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首先我就是鼻炎患者。想當初生完二寶出虛汗太厲害，寶寶一歲後我就出現鼻炎症狀，鼻塞，鼻癢，眼眼厲害。曾經去了幾次醫院問醫尋藥，只能緩減，無法根治。然後每年的秋天我就這麼難受，每年秋天去一次醫院問藥。我知道好不了，但我就想減輕先。後來聽說加強鍛鍊可以控制，於是我堅持鍛鍊，確實好了很多。
鼻炎患者的食物建議多吃菠蘿、白蘿蔔、胡蘿蔔、金針菇、柑桔、蜂蜜、梨、大棗、茼蒿、生菜、草菇、綠葉青菜等，還可以煲銀耳湯喝，清肺有利於鼻炎的修好。
出門戴口罩，防止粉塵難受。我就是過敏性的，對溫度和粉塵過敏，半夜裡降溫半夜裡都流鼻涕，整理衣櫃的衣物有粉塵和毛屑也會噴嚏不斷。多有很難受。一定要戴口罩。
以上是我的經驗分享，希望能幫到您。
大霞的豬豬浩
鼻炎一般分為急性鼻炎、慢性鼻炎、過敏性鼻炎、萎縮性鼻炎等。對於鼻炎的治療，除了預防感冒，積極鍛鍊身體，鼻腔的局部用藥，必要時的全身用藥外，飲食也是非常重要的。一般要注意不要偏食。對於刺激性的食物、煙、酒，儘量可能不要接觸。對於患有過敏性鼻炎的病人，如果經過測試，對海產品、魚、蝦及牛奶、雞蛋、花生等過敏的，要記住這些產品不要食用。
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鼻炎禁忌食物
1、忌辛辣：患有鼻炎是不能吃辛辣的食物的，例如，辣椒，韭菜等食物，就是辛辣的食物。
2、忌燒烤：燒烤類食物大多數會導致人體上火，造成鼻塞，路邊的燒烤攤還是要少去，炒花生、粽子也要少吃。
3、忌刺激性食物：鼻炎不能吃刺激性過強的食物，因為其刺激，會大量讓人體分泌，從而導致鼻炎加重，如醃製的鹹菜等。
4、忌高酸食物：鼻炎患者不能吃非常高酸的食物，吃高酸的食物，會直接感覺到鼻子處有堵的物，會有酸流流過刺激鼻子。
5、忌海鮮：一些海鮮，鼻炎患者還是要剋制一下，不要過分攝入，特別是蝦，吃完後會導致鼻子嚴重鼻塞。
6、忌菸酒：菸酒會刺激鼻腔，不利於治療鼻炎。傷時會有膿流出來，具有警告作用。瞭解痛源，可以處理，很快就可恢復
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鼻炎的在飲食的方面需要清淡、多食蔬菜水果，多飲水，戒菸酒，避免寒涼的刺激，避免辛辣刺激的食物、避免海鮮食物。
鼻炎是由於鼻腔黏膜充血水腫而出現的鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻癢、咽癢等症狀。這些食物會加重鼻腔黏膜血管的擴張，使黏膜充血腫脹加重。另外，過敏性鼻炎的患者需要做一個過敏原的檢測，找到導致過敏的物質，如果對食物有過敏的則需要避免食用。當鼻炎發生時，需要避免以下食物。①海鮮類：魚、蝦、螃蟹等海鮮類產品，這些產品容易導致過敏，尤其過敏性鼻炎患者要慎食。②生冷寒涼食物：冰淇淋，冰箱內剛取出寒涼的水果等，會加劇鼻炎的症狀。③辛辣刺激性食物：辣椒、芥末、胡椒粉等會刺激呼吸道黏膜引起呼吸道過敏的症狀，從而加重鼻炎症狀。
日常生活中要加強體育鍛煉，注意營養，預防呼吸道感染的疾病發生，積極治療鼻炎。
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鼻炎種類不同，所不能吃的東西也不同。如敏性鼻炎由過敏反應引起，引起過敏的東西都不能吃，臨床明確有對芒果或海鮮過敏的，那這些東西肯定不能吃。如患有過敏性鼻炎，但不確定對什麼過敏，可到醫院進行食物不耐受檢查，查明原因；或避免食用可能引起過敏的食物，如異體蛋白多的牛奶等；特殊的不常見的水果；海鮮，包括魚、蝦，尤其貝殼類，在日常接診工作中，貝殼類過敏佔絕大多數。過敏性鼻炎主要不能吃容易引起過敏的東西；到後邊鼻竇炎，尤其是慢性的黃濃鼻涕，苔黃便乾的患者不能吃熱性食物，如巧克力、花生、瓜子、糖、油炸、燒烤、火鍋、牛羊肉等，食用有可能會加重病情。
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如急性鼻炎，即普通感冒，患者應注意避免進食辛辣刺激食物以及易導致毛細血管擴張的食物，如辣椒、酒、醃製食品、滷製食品，牛羊肉、蝦蟹；過敏性鼻炎患者應避免易導致過敏的食物；慢慢性鼻炎患者以及肥厚性鼻炎患者無過多食物禁忌，建議發作期間儘量避免進食醃製、滷製、辛辣刺激食品，因該類食物會引起毛細血管擴張，導致皮膚起風團、瘙癢。
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鼻炎患者應注意日常飲食。如急性鼻炎，即普通感冒，患者應注意避免進食辛辣刺激食物以及易導致毛細血管擴張的食物，如辣椒、酒、醃製食品、滷製食品，牛羊肉、蝦蟹；過敏性鼻炎患者應避免易導致過敏的食物；慢慢性鼻炎患者以及肥厚性鼻炎患者無過多食物禁忌，建議發作期間儘量避免進食醃製、滷製、辛辣刺激食品，因該類食物會引起毛細血管擴張，導致皮膚起風團、瘙癢。
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魚、蝦、螃蟹等海鮮類產品最好別碰，這些產品容易導致過敏，尤其過敏性鼻炎患者要慎食
辣椒、芥末、胡椒粉等辛辣食物會刺激呼吸道黏膜引起呼吸道過敏的症狀，從而加重鼻炎症狀
冰淇淋、冰箱剛取出的水果等生冷食物都會加劇鼻炎症狀
多喝水多吃些新鮮蔬果、戒菸酒，加強鍛鍊積極治療
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鼻炎患者應注意日常飲食。如急性鼻炎，即普通感冒，患者應注意避免進食辛辣刺激食物以及易導致毛細血管擴張的食物，如辣椒、酒、醃製食品、滷製食品，牛羊肉、蝦蟹；過敏性鼻炎患者應避免易導致過敏的食物；慢慢性鼻炎患者以及肥厚性鼻炎患者無過多食物禁忌，建議發作期間儘量避免進食醃製、滷製、辛辣刺激食品，因該類食物會引起毛細血管擴張，導致皮膚起風團、瘙癢。
鼻炎患者一般主張清淡、易消化飲食，有利於改善病情，避免攝入辛辣刺激、油膩、生冷性食物，減少攝入螃蟹、魚、蝦等海產品，防止加重鼻部症狀。另外，也可局部按摩、使用生理鹽水沖洗，或者局部使用激素類藥物。如糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等。但對於鼻塞比較嚴重，或者長期鼻炎引發了鼻竇炎、鼻息肉等疾病的患者，則主張手術治療。
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我就是過敏性鼻炎，特別惱火。以前經常熬夜睡懶覺作息不規律，鼻炎經常犯，現在好多了，不要熬夜，作息要規律。
鼻炎多由細菌、病毒感染，誘發感冒引起，或者由過敏引起。鼻炎容易反覆發作，所以需要日常生活中的保護，特別是在飲食方面需要注意。得了鼻炎，要注意少吃刺激性的東西，比如辣椒、芥末、韭菜等食物，一定要注意少喝酒，少喝咖啡。過酸、過硬的東西也儘量減少，燒烤等氣味較重的食物也儘量少吃。平時一定要多注意休息，多吃水果，多喝水，保護自身免疫。
