羽毛球的假動作，是大多數業餘愛好者為之神往和孜孜以求的，只要有一定都技術基礎，都會把這一“招式”列為必修技，甚至作為必殺技來修煉。當年業餘的頂尖高手郭曉宏和老趙打過一場友誼賽，事後評價，這是一場小騙對大騙的較量，我認為還可以加上一句，業餘騙子對專業騙子的對決。按照郭曉宏的評述，他本人也是專注於假動作的使用，刻意琢磨了很多的技術、手法，以一招“騙術”吃遍天下，這次碰到了專業超級騙子老趙，才真正領會到了假動作的真諦。按照他的說法，老趙就是伸著拍子在那兒等球，沒有任何的多餘動作，如果你一動，他就往反方向出球，你不動，那就更簡單，任何方向都可以出球。這種憋屈的感覺，真是讓人慾哭無淚啊！（幸好我身邊沒有這種高手，這樣的滋味我可不想嘗試......）
個人看法，老趙的假動作，是這一招式的最高境界——不動而動的典範。從郭曉宏的描述，我們要注意幾個要點。
首先，腳步要快。要快到可以“伸著拍子在那裡等”，這是所有假動作的前提。羽毛球擊球點有很多選擇，你越是搶得高，選擇的餘地越大。對於網前球的處理尤其如此。Flax前輩曾經對網前擊球劃分為多個區域，越往高，出球的路線越多。只有當你有了多種選擇餘地，才可能有所謂的假動作存在，當球已經落入貼網的底部，你就只剩下網前勾對角一個選擇了，別人當然就可以氣定神閒的守在那裡“食叉燒”。搶高點，就是要求步子快，能在球沒有落到網下的時候落位，才有做假動作的可能。
其次，動作的一致性要好，要做到“沒有任何的多餘動作”，說到動作的一致性，我就不深入探討了。只想強調一點：手腕手指要放鬆。我們都不是科班出身，大部分都沒有在教練的指點下經歷過正規的握拍揮拍訓練，自己覺得怎麼舒服就怎麼握，在打羽毛球的初期可能區別還不明顯，甚至可能會比正規的握拍、揮拍提升得更快，但想進一步提升，錯誤的握拍可能就成了阻礙。我只強調一個細節，想把假動作做好，就要學會用手指手腕發力，只有握拍松，掌心放空，手指才有活動的空間，手腕才能靈活的轉動，才可以調節拍面做細微的調整，玩出細膩豐富的假動作。
最後，要進一步提升，我想強調一下手指和手腕的爆發力，專業的運動員可以僅僅依靠手腕的爆發，將球從後場打到對方後場，這樣的爆發力，是被動時候依然可以做出高質量的假動作的保證。試想一下，你壓制對方的後場反手，眼看著球就要落地，你就喜滋滋地守在網前，等著對方很配合地回放一個網前球（絕大多數情況下可以得償所願），誰知道對方居然“呯”的一下回了個後場平快，這時候，你由於回動不及，只有眼睜睜目送著球慢悠悠落在場內......（嗚嗚，又勾起來我的傷心事了，當年和一專業退役的打球，開始幾個我都經歷了這種從天堂到地獄的巨大心理變化......）。同樣，網前也是如此，依靠強大的爆發力，就不僅僅可以選擇回放或者是勾對角，你還可以以極小的動作，以乾淨利落的後場回球來戲弄對方，想想看，對方一個虎撲上了，卻看見羽毛球“嗖”的一聲飛越頭頂，向著自己遙不可及的底線落下，那種絕望的眼神，真是讓人當浮一大白啊（酒呢，我的酒呢？這時候怎麼能少得了助興的杜康？）
不動而動，這種境界，你有向這個目標奮進的熱情嗎？來源中羽：球齡七年半
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