曖笑的眼睛
你好，很高兴为你答疑解惑解惑，现在大家对母乳喂养好处的认识越来越高，大部分宝妈也都希望自己能成功母乳喂养，让宝宝少生病，健康成长！但不少宝妈在宝宝还没出生就开始各种担心，包括自己是否能有充足的母乳来喂养宝宝，所以，除了那些母乳多的很的，其余的和宝宝大一些的宝妈都不知道自己是否算是母乳不足？是否需要给宝宝添加奶粉？
今天，我也不重复母乳喂养的好处，直接跟大家科普一下如何判断母乳是否充足？
一，看宝宝的身高体重
判断母乳是否充足的重要指标就是宝宝身高体重增长，对于6个月以内的宝宝来说，应该每半个月做一次身高体重检测，6月龄到12月龄应每月做一次身高体重的检测，从而判断宝宝的营养摄入是否充足，尤其对于6月龄前的宝宝，除了奶没有别的营养来源。
所以，3月龄前，宝宝每月的体重增加应在700到900克，3月龄后每月体重增加应在600到800克，折算一下，看看每半月的体重增长是否达标，如果出现连续两次测量都不达标，而且宝妈没有明显的奶涨感觉，说明你真的母乳不足。
二，看宝宝吃奶表现
根据宝宝体重增长来判断，毕竟需要比较长的时间才能确定，其实细心点的宝妈在日常母乳喂养的过程中也可以判断母乳是否充足。比如宝贝每次吃母乳的时间，如果大于15分钟，还追着乳头不放，20天后的宝宝在吃母乳5分钟后没有听见咕噜咕噜吞咽声，再配合上宝妈日常没有奶胀感觉，基本可以判断母乳不足。
三，吸奶器判断母乳是否充足不靠谱
有些宝妈怕直接母乳喂养导致将来乳房下垂，早早就准备了吸奶器，每次都把母乳吸出来再用奶瓶喂宝宝。这样做既麻烦又失去了母乳喂养的意义，更是不能用此判断是否母乳不足。因为宝宝口腔的吸吮对乳头的刺激，从而刺激母乳体内催乳素的分泌，能很好的促进母乳分泌，而吸奶器冷冰冰的机械性的挤奶是无法刺激母乳体内敏感的神经，促使母乳分泌的，这也就是很多宝妈发现挤奶器挤不出来，但直接喂宝宝时却还能听见咕噜咕噜吞咽声的缘故。
母乳喂养好处多多，但一定是直接喂养，而不是再经过一次挤奶器，说实话，直接喂养太方便了，宝宝饿了直接就可以吃，温度适宜，还没有二次污染的可能性。各位宝妈，赶紧把吸奶器扔了吧，让宝宝在吃奶的时候还能感受妈妈的温暖，感受妈妈的心跳，宝宝安全感会更好哟！
我是儿童营养师夏群英，一个爱宝贝爱营养爱生活的宝妈，感谢你的关注，带你一起涨知识，祝宝宝健康成长！
儿童营养师夏群英
很开心分享一下我的经验，我的宝宝马上四个月了，我的情况跟你很相似，不过在在月子里有几天吸出过80毫升。出月子以后宝宝吃奶的时候有，但吸不出来，当时满月做儿保宝宝身高体重都长的不错，想着虽然吸不出奶但宝宝也够吃就没有当回事。两个多月的样子宝宝就频繁吃奶而且烦躁不安经常都在哭，大便情况不大好几天才拉一次，明显感觉奶不够了三个月儿保的时候医生说相比第一个月第二个月和第三个月长的就差了很多'。
想到半岁前母乳是最好的喂养所以开始了追奶，听说什么下奶好就吃什么，花生炖猪蹄、木瓜鲫鱼汤什么的都吃，还好追奶成功，现在宝宝又有奶吃了，而且两次奶间隔时间在三四个小时左右，大便也正常了，每天都拉一到两次，一切都正常了。
现在宝宝才五十多天，胃还很小宝宝每次吃奶吃不到很多现在宝宝只要不哭闹发育也好那奶是够吃的，只是随着宝宝长大，奶吃的多了就不够了，但是现在宝宝改太小不建议加奶粉，可以试试追奶，如果追奶不成功到时候在考虑加奶粉，希望可以帮到你。
沐沐妈妈的分享
宝宝50天，一天只能挤出20毫升奶，问题描述是有一定问题的，没有添加奶粉的情况下，如果一天只能分泌20毫升奶，宝宝早就饿死了，哪怕只是一次才挤20毫升奶，那还得看你挤的一边还是两边，问题描述不清楚，别人也就不能为你做出正确的判断了。
要经常监测身高体重和尿便情况
从出生到28天，这个年龄阶段的孩子叫做新生儿，不论是新生儿还是婴儿，都需要随时监测体重和身高的变化情况，随时发现喂养过程中出现的问题，尤其是新生儿最好每天监测体重，1到3个月的孩子，我认为最好每周测一次体重，三个月到6个月，最好每半个月测一次体重，6个月到一年，最好每一个月测一次体重。
⑴体重增长标准
- 新生儿每天增加三四十克体重，每一周平均能增加200~300克，第1个月满月的时候体重可以增加2~3斤，在这个增长范围内一般都是正常的，不过新生儿出生的最初一周，体重没有怎么增长是正常的。
- 咱们中国的宝宝，足月新生儿在出生后三天内，男宝平均体重在3.33公斤左右，如果低于2.64公斤，那就是体重过低，高于4.08公斤，就是体重过高，女宝的平均体重是3.24公斤，如果低于2.58公斤，那就是体重过低，高于4.04公斤就是体重过高。
刚出生的新生儿可能体内有一些胎粪之类，排出来之后体重有所减轻，再加上母乳没有怎么通畅，所以第1周增长缓慢。需要让孩子多吮吸，可以促进乳汁分泌，
不要因为第1周体重没怎么增长，就给孩子喂配方奶粉，前面几天宝宝身体里面还储备有一定的能量，即便乳汁比较少也是没有问题的。
⑵身高增长标准
- 宝宝一个月的身高可以增长3~5厘米，家长可以对照孩子的标准身高，男宝宝的平均身高为50.4厘米左右，女宝宝的身高为49.7厘米左右。
- 男宝宝的身高低于47厘米，属于身高过矮，高于53.7厘米，属于身高过高。女宝宝身高低于46.5厘米，为身高过低，高于52.8厘米，为身高过高。
⑶排尿和排便
- 宝宝每天排尿20次左右，从孩子出生到最开始的一段时间，每天排尿4~6次，一周之后可以增加到每天20来次20多次。
- 宝宝每天便便1~4次左右，便便的颜色是金黄色，比较粘稠，如果是奶粉喂养的新生儿，宝宝每天排1~2次大便，便便的颜色是淡黄色，便便的形状可能是粘稠的或者成型的。
宝宝的喂养原则
出生6个月以内的宝宝，最好的食品是乳类食品，其中包括母乳和配方奶粉，我们首选的是母乳喂养，母乳最利于消化吸收，可以增强孩子的抵抗力和免疫力，同时也不容易出现上火等问题，如果不能母乳喂养，首选的食品是配方奶粉，千万不要给0到6个月宝宝喂其他东西。
- 母乳喂养：纯母乳喂养的宝宝要采用按需哺乳的方式，不要定量定次数，宝宝饿了就喂，或者宝妈奶胀了就喂。一天之内需要喂10~12次左右，每次喂养的时间在二三十分钟为宜。两次喂养中间间隔两小时，如果是在晚上后半夜，可以间隔长一点，4个小时喂一次。出生第1周，1~2个小时喂一次，此后随着孩子出生时间的增加，喂奶的间隔可以延长，出生第4周的时候可以达到两三小时一次。
- 奶粉喂养：配方奶粉喂养更容易实行定时哺乳，所以咱们要按照时间来，24小时一般为8~10次，每次奶的量可以在50~80毫升，每天总的量400~600毫升。中间间隔时间可以在三个小时左右。如果宝宝的胃口小，一次吃得少，可以把间隔时间缩短，但是间隔的时间最好还是在两个小时以上为妙，如果宝宝的胃口大，可以适当的延长间隔时间，但是这个时间也不要超过4小时。
- 混合喂养：混合喂养最好是先喂母乳，具体的原则是这样子的，母亲的奶量不足，刚刚吃过来，没有到30分钟，那么就喂配方奶粉，如果距离上一次吃奶的时间已经超过半个小时以上，那么就先让孩子吃母乳，母乳吃了没吃饱，再喂配方奶粉，母乳与配方奶粉的间隔时间要缩短，控制在30分钟之内为妙。配方奶与母乳间隔时间要适当延长，间隔两个小时为妙。
关于混合喂养可能有一点绕口，我在这里解释一下，比如现在吃母乳，母乳两边都吃完了，孩子没吃饱，或者刚刚吃了一会儿，不到半个小时又饿了，那么咱们就给他补充配方奶粉，让他一次吃饱，如果孩子刚刚吃了之后，间隔时间达到半个小时以上，那可能已经分泌了一定的母乳，那就先给他吃母乳。也就是说上一次孩子吃了母乳之后再吃奶粉已经吃饱了，那么中间就需要间隔两个小时，两个小时之后再给孩子吃母乳，母乳吃不饱，再吃配方奶粉，如此循环即可。
喂养宝宝的一些注意事项
喂养宝宝并不是完全需要按照规定的时间来，特别是母乳喂养，是要根据宝宝具体的情况来安排，咱们要按照宝宝具体的情况找到其中的规律。
- 大部分宝宝都是遵循两三个小时喂一次奶，一天喂10~12次，每次吃奶在二三十分钟时间，当宝宝吃饱了，给他喂奶，他也不会吃了，如果宝宝没有吃饱，或者是宝宝饿了，不喂宝宝，宝宝就会哭。
- 有些时候喂宝宝，宝宝不吃，那么我们可以过一会儿再喂，他可能就愿意吃了，有些时候还没有到未来的时间，但是宝宝在哭闹，宝妈把奶拿给他吃，吃过之后就不哭了，这就说明他是饿哭的。
- 母乳喂养一般是按照需要哺乳，不特别规定时间，奶胀了就让孩子吃，宝宝饿了就让他吃，白天喂养的次数可以多一点，晚上可以喂养次数少一点。新生儿白天如果宝宝睡觉超过4个小时，要把他叫醒吃奶，晚上后半夜如果没有超过6个小时，那就不用叫醒。
- 母乳喂养的时候，如果宝宝的吸吮能力特别强，母乳也特别足，宝宝20来分钟就吃饱了，如果母乳不足或者吸吮能力弱，可能一次要吃40多分钟，甚至达到一个小时，最好不要让宝宝吃奶时间过长，这样母子都会感到疲劳。
- 每次给宝宝喂奶，最好是让孩子两侧乳房都吸，如果一次喂养的时间是半个小时，那么可以一边乳房吸15分钟左右。
- 给宝宝洗澡，不要在刚刚吃饱或者饥饿状态洗澡，如果刚吃饱就洗澡，容易发生溢乳的情况，最好在喂奶半小时以后洗澡（换尿不湿也一样），或者距离下次吃奶的时间，半个多小时洗澡。
- 如果是早产儿或者是低体重新生儿，宝宝睡觉超过三个小时没有醒就要叫醒吃奶，如果宝宝一直睡觉，可能长期下去会发生低血糖；咱们正常的新生儿一般不要让孩子睡眠超过四五个小时，一定要叫醒他吃奶，晚上睡觉如果超过6个小时也要叫醒吃，如果没有超过6个小时，在后半夜就不要叫醒了，宝宝和我们大人一样，后半夜是睡得最香的。
哺乳期妇女需要吃什么？
咱们哺乳的宝妈，需要多吃一些高铁高钙高蛋白质，高维生素，高锌的食物：
- 高铁的食物主要是动物的肝脏，血，海产品，菇类藻等等，比如我们经常吃的香菇炖鸡，海带炖排骨，甜椒炒猪肝，木耳肉片等。
- 高蛋白质的食物，一些肉类，海产品，水产品，比如鱼虾，蛋类豆类，都含有很高的蛋白质。
- 含锌比较多的食物，主要是一些坚果，比如核桃之类的，还有海产品，菇类藻类等等。
- 含钙比较多的食物，奶制品豆制品水产品，黑芝麻，钙的含量比较高。
- 含维生素比较多的，颜色比较深的蔬菜水果坚果，海产品菇类早嘞，动物的肝脏，蛋黄等等。
总而言之，多吃一些牛奶鸡蛋，动物肝脏，动物血，一些深海产品，鱼虾，多吃黑芝麻坚果，各种蔬菜和水果，做到均衡营养对母乳喂养很有好处。如果母乳不足，也可以采用民间传统的下奶的食谱，比如黄豆炖猪脚，鲫鱼豆腐汤等等。
咱们家长平时要做好各方面的监测，比如体重身高睡觉还有排尿排便情况。如果确实母乳不足，比如喂了一次奶，还不到一个小时，孩子又醒了饿了，而这时宝妈的乳房还扁扁的，那就可以添加一次配方奶粉。
育儿教主
1、哺乳次数： 一般出生第1-2个月婴儿，每天的哺乳次数是在8-10次。 3个月的婴儿，24小时内哺乳次数至少是有8次。并且哺乳的时候可以听到宝宝的吞咽声。如果刚吃完奶，隔了一个小时甚至半个小时，马上又要吃，就有可能是奶水不够。
2 、排泄情况 每天可以给婴儿换6块或者更多的尿布，还有少量多次或者大量一次的质软大便。另外还可以看宝宝的大便，正常情况下是稀糊状的，而如果很稀，有绿色泡沫，也可能说明奶水不够
3、睡眠情况： 在婴儿出生头1-2个月内，两次哺乳之间婴儿很满足很安静。经常看到3个月婴儿在吸吮中睡着，直到自发的放弃乳头。
4、数宝宝吞咽声：小宝宝吸允乳头数次就会吞咽一次，妈妈在喂奶的时候可以仔细听宝宝吞咽的声音，并在心中数下，每天做个对比，相差不大，说明宝宝吃的可以。
5、婴儿体重：体重每周平均增加重量150克。2-3个月内的婴儿每周增加200克左右。最关键的指标是宝宝体重增长当宝宝满月时，如果体重至少比出生时增长600克左右，这说明奶水是够的。
6、婴儿神情：可以看见婴儿的眼睛亮，反应灵敏。宝宝的精神状况宝宝吃完奶以后，特别高兴，要玩一会，这也是他吃饱了的表现。另外，哺乳钱妈妈有乳房充满感，哺乳时有下乳感，哺乳后乳房比较柔软。
苏言写作
按照你现在的奶量，宝宝肯定是不够吃的。那你家宝宝在没奶吃的时候，哭闹得严重吗？你是怎么解决的？
首先建议你找专业的催乳师进行催奶，看能否成功。另外，就是每次宝宝肚子饿了要吃奶时，建议先让宝宝吸母乳，实在吸不到时再换配方奶，不管怎么样，首先是要让宝宝吃饱，不吃饱就没法长啊。
为什么要让宝宝先吸母乳呢？
因为第一，你不让宝宝吸的话，母乳就有可能转回去，宝宝就再也吃不到了。
第二，宝宝越吸，才能越快促进宝妈回奶，才能加快宝妈回奶的速度，也就是说才能加大产奶量。
第三，若不让宝宝吸母乳，有可能宝宝就会厌母乳，以后就不愿意吃母乳了。
宝妈在一边找催乳师催乳的同时，增加营养，多吃下奶的食物，比如:鲫鱼汤，花生炖猪脚，母鸡汤等等。
一边坚持母乳搭配配方奶喂养。若能够催乳成功，那宝宝就可以纯母乳喂养了。
万一催乳不成功的话，就建议干脆断掉母乳，纯配方奶喂养算了，免得宝宝时间久了，想吃母乳又不够，吃个奶总是要哭闹。
阳光快乐宝妈
你这也太少了，只能加奶粉了。我家宝宝四个多月，70公分，16.7斤
皖90后宝妈英子
才五十几天宝妈不要太着急过于担心，我那时候头3个月左右也是挤出来不多，宝宝吃的累一点，可能很快就又要吃了，只要坚持按需喂养，宝宝饿了就喂，身体就会慢慢知道宝宝的奶量需求来平衡产奶的，是会越吃越多的，到后面的时候一边都能给宝宝吃饱饱了，宝妈也要多多休息，注意营养均衡，多喝汤，保持好的心情，三四个月后才开始产奶高峰期，加油！希望对你的回答有帮助哦。
昕昕妈咪呀
这样奶水太少了。可以多喝点木瓜鲫鱼汤！不过因人身体而异的！有的喝了会多。有的没有就是没有[微笑][微笑]
用户5709014437583
如果有奶水的话，胸部是会发涨的，而且在吃奶的时候会有吞咽的声音，如果孩子在吃奶的时候，一直吃总感觉没吃饱，这样就属于奶水不足。也算是没奶水。
钟情与你，念儿不得💞
大家好！我是幽兰，感谢悟空问答，很高兴可以回答这个问题
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