03.08 新型冠狀病毒發生後,你的心理活動是什麼?

菀雲418


剛開始以為只是個傳染病,後來越來越嚴重,因為過年的前一天才回家裡,家裡是農村的,封村後也不缺吃喝,看著新聞裡大家都相信組織能度過難關,自覺聽從安排,感覺什麼都不怕,該吃吃該睡睡,後來在網上看到一句話,說中國人從來沒有覺得這次疫情是過不去的事,感覺有點淚目,這就是一個民眾信任的國家吧。慢慢的瞭解其他國家對疫情的管控,才知道祖國的偉大,沒有什麼過不去的事,加油祖國!


多肉愛寵物


積極面對。正視現狀,嚴格遵守規定。不傳謠,不信謠,不造謠。用積極的好心態面對疫情,把自己管好就是最大的貢獻。我是三級肢殘,一個人獨居,平時都是父母弟弟幫助我生活的,這一個多月我挺下來了。靠自己買菜做飯,學習讀書。我為自己點贊!


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很多人感覺很焦慮,因為對不確定的東西的恐懼,因為道聽途說的小道消息,因為必須減少的社會活動…,因為如此,就更加關注有關的消息,從而更加焦慮,有人覺得自己呼吸不暢,懷疑自己患了新冠,造成身心疲憊,抵抗力下降,更加易感。

怎麼辦呢?牢記正氣存內,邪不可幹,放鬆心情,做自己能做的事情,例如洗手,例如減少外出,如果焦慮到食慾不振或者狂吃也不能解決飢餓感,睡眠不足或者整天昏昏欲睡,可能需要專業輔導了。


有事也不生非


作為一個心理人,第一時間就想衝出去,想要從心理工作內容上做一份貢獻。

後來發現能做的真的好少,不是醫生,不是護士,不從政,感覺自己能做的好少,與此同時會有一份無力感襲來,最開始拯救情節嚴重,發現自己無能為力的時候,全能自戀瞬間被擊潰。

而這些,我也相信是很多人經歷的,所以,就靜心的與這份感受在一起,全然的體驗過程中的一絲一縷的情緒。

最後,為自己制定了具體可執行的危機干預的學習計劃,參與了全國幾個危機干預組織,剩下的就是不出門,不給祖國添亂,在家蓋特各種新技能,做奶茶,做披薩,炸油條,做蛋糕,拍小視頻,有來訪者就中正的支持。

因為自己的經歷,所以更加多了對來訪者的共情,所以,一切的發生真的都是最好的。


心靈療愈譚琪瑜


首先是迷茫,不知所措,不知道準備什麼。接下來就是焦慮不安,特別是小區封閉,每天關在家裡,看著疫情的發展,內心很無助!


胖胖的小小魚兒一樣


積極配合國家規定,保持正常心態,是福不是禍,是禍躲不過。


手機用戶16192350024


開始有點緊張,後來覺得放鬆。正好在家內觀


教你100種活法


1.保護野生動物,沒有買賣,就沒有殺害。就沒有病毒傳播。2.病毒如此強大,生命如此脆弱,好好呆在家,防止病毒傳播。


遠鵬論春秋


保持良好心態


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