽就洗澡，容易發生溢乳的情況，最好在餵奶半小時以後洗澡（換尿不溼也一樣），或者距離下次吃奶的時間，半個多小時洗澡。
- 如果是早產兒或者是低體重新生兒，寶寶睡覺超過三個小時沒有醒就要叫醒吃奶，如果寶寶一直睡覺，可能長期下去會發生低血糖；咱們正常的新生兒一般不要讓孩子睡眠超過四五個小時，一定要叫醒他吃奶，晚上睡覺如果超過6個小時也要叫醒吃，如果沒有超過6個小時，在後半夜就不要叫醒了，寶寶和我們大人一樣，後半夜是睡得最香的。
哺乳期婦女需要吃什麼？
咱們哺乳的寶媽，需要多吃一些高鐵高鈣高蛋白質，高維生素，高鋅的食物：
- 高鐵的食物主要是動物的肝臟，血，海產品，菇類藻等等，比如我們經常吃的香菇燉雞，海帶燉排骨，甜椒炒豬肝，木耳肉片等。
- 高蛋白質的食物，一些肉類，海產品，水產品，比如魚蝦，蛋類豆類，都含有很高的蛋白質。
- 含鋅比較多的食物，主要是一些堅果，比如核桃之類的，還有海產品，菇類藻類等等。
- 含鈣比較多的食物，奶製品豆製品水產品，黑芝麻，鈣的含量比較高。
- 含維生素比較多的，顏色比較深的蔬菜水果堅果，海產品菇類早嘞，動物的肝臟，蛋黃等等。
總而言之，多吃一些牛奶雞蛋，動物肝臟，動物血，一些深海產品，魚蝦，多吃黑芝麻堅果，各種蔬菜和水果，做到均衡營養對母乳餵養很有好處。如果母乳不足，也可以採用民間傳統的下奶的食譜，比如黃豆燉豬腳，鯽魚豆腐湯等等。
咱們家長平時要做好各方面的監測，比如體重身高睡覺還有排尿排便情況。如果確實母乳不足，比如餵了一次奶，還不到一個小時，孩子又醒了餓了，而這時寶媽的乳房還扁扁的，那就可以添加一次配方奶粉。
育兒教主
1、哺乳次數： 一般出生第1-2個月嬰兒，每天的哺乳次數是在8-10次。 3個月的嬰兒，24小時內哺乳次數至少是有8次。並且哺乳的時候可以聽到寶寶的吞嚥聲。如果剛吃完奶，隔了一個小時甚至半個小時，馬上又要吃，就有可能是奶水不夠。
2 、排洩情況 每天可以給嬰兒換6塊或者更多的尿布，還有少量多次或者大量一次的質軟大便。另外還可以看寶寶的大便，正常情況下是稀糊狀的，而如果很稀，有綠色泡沫，也可能說明奶水不夠
3、睡眠情況： 在嬰兒出生頭1-2個月內，兩次哺乳之間嬰兒很滿足很安靜。經常看到3個月嬰兒在吸吮中睡著，直到自發的放棄乳頭。
4、數寶寶吞嚥聲：小寶寶吸允乳頭數次就會吞嚥一次，媽媽在餵奶的時候可以仔細聽寶寶吞嚥的聲音，並在心中數下，每天做個對比，相差不大，說明寶寶吃的可以。
5、嬰兒體重：體重每週平均增加重量150克。2-3個月內的嬰兒每週增加200克左右。最關鍵的指標是寶寶體重增長當寶寶滿月時，如果體重至少比出生時增長600克左右，這說明奶水是夠的。
6、嬰兒神情：可以看見嬰兒的眼睛亮，反應靈敏。寶寶的精神狀況寶寶吃完奶以後，特別高興，要玩一會，這也是他吃飽了的表現。另外，哺乳錢媽媽有乳房充滿感，哺乳時有下乳感，哺乳後乳房比較柔軟。
蘇言寫作
按照你現在的奶量，寶寶肯定是不夠吃的。那你家寶寶在沒奶吃的時候，哭鬧得嚴重嗎？你是怎麼解決的？
首先建議你找專業的催乳師進行催奶，看能否成功。另外，就是每次寶寶肚子餓了要吃奶時，建議先讓寶寶吸母乳，實在吸不到時再換配方奶，不管怎麼樣，首先是要讓寶寶吃飽，不吃飽就沒法長啊。
為什麼要讓寶寶先吸母乳呢？
因為第一，你不讓寶寶吸的話，母乳就有可能轉回去，寶寶就再也吃不到了。
第二，寶寶越吸，才能越快促進寶媽回奶，才能加快寶媽回奶的速度，也就是說才能加大產奶量。
第三，若不讓寶寶吸母乳，有可能寶寶就會厭母乳，以後就不願意吃母乳了。
寶媽在一邊找催乳師催乳的同時，增加營養，多吃下奶的食物，比如:鯽魚湯，花生燉豬腳，母雞湯等等。
一邊堅持母乳搭配配方奶餵養。若能夠催乳成功，那寶寶就可以純母乳餵養了。
萬一催乳不成功的話，就建議乾脆斷掉母乳，純配方奶餵養算了，免得寶寶時間久了，想吃母乳又不夠，吃個奶總是要哭鬧。
陽光快樂寶媽
你這也太少了，只能加奶粉了。我家寶寶四個多月，70公分，16.7斤
皖90後寶媽英子
才五十幾天寶媽不要太著急過於擔心，我那時候頭3個月左右也是擠出來不多，寶寶吃的累一點，可能很快就又要吃了，只要堅持按需餵養，寶寶餓了就喂，身體就會慢慢知道寶寶的奶量需求來平衡產奶的，是會越吃越多的，到後面的時候一邊都能給寶寶吃飽飽了，寶媽也要多多休息，注意營養均衡，多喝湯，保持好的心情，三四個月後才開始產奶高峰期，加油！希望對你的回答有幫助哦。
昕昕媽咪呀
這樣奶水太少了。可以多喝點木瓜鯽魚湯！不過因人身體而異的！有的喝了會多。有的沒有就是沒有[微笑][微笑]
用戶5709014437583
如果有奶水的話，胸部是會發漲的，而且在吃奶的時候會有吞嚥的聲音，如果孩子在吃奶的時候，一直吃總感覺沒吃飽，這樣就屬於奶水不足。也算是沒奶水。
鍾情與你，念兒不得💞
大家好！我是幽蘭，感謝悟空問答，很高興可以回答這個問題
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