第一：什麼是體重指數
體重指數（又名體質指數，英文縮寫BMI）是目前國際上通用的衡量人體胖瘦程度的一個公認標準，看自己的體重指數在哪個區間，就知道自己是過胖過瘦還是正常。
第二：計算方法
體重指數等於體重（kg）除以身高（m）的平方
舉個例子
第三：國家標準
成人的BMI數值：
過輕：低於18.5
正常：18.5-23.9
過重：24-27
肥胖：28-32
非常肥胖：高於32
第四：不適合人群
並不是每個人都適用BMI標準
因為職業或年齡的特殊性
下列四類人群並不適用
1.兒童及未滿18歲少年
2.運動員或做力量訓練的人
3.孕婦和處在哺乳期的人
4. 體弱多病的老人和長期臥床的病患
快快計算一下自己的體重指數吧
留言給大家對比一下看誰最健康
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