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導言
身體羞辱，是以主觀性極強的審美標準去評價他人身體的行為，也是以任何形式對他人身體表示出負面的、帶有侮辱性的、不恰當的言論或態度。
上個月，我們發起以 #你遇見過的身體羞辱# 為話題的留言徵集，推送沒多久，後臺就收到了大量的留言。
翻看留言的時候，我再一次意識到，即使拋開性別、年齡、社會地位，一個人如果想在外表上完全符合普遍觀念裡的「審美」，也是一件很困難的事情。
很多人（或者說幾乎所有人）在成長的過程中都聽過別人對自己的長相、體型作出的不友好的評價。
要去回憶那些令人不悅的、不願再想起的過去，其實是一件很殘忍的事情。在後臺看到你們留下的故事和經歷，我們覺得憤怒、心疼，同時也對你們對六團隊的信任表示感激。
今天的分享會，我們將話筒完全交給入選留言的姑娘、小夥兒們，本次留言分享採取全匿名方式。希望你能從他們的分享中有所收穫，有所感悟。
「她的胸是被男人揉大的」
青春期，我胸部發育比同齡女孩大。
上高二時，我有次無意間聽到後排同學小聲議論，說：「她的胸肯定是被男人揉大的 。」
當時的我表示：？？？
如今，本36D只笑笑不說話。
我有個喜歡強調我缺點的「好朋友」
我鼻樑不高。
有的女性朋友明明平時看著情商在線，卻打著「好朋友」的幌子，當眾在認識或不認識的人面前特意強調我的缺點。
她會「笑盈盈」地看著我，不許我發火，說
「好朋友才這樣」。類似的事情發生了幾次之後，我感覺自己被她忽悠了，也不知道她是不是自己自卑才拿別人不可克服的生理「缺陷」當眾羞辱。
總之，我現在已經遠離她，覺得完全沒必要接觸這個人了。
不懂尊重的人，是「身體羞辱」的施害者
大概從初中開始，就有男生嬉笑著說我「平」。
十幾歲的時候，我才剛發育，本身骨架小，又偏瘦，胸平是很正常的事。但那些討厭的人，包括同齡的女生，也一直叫我「飛機場」「平板」等。
當年我也苦惱過，吃了很多木瓜，喝了很多豆漿，但後來我發現它們都沒用。再後來我就想開了，他們愛咋咋地吧。
再細想，當時十幾歲，不懂尊重，又是什麼事情都半懂不懂的年紀，戴眼鏡會被說「四眼」，胖會被說「豬」，胸大會被說「奶牛」，瘦高會被說「電線杆」，高壯會被說「傻大個」……更別提相貌、疤痕等其他方面了，都有的可說。
這麼一想，他們沒有說我醜、胖、矮、挫、缺心眼，只能拎個「平」來說，還是挺幸運的，也不知道這是不是在某種程度上面對別的方面的一種認可？
尊重教育，還需要實行很多很多年，很多很多輩。
別人對我的善意都是我自己掙來的
身體羞辱這件事，好像從我小時候開始就沒有停過。
父母都胖，基因所致再加上可能不太合理的日常飲食習慣，我小時候就比同齡的孩子大了幾個Size。
「減肥吧！」這三個字從小學就開始在我耳邊循環。
老師當著全班同學的面說我「肥得跟豬一樣」。
高中的時候正值青春期，肥胖再加上長了痘痘，我感覺自己要被毀了——又胖又醜又油膩還滿臉痘，我可能是人群中最噁心的那個。
好在，我做了很多努力，現在，一切都過去了。
如今，我化妝、穿合適的衣服，總會有人誇我「你真漂亮，你身材真好。」
我原諒那些傷害我的人了嗎？當然沒有！
因為現在這些善意都是我自己掙來的。
與「身體羞辱」同時灌輸的，還有焦慮
非常討厭健身房教練從頭到腳打量我，然後再說你哪哪兒還不夠完美。
我已經算是偏瘦而且有曲線的了，但他們非要灌輸的思想是「練出馬甲線、蜜桃臀會更『女神』，會有更多男人追」，他們也恨不得說「你這樣才會走上人生巔峰」。
我一個普通人，並不需要上鏡，也不需要投入巨大的時間、精力、金錢只為了身體更「完美」。我討厭別人審視我的身體，更討厭別人評價我的身材，更痛恨他們淺薄地把「完美」和「更多人喜歡」聯繫在一起給別人灌輸焦慮。
「自信」是我對「身體羞辱」最好的反擊
我從小練體育和舞蹈，習慣了挺胸收腹。
到了高中的時候，有女孩子在背後說我「你看她把胸挺得那麼大，她想勾引誰啊」「怎麼這麼騷」等。
我聽了之後就回一句話：哦，那關你什麼事？
直到今天我依然是這個體態，而習慣含胸、骨盆前傾的妹子們時不時來找我做糾正體態的鍛鍊，這算不算是一個小小的反擊呢？哈哈。
「自我過濾」不友好的聲音
可能是家族遺傳的原因，我的小腿肌肉比較發達。
高中的時候我微胖，夏天穿短褲會被人不懷好意地盯著腿看，坐地鐵的時候也被路人說「你看那個小姑娘腿那麼粗還穿短褲」。
一直以來，我在身材上都不是一個自信的人，所以我很長時間不喜歡穿短褲，羨慕「筷子腿」女孩。哪怕到現在養成了健身習慣，也是因為友人一句「你是不是又胖了」，被當面說了這句話之後的第二天，我就去跑步。
到現在，我保持運動習慣已經將近5年了，從開始跑步到現在「擼鐵」，曾被很多人誇讚身材好，當然也有人說我是「金剛芭比」。
身材好不好先放在一邊，但是運動真的讓我變自信了。當我在健身房看到身材不是那麼好的人的時候，我在心裡也會覺得對方是個很努力的人，默默為他們加油。
希望大家都能「自動過濾」不好的聲音，人生這麼短，讓自己多多快樂吧！
每個人都很獨特可愛
老公身高163cm，還是單眼皮、小眼睛。公司裡有男同事說他「那麼矮，五級殘廢，找老婆肯定麻煩了」。
想必過去幾年，他生活裡肯定有不少人說過他的身高。畢竟如果身材不好，還可以通過後天努力改變，但身高卻沒法再有很大的改變了。
我身高168cm，經常會被誤認為170cm，雙眼皮，眼睛不小，但也不是特別大，剛好。是的，我選擇了他，下個月月底，我們的寶寶即將出生。
結婚對象，不全是靠身高顏值等外在條件。如果你願意多花時間去了解他的內在，你也許會發現，一個人內心世界的豐富，比外在條件更優秀。
不要為了迎合大眾審美而不顧一切
我身高168cm，之前體重一直120斤出頭。
從高中開始就一直有人說我胖，甚至家裡人也半開玩笑地說我虎背熊腰，前任男友更是直接給我取綽號，叫我「小胖」。我只敢買遮肉款的衣服，性格也很像男孩子，會刻意迎合別人融入人群，因為我覺得自己既然胖，性格就要好一點吧。
工作後，我下決心減肥，控制飲食加上健身，減了大概15斤。所有人都說我瘦了、變好看了，買衣服也可以穿s碼了，走在路上看玻璃裡倒映的自己，背薄薄的，腿也細了有線條感了，好像一切都好起來了。
好起來了嗎？其實沒有。這結果是我幾個月的節食、過量運動和暴食催吐帶來的。
催吐後的我，雙眼爆滿血絲，吐出的黏液粘了一手，就像個怪物。心悸失眠，生理期推遲，該有的副作用全都有。
我真心想勸和我一樣情況的姑娘們：別催吐減肥，真的很難受。食物和我們的關係不該是這樣的，好好吃飯，一切都會好起來的。
完
非常無奈的是，總有人無法正確認識身體的構造和發育過程，總有人不懂得尊重個體差異，我們每個人都難以避免「身體羞辱」的傷害。有的時候，哪怕一個人並不認識另一個人，僅僅憑對方的外表，就能馬上根據所謂的「經驗」得出毫無道理的評價和推斷。
不管說者有心還是無心，聽者受到的傷害卻是直接而長久的。長期活在羞辱與否定中，有些人會變得自卑，甚至也會開始對自己產生懷疑：我是不是真的這麼糟糕？我是不是就不配被愛？真的會有人喜歡我嗎？
而懷疑的結果，不是進一步的自我否定、抑鬱和幽閉，就是為了迎合所謂的「美的標準」，盲目地、不擇手段地改變自己。
大眾對於「美」的定義過於狹隘，我們的思想雖然更加活躍、更加多元，卻暫時還難以從單一的審美標準中解脫出來。我希望更多的人能夠認識到，每個人對於美的定義是不一樣的，你本沒必要為了別人「美的標準」來傷害自己的身體。
我也希望每個人都能夠正確地認識人體的生理現象，無論高矮胖瘦、長短大小，都再正常不過，因為有了與眾不同的人，才有瞭如此繽紛多彩的世界。
我還希望每個人都能學會尊重與理解，你可以有表達的自由，但自由也是有邊界的。
當然，你自身面對「羞辱」時的態度也至關重要。在保持身體健康的前提下，學會接納自身無法改變的缺陷，不因他人的惡意中傷而懷疑、貶低自己。
自信的你，永遠最獨特，最閃亮。
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