在花叢中打野
其實現在大部分的年輕人都會有這樣的心態，明明知道是件小事，卻始終要跟自己過不去，其實心放寬了，自然就好了。
心愛的舊人
每個人都會有不開心的時候，如果你知道無論富有和貧窮，不快樂是每個人都會經歷的，你就不會太自責，首先不要自責覺得不幸只發生在自己身上，生活還是有很多有意義的事情可以做的，比如捐幾塊錢幫助一下需要幫助人的人，打個電話關心一下父母，約朋友見見面，甚至看場電影都是不錯的選擇，我會買一些便宜的花回來，做些花藝，讓家裡漂亮一點，家人和自己看了都開心，也有利於培養孩子的興趣和性情
牡丹十月微笑
每個人都有心情不好的時候，但是一點小事就鬱悶那就是任性了！
這和性格有關係，想改變並不容易，那麼怎麼才能讓自己變得不那麼任性呢？
多點興趣愛好，多交一些知心朋友，多學習，多看書，當你有好多喜愛做的事情沒做完的時候，你會過的很充實，就不會為一點小事心情不好了！
改變自己並不容易，但是你別無選擇，開開心心每一天[玫瑰]
搞笑的蝦虎魚獅
首先，從我做起，提升自己的自信心。通過自身實力和水平的不斷提高，認識到自己有多麼的與眾不同。其次，風物長宜放眼量，多為自己的生活和將來設計一些值得您去投入精力的大事。再次，多讀一些修身的作品，使自己變得更有內涵。最後，推己及人。有的時候站在別人的角度看待問題，您也許會有不同的看法。
大嘴媽育兒
今天寫了篇文章正好和這個話題有關，經驗之談，手機開音樂，用耳機，然後打掃家裡的衛生，整理任何一個角落，等到你把家裡的東西重新整理好了，思維也清晰了，身心都輕鬆了。因為整理房間其實是整理自己的思維，我們的大腦經過了無數次的抉擇，去的去留的留，伴隨著房間的整理，該捨得舍了，該斷的斷了，該離得離了，思維清楚了，心情就好了。不信試試，此經驗來自《斷舍離》，屢試不爽。
一鍵式輕資產
我一般會看看電視劇。出去走走看看，或者找閨蜜聊聊，心情會好很多
天宇影視劇情分享
找一個安靜的環境。
減少肌肉緊張。
每日練習，使之成為習慣。
不要在飽腹或疲勞時冥想。
專注一個目標，把注意力集中在目標上。
聽任念頭來去，不評價自己做得是好是壞；分神時，輕輕把注意力拉回來。
不要總想著冥想的結果，而是要去感受念頭的來去。
學會放輕鬆，越放鬆，冥想程度越深。
織布耕田
生活中有很多瑣事，碎碎的讓人生煩，小小的不做又不行。
一個人可以獨立的，可以自我控制的，可以自己說了算的就是自己的心。
做一個內心強大的人:心無旁騖，閒庭信步。
同眼鏡看到的世界一樣，內心對事物的感受都是從外部獲取的信息。堅定自己的心，始終保持開朗的心情，看待事物用一顆善良的樂觀的心去感受，得到的心情會大不一樣。試著去做吧。
控制自己的心，做一個善良的、獨立的人。
蔚藍水天
- 聽音樂，聽寫舒緩的音樂，特別是輕音樂，比如班得瑞或則鄉村音樂；
- 看書，書中自有顏如玉，書中黃金屋，看看人物傳記、史記，看看過來人的故事，什麼心裡雞湯的書不推薦。
- 旅遊，看看外面的世界，接觸外面的人
每天學一點Excel技巧
1.轉移注意力，找點感興趣的事情做，就不會老糾結在那些小事上了。
2.想開點，鬱悶煩躁解決不了什麼問題，只會讓自己難受，傷害自己的身體，別太在意那些沒有意義的小事。
3.容易鬱悶煩躁肯定是有原因的，自己好好想想是什麼事情堆在心裡，讓自己變成個炮仗，一點就炸，解決根本問題。
開心點，管他呢！
