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首先我就是鼻炎患者。想当初生完二宝出虚汗太厉害，宝宝一岁后我就出现鼻炎症状，鼻塞，鼻痒，眼眼厉害。曾经去了几次医院问医寻药，只能缓减，无法根治。然后每年的秋天我就这么难受，每年秋天去一次医院问药。我知道好不了，但我就想减轻先。后来听说加强锻炼可以控制，于是我坚持锻炼，确实好了很多。
鼻炎患者的食物建议多吃菠萝、白萝卜、胡萝卜、金针菇、柑桔、蜂蜜、梨、大枣、茼蒿、生菜、草菇、绿叶青菜等，还可以煲银耳汤喝，清肺有利于鼻炎的修好。
出门戴口罩，防止粉尘难受。我就是过敏性的，对温度和粉尘过敏，半夜里降温半夜里都流鼻涕，整理衣柜的衣物有粉尘和毛屑也会喷嚏不断。多有很难受。一定要戴口罩。
以上是我的经验分享，希望能帮到您。
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鼻炎一般分为急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎等。对于鼻炎的治疗，除了预防感冒，积极锻炼身体，鼻腔的局部用药，必要时的全身用药外，饮食也是非常重要的。一般要注意不要偏食。对于刺激性的食物、烟、酒，尽量可能不要接触。对于患有过敏性鼻炎的病人，如果经过测试，对海产品、鱼、虾及牛奶、鸡蛋、花生等过敏的，要记住这些产品不要食用。
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鼻炎禁忌食物
1、忌辛辣：患有鼻炎是不能吃辛辣的食物的，例如，辣椒，韭菜等食物，就是辛辣的食物。
2、忌烧烤：烧烤类食物大多数会导致人体上火，造成鼻塞，路边的烧烤摊还是要少去，炒花生、粽子也要少吃。
3、忌刺激性食物：鼻炎不能吃刺激性过强的食物，因为其刺激，会大量让人体分泌，从而导致鼻炎加重，如腌制的咸菜等。
4、忌高酸食物：鼻炎患者不能吃非常高酸的食物，吃高酸的食物，会直接感觉到鼻子处有堵的物，会有酸流流过刺激鼻子。
5、忌海鲜：一些海鲜，鼻炎患者还是要克制一下，不要过分摄入，特别是虾，吃完后会导致鼻子严重鼻塞。
6、忌烟酒：烟酒会刺激鼻腔，不利于治疗鼻炎。伤时会有脓流出来，具有警告作用。了解痛源，可以处理，很快就可恢复
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鼻炎的在饮食的方面需要清淡、多食蔬菜水果，多饮水，戒烟酒，避免寒凉的刺激，避免辛辣刺激的食物、避免海鲜食物。
鼻炎是由于鼻腔黏膜充血水肿而出现的鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒、咽痒等症状。这些食物会加重鼻腔黏膜血管的扩张，使黏膜充血肿胀加重。另外，过敏性鼻炎的患者需要做一个过敏原的检测，找到导致过敏的物质，如果对食物有过敏的则需要避免食用。当鼻炎发生时，需要避免以下食物。①海鲜类：鱼、虾、螃蟹等海鲜类产品，这些产品容易导致过敏，尤其过敏性鼻炎患者要慎食。②生冷寒凉食物：冰淇淋，冰箱内刚取出寒凉的水果等，会加剧鼻炎的症状。③辛辣刺激性食物：辣椒、芥末、胡椒粉等会刺激呼吸道黏膜引起呼吸道过敏的症状，从而加重鼻炎症状。
日常生活中要加强体育锻炼，注意营养，预防呼吸道感染的疾病发生，积极治疗鼻炎。
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鼻炎种类不同，所不能吃的东西也不同。如敏性鼻炎由过敏反应引起，引起过敏的东西都不能吃，临床明确有对芒果或海鲜过敏的，那这些东西肯定不能吃。如患有过敏性鼻炎，但不确定对什么过敏，可到医院进行食物不耐受检查，查明原因；或避免食用可能引起过敏的食物，如异体蛋白多的牛奶等；特殊的不常见的水果；海鲜，包括鱼、虾，尤其贝壳类，在日常接诊工作中，贝壳类过敏占绝大多数。过敏性鼻炎主要不能吃容易引起过敏的东西；到后边鼻窦炎，尤其是慢性的黄浓鼻涕，苔黄便干的患者不能吃热性食物，如巧克力、花生、瓜子、糖、油炸、烧烤、火锅、牛羊肉等，食用有可能会加重病情。
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如急性鼻炎，即普通感冒，患者应注意避免进食辛辣刺激食物以及易导致毛细血管扩张的食物，如辣椒、酒、腌制食品、卤制食品，牛羊肉、虾蟹；过敏性鼻炎患者应避免易导致过敏的食物；慢慢性鼻炎患者以及肥厚性鼻炎患者无过多食物禁忌，建议发作期间尽量避免进食腌制、卤制、辛辣刺激食品，因该类食物会引起毛细血管扩张，导致皮肤起风团、瘙痒。
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鼻炎患者应注意日常饮食。如急性鼻炎，即普通感冒，患者应注意避免进食辛辣刺激食物以及易导致毛细血管扩张的食物，如辣椒、酒、腌制食品、卤制食品，牛羊肉、虾蟹；过敏性鼻炎患者应避免易导致过敏的食物；慢慢性鼻炎患者以及肥厚性鼻炎患者无过多食物禁忌，建议发作期间尽量避免进食腌制、卤制、辛辣刺激食品，因该类食物会引起毛细血管扩张，导致皮肤起风团、瘙痒。
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鱼、虾、螃蟹等海鲜类产品最好别碰，这些产品容易导致过敏，尤其过敏性鼻炎患者要慎食
辣椒、芥末、胡椒粉等辛辣食物会刺激呼吸道黏膜引起呼吸道过敏的症状，从而加重鼻炎症状
冰淇淋、冰箱刚取出的水果等生冷食物都会加剧鼻炎症状
多喝水多吃些新鲜蔬果、戒烟酒，加强锻炼积极治疗
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鼻炎患者应注意日常饮食。如急性鼻炎，即普通感冒，患者应注意避免进食辛辣刺激食物以及易导致毛细血管扩张的食物，如辣椒、酒、腌制食品、卤制食品，牛羊肉、虾蟹；过敏性鼻炎患者应避免易导致过敏的食物；慢慢性鼻炎患者以及肥厚性鼻炎患者无过多食物禁忌，建议发作期间尽量避免进食腌制、卤制、辛辣刺激食品，因该类食物会引起毛细血管扩张，导致皮肤起风团、瘙痒。
鼻炎患者一般主张清淡、易消化饮食，有利于改善病情，避免摄入辛辣刺激、油腻、生冷性食物，减少摄入螃蟹、鱼、虾等海产品，防止加重鼻部症状。另外，也可局部按摩、使用生理盐水冲洗，或者局部使用激素类药物。如糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等。但对于鼻塞比较严重，或者长期鼻炎引发了鼻窦炎、鼻息肉等疾病的患者，则主张手术治疗。
苏C大漠
我就是过敏性鼻炎，特别恼火。以前经常熬夜睡懒觉作息不规律，鼻炎经常犯，现在好多了，不要熬夜，作息要规律。
鼻炎多由细菌、病毒感染，诱发感冒引起，或者由过敏引起。鼻炎容易反复发作，所以需要日常生活中的保护，特别是在饮食方面需要注意。得了鼻炎，要注意少吃刺激性的东西，比如辣椒、芥末、韭菜等食物，一定要注意少喝酒，少喝咖啡。过酸、过硬的东西也尽量减少，烧烤等气味较重的食物也尽量少吃。平时一定要多注意休息，多吃水果，多喝水，保护自身免疫。
