2020-03-08 14:50:27 佚名

北京藝星李在鬱

祛斑首先要看你是什麼類型的斑。

1.雀斑：

遺傳相關，一般5歲左右的兒童就開始長雀斑，女性居多，隨著年齡的增長，雀斑數量逐漸增多，顏色加深，至青春期達到高峰，到老年又逐漸減輕。下圖，點狀的分佈在面部。

在淺膚色（白皮）的人群更多見。

夏季常因日曬而斑點顏色加深、數目增多，冬季時緩解（很多人以為的在夏天出現的斑，其實不叫“曬斑”，而是雀斑）。

日曬是誘發、加重雀斑的直接原因。因此，長雀斑的小夥伴，首先要做好防曬工作。

治療的話，雀斑可以用激光治療，像超皮秒/皮秒/納秒532激光，飛頓的IPL光子嫩膚都可以治療雀斑~外用護膚品效果不大。

2.顴部褐青色痣

狹義的褐青色痣分佈在顴骨部位，一般在25-45歲時出現，日曬後可以出現加重，其發生和遺傳基因相關。如下圖。

這種斑也只能激光治療，首選超皮秒/皮秒/納秒1064nm或者694、755波長的激光。

3.太田痣

太田痣通常發生於一側面部，常見於眶周、顳部、鼻部、前額和顴骨，也有雙側面部同時累及者，太田痣可為灰藍色、青灰色、灰褐色、黑色。

色斑顏色常隨年齡的增長而加深。有時眼睛裡面白色的部分（醫學上稱做瞼結合膜、角膜）會出現青黑色，少數患者口腔和鼻黏膜也有類似色斑。如下圖。

這種斑也只能激光治療，選擇的激光同上面的顴褐。

4.此外，還有咖啡斑、色素沉著等等~最好是找專業的皮膚科醫生治療。

5.最後就是黃褐斑了，唯一一種權威專家都不推薦輕易激光治療的斑~

也就是大家認知中的黃臉婆~黃褐斑是面部淡褐色至深褐色的斑片，通常兩側面部對稱分佈。黃褐斑屬於活性斑，日曬、情緒不穩定、熬夜之後色斑會變的更黑。如下圖。

對於黃褐斑來講，基礎的日常護理十分重要。

首先，要做好防曬、保持情緒放鬆和充足的睡眠；內服中藥幫助調整內分泌狀況。

（僅供參考，藥物使用劑量和時間只有醫生才能最好的去把控，強調一定要醫生指導下使用！！）

內用系列：氨甲環酸、維生素C、維生素E、谷胱甘肽

外用系列：氨甲環酸巴布貼、氫醌軟膏、壬二酸、維A酸、抗氧化劑、谷胱甘肽、糖皮質激素（長期使用會導致皮膚萎縮/血管擴張，因此用的很少了）、化學剝脫劑

日常護膚：使用含有傳明酸（氨甲環酸）、左旋維C、煙酰胺、熊果苷、谷胱甘肽成分的護膚產品，比如修麗可的發光瓶、OLAY的超A瓶、SKII的小燈泡、藝霏蝦青素精華液、優斐斯傳明酸精華液、博樂達的小奶瓶等等等等……

總之，雀斑、顴褐、太田、咖啡斑這種需要激光治療，黃褐斑是需要內服外用一起上的~

皮膚科醫生薄荷

💕美白祛斑不成功，看看我用的2個月祛斑小方法！

每個人都有點愛好，我最大的愛好就是收集小技巧，比如美白祛斑，祛痘除印等等，我屬於那種動手能力比較強的漢子性格，所以很多事都難不倒我。

前段時間，吹風機壞了，只吹冷風，不吹熱風，如果一般的妹子，估計也就扔了吧，我沒扔，把它拆開，換了個電熱絲，馬上就好了，老公都說他自己成了擺設，哈哈。

相信不少妹子臉上會長斑，所以今天給妹紙們說一個我用過的祛斑小方法，🙃這個方法不僅我和身邊朋友用過，還上過《女性週刊》，非常OK，很簡單照做就可以，臉上有斑的妹子可以放心用：

1️⃣晚上先用熱毛巾敷臉，敷2-3分鐘，這樣能讓面部毛孔全部打開，更容易吸收營養；

2️⃣把黃瓜切片敷在面部，每天晚上敷一次，每次5分鐘就可以，因為黃瓜能補水，還能清除毛孔垃圾毒素；

3️⃣黃瓜敷完以後，把臉洗淨，用一款植物祛斑霜，我用的是圖上那款膚斯曼祛斑霜，不貴六十八一盒，早晨起來洗臉抹一次，晚上敷臉以後再抹一次；

4️⃣買一管維生素泡騰片，這個很多地方都有賣的，尤其是上午泡上一杯喝，祛斑速度會加倍；

5️⃣出門做好防曬，如果不經常出門的話，可以用30++的足夠了，出門用50++的；

💕說的夠詳細了吧，一般堅持2個月左右，你會感覺像換了個人似的，臉上的斑點一掃而光，🤗祛斑美白方法比堅持更重要，希望能幫到臉上有斑的妹子。

上官燕兒

網絡上各種五花八門的祛斑方法非常多，一定要擦亮眼睛科學祛斑，別斑沒祛成，反而爛臉！

大家總說長斑容易祛斑難，其實不是斑難祛，而是你沒有選對方法！祛斑的方法千千萬，怎樣才能選對方法呢？

要去斑就得先了解斑點的成因：

黃褐斑是分為真皮層和表皮層兩部分的。黃褐斑的形成是一個循序漸進的過程，在長斑初期，黃褐斑是處在潛伏期的，這段時間斑點不會在皮膚表層顯露出來，但是黑色素已經在真皮層中逐漸堆積，並蓄勢待發。隨著時間的推移，黃褐斑才會逐漸顯露出來，出現在皮膚表層。

想祛斑，需要內外結合

內調：

祛斑魚膠c粉中的魚膠原，能促進皮膚細胞的新陳代謝，提高肌膚的代謝能力，把黑色素排出體外，並且能夠抑制黑色素的生成。維C維E能促進膠原蛋白合成，具有強抗氧化性，抑制酷胺酸酶的活躍、抑制黑色素的沉澱，幫助提亮膚色。

每晚睡前喝一杯，對淡化斑點，美白皮膚有很好的作用。堅持一個月，就能看到明顯效果。

外養：

果酸可以加速角質形成，並促進細胞的脫落與更新，同時刺激真皮層的膠原蛋白的合成並及時促成修復。果酸對皮膚表皮層的斑點效果很好。可以到醫院或是自行刷酸，但是果酸也有一定的色沉風險，所以，選擇濃度小於35%。使用前做好試敏。

斑點的行程是日積月累的，所以不要妄想著7天就能祛斑成功，皮膚的更新週期是28天，堅持就會看到效果！

草莓味兒的少女心

怎樣去斑和去黃

　　自制去黃祛斑美白麵膜1、香蕉牛奶祛黃褐斑面膜

　　1、配製原料：新鮮香蕉適量，牛奶少許(牛奶的量以沒過香蕉為好)。

　　2、製作方法：把牛奶倒入香蕉泥中調成糊狀，用手或化妝棉像使用洗面奶般，邊塗邊按摩，在還未乾透的時候清洗乾淨即可。

　　3、使用效果：此款面膜可以當作“即時補水面膜”來使用，長期使用可以滋潤美白皮膚。

　　自制去黃祛斑美白麵膜2、漢方美白麵膜

　　1、配製原料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香

　　2、製作方法：把白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等份磨成粉。加蜂蜜，牛奶及四分之一顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待幹後再清水洗淨即可。

　　3、使用效果：一星期1-2次，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，皮膚變白嫩，又便宜。

　　自制去黃祛斑美白麵面膜3、杏仁蛋清祛黃褐斑美白麵膜

　　1、配置材料：杏仁30克，雞蛋1個

　　2、製作方法：將杏仁去皮搗爛，與蛋清混合調勻，潔面後敷臉，20分鐘後洗淨。

　　3、使用效果：每天睡前使用，可以對付黃褐斑。

　　自制去黃祛斑美白麵膜4、檸檬美白麵膜：

　　原料：檸檬汁1匙、1顆雞蛋的蛋白。製法：取檸檬汁1匙，和從雞蛋中分離出的蛋白均勻混合。

　　用法：用棉花塗抹臉部，10分鐘後洗淨。

　　檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等，檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。檸檬皮中的某種成分接觸皮膚，再經紫外線照射後，可能會造成皮膚色素沉積。在榨檸檬汁時，要先將果皮去除後再榨汁，否則美白不成，黑斑反而更多。線美白有好處。另外，夏季應季的蔬菜水果也不少，可以多吃些茄子、冬瓜、苦瓜、西瓜、葡萄、梨等。少吃些高熱高脂肪的東西，畢竟這種東西吃多不利於身體排毒。

　　自制去黃祛斑美白麵膜5、珍珠粉美白麵膜

　　材料：3勺珍珠粉，一顆維生素E片

　　做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純淨水調成糊狀。敷面，20分鐘後，用純淨水洗乾淨即可。

　　珍珠粉和維生素E的美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果,長期使用效果顯著。

美業參考

我嫂子今年28歲，她臉上就長有斑點

我認為祛斑比較好的辦法是這幾個

因為在嫂子身上已經得到驗證，臉上斑點幾乎都淡化了

加上她平時化些淡妝，根本就看不出來臉上有斑

黃褐斑形成的原因，跟兩大因素有關

一、外因（佔比70%）

紫外線照射：一個人如果長達28年從未注意過防曬，臉上長斑是很正常的事，皮膚也會變得黝黑，因為紫外線照射皮膚會產生有害物自由基，自由基是激活人體黑色素細胞大量產生色素顆粒，當顆粒越來越多，慢慢積累就形成了斑點。但由基因決定皮膚很白的人除外。

電器輻射：因工作原因，長時間的面對電器輻射，比如電腦、手機、微波爐等，雖然輻射都在可控的安全範圍內，但長期如此皮膚也是會受到影響，而長出斑點來。

護膚品刺激：護膚品雖說有一定的護膚功效，但所添加的某些化學成分劑，對皮膚是有損傷的，促使皮膚膠原蛋白和彈性纖維流失，在受到紫外線影響下，皮膚很容易變黑長斑，尤其是添加了月桂醇聚醚硫酸酯鈉/月桂醇硫酸酯鈉成分的洗面奶，最好別用。

二、內因（佔比30%）

代謝緩慢：年紀增長，平時也不怎麼運動，身體的代謝非常緩慢，18歲以下年輕人完成一次代謝週期為28天，20歲以上年輕人完成一次代謝週期為38天+，也就是年紀越大越不愛運動，週期就越長，難以排出體內的一些毒素，而導致皮膚長斑。

遺傳基因：直系親人如果有長斑的案例，那麼後代也可能會被遺傳，達到某個年紀時，斑點就會出現。

我認為祛斑最有效的方法是這幾個

1，塗抹防曬

塗抹防曬霜、噴上防曬噴霧，有效隔絕紫外線透入皮膚層內，減少色素顆粒產生，讓斑點不再增加，才好進行有效防曬。（即使是做了激光祛斑，也要做好防曬護理）

2，長期服用維C維E

維生素C維生素E都是身體不可缺少的微量元素，適當的補充，有助於提高身體代謝能力，並且抗皮膚衰老，緩減皮膚長斑情況。

3，用祛斑洗面奶和麵霜

（1）非離子輕呼吸，洗面奶

主打非離子無泡潔面表活，比氨基酸更溫和，清潔通透輕呼吸，復配多種具有消除色素顆粒、提亮膚色、淡斑抗氧化有機活性植物迷迭香、甜橙花、突厥薔薇花，長期用來潔面可淡斑。所有膚質可用。

（2）有機苦橙花，面霜

主打有機苦橙花美白祛斑成分，含量高達50%，具有良好的抗紫外線損傷、收縮舒緩毛細血管，淨化皮膚內的色素顆粒作用，長期用來護膚，祛斑非常有效。所有膚質可用。

翟翟說健康

長斑是現代女性中相當困擾的一個問題了，皮膚黑還好，只要有光澤也會顯得人比較精神，但是如果長斑，就顯得整個人比較髒亂，有的人斑比較嚴重的還需要很厚的遮瑕來遮擋，不僅使妝變得厚重不自然，也給皮膚造成了非常大的負擔。

其實祛斑也是非常簡單的，只要選對了方法，市面上關於祛斑的方法非常多，其中信的比較多的方法就是激光，白醋，檸檬這些，白醋和檸檬就不用說了，完全不靠譜的偏方，如果偏方真的有用的話，醫學界早就推廣使用了，而激光雖然能一時把黑色素打散，卻不能從根源上去掉斑，沒過多久，反黑期，色斑便又會捲土重來。

到底怎麼祛斑呢？

防曬是祛斑的第一步

很多人都覺得想美白的人才需要防曬，其實美白和祛斑在道理上是一致的，都是防止黑色素在體內停留時間過長，防曬能在一定程度上減少黑色素的生成，並且如果長斑的人不注意防曬，顏色比較深的斑塊會吸收更多的紫外線使色斑變得更加嚴重，這也就是為什麼長斑的人在夏季發現斑會加重的原因。

加快體內黑色素的代謝

加快黑色素的代謝才是最科學合理的祛斑的方式，皮膚之所以會長斑也正是黑色素代謝細胞被破壞導致色素代謝異常導致的，所以不管是用激光還是用某些外用的祛斑產品，每隔一段時間都會復發，就是因為沒有解決最根本的問題。修復黑色素代謝細胞醫學上用的比較廣泛的是葡萄多酚，所以一般在去斑的時候也會先建議吃葡萄多酚膠囊，就是要把色素代謝功能恢復，把體內堆積的黑色素先代謝出去，再去做其他的。

保持好睡眠、改善內分泌

有一部分斑例如黃褐斑是由於內分泌失調引起的，所以還要保證好睡眠，影響內分泌的事情比如常服避孕藥之類的不要去做，如果是孕期長了黃褐斑的話不要著急，通常在生產過後會自行消失，如果產後還依然存在的話可再進行干預。

除了這些之外，還要經常給皮膚補水保溼去角質，如果角質層太厚或者皮膚缺水嚴重也會使光線反射問題從而讓皮膚看起來不均勻，還有一點非常重要的，不管多麼大牌的護膚品，都不建議用來去斑！

醫小美說

1、激光祛斑：隨著醫學技術的發展，醫療祛斑的技術也得以提升，通過一臺手術就能去掉臉上的雀斑，這種原理主要是利用激光擊碎皮膚深層的黑色素沉積，然後細碎的黑色素隨著人體的新陳代謝排出體外。有一定的反彈風險。

　　2、生物祛斑：利用高科技生物分子調節人體系統之間的聯繫從而達到抑制黑色素形成，在這一個過程中可以提亮和緊緻肌膚，安全無害。但所耗時間比較長，費用較高。

　　3、膚質治療：通過使用市面上比較好的祛斑產品改善皮膚質地。目前，年度最受消費者信賴的歐泉琳新顏美白祛斑霜就比較不錯，屬於明星產品，娛樂圈也有一些明星在使用。此產品具備強大的密集修護作用，修護肌膚損傷，改善膚質，不僅從根源上阻斷了黑色素的形成，而且可以有效拔出肌膚表層堆積的黑色素，長期使用，斑點會逐漸淡化，肌膚更顯均勻透亮。

　　4、DIY淡斑面膜：敷在臉上。像週末比較空閒的時候可以自制一些適用的面膜。將可淡斑的食物調和在一起敷在臉上過一定的時間洗淨也可以達到淡斑效果，最重要的是原料安全不刺激還便宜實惠。

啵啵小影子

想要知道如何祛斑？

首先要明確斑點的類型

1.遺傳斑；顧名思義就是具有遺傳性的，而且多發於女性，在大概5歲左右就會開始慢慢顯現

2.日曬或者輻射的後天斑點，其中有日曬斑，長期電腦前工作的輻射性斑點，或則是經常化妝清潔不夠徹底導致色素沉澱產生的斑點。

3.內分泌失調造成面部斑點。

祛斑的幾個方法：

1.多補充維生素C，可以多吃一些水果蔬菜，檸檬玫瑰花茶葉可以美顏淡斑！

2.日常肌膚養護：不要使用宣傳誇張見效很快的三無產品，雀斑或者臉上的斑點短時間是很難根本去除的，護膚品原則上只能淡斑，推薦幾個我覺得還比較OK的我用過的淡斑產品：科顏氏淡斑精華，雅詩蘭黛小棕瓶，olay淡斑小白瓶，MY玫瑰平衡露，這四個是我覺得還比較不錯的

3.醫美--超皮秒

可以改善那些問題

1）.祛除色斑，主要包括：黃褐斑、咖啡斑、雀斑、曬斑、太田痣等

2）.去除紋身（黑色、紫色、綠色、藍色等彩色紋身）

3）.淡化痘印，輕度痘坑

4.）色素掃除

5).去黃嫩膚

下面分享一個超皮秒案例

這位女士治理之前可以看見他的臉上是有非常明顯的色斑的，集合有曬斑，色斑青志斑等等

超皮秒激光治療基本不痛，僅有輕微的溫熱感，是較舒適的治療體驗，較傳統激光痛感和治療後皮膚的紅腫熱反應大大降低。但是去紋身、真皮層的色素時，使用的能量高一些，可以提前進行表皮麻醉。

這她做完一個療程之後的反饋照片，可以非常明顯的看見他的面部色斑明顯消退，皮膚比之前也更加的細膩有光澤了。

做完超皮秒後要注意：

1、治療後使用冷敷面膜或冰袋進行冷敷30分鐘，減輕炎症反應造成的不適感。

2、多喝水，使用醫用無菌面膜可以幫助皮膚保溼。

3、洗臉清潔要溫柔，千萬不能揉搓，減少使用化妝品的次數

4、做好防曬工作，避免術後色素沉著產生。（建議使用醫用級別的防曬霜）

5、不可服用膠原蛋白，防止因體內過多聚集造成堆積，出現凹坑等。

楊說整容

很多女生一旦上了年紀都會出現各種斑，除了年齡增長之外很多都是防曬沒做好，臉上長斑是一件非常苦惱的事情，有色斑會人很多女性失去魅力和自信，為了告別色斑重拾自信，女生開始嘗試各種各樣的方法，像用祛斑產品或者吃一些可以淡斑食物，那麼如何祛斑才比較好呢？鄭州新雨池張老師結合自身經驗，為大家分享以下幾個方法。

1、多吃一些美容食品

絲瓜湯祛斑首先準備材料絲瓜兩條，玫瑰花，菊花三克，紅棗10個，熟肉、調味料適量。接下來，將絲瓜去皮切塊，玫瑰花，菊花用水浸泡，瘦肉切片，先將絲瓜、紅棗、瘦肉加入適量的水開始煮大約一個小時。最後再加入玫瑰花、菊花及調味劑稍微煮一會就好。

2、做好防曬工作

陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。

3、用專業祛斑產品

俗話說：專業的事情交給專業的人做。祛斑也是一樣，生活中的小方法有很多，長期堅持可以達到養顏淡斑的效果，但是效果微弱，週期較長，所以還是建議使用專業的祛斑產品。