在花丛中打野
其实现在大部分的年轻人都会有这样的心态，明明知道是件小事，却始终要跟自己过不去，其实心放宽了，自然就好了。
心爱的旧人
每个人都会有不开心的时候，如果你知道无论富有和贫穷，不快乐是每个人都会经历的，你就不会太自责，首先不要自责觉得不幸只发生在自己身上，生活还是有很多有意义的事情可以做的，比如捐几块钱帮助一下需要帮助人的人，打个电话关心一下父母，约朋友见见面，甚至看场电影都是不错的选择，我会买一些便宜的花回来，做些花艺，让家里漂亮一点，家人和自己看了都开心，也有利于培养孩子的兴趣和性情
牡丹十月微笑
每个人都有心情不好的时候，但是一点小事就郁闷那就是任性了！
这和性格有关系，想改变并不容易，那么怎么才能让自己变得不那么任性呢？
多点兴趣爱好，多交一些知心朋友，多学习，多看书，当你有好多喜爱做的事情没做完的时候，你会过的很充实，就不会为一点小事心情不好了！
改变自己并不容易，但是你别无选择，开开心心每一天[玫瑰]
搞笑的虾虎鱼狮
首先，从我做起，提升自己的自信心。通过自身实力和水平的不断提高，认识到自己有多么的与众不同。其次，风物长宜放眼量，多为自己的生活和将来设计一些值得您去投入精力的大事。再次，多读一些修身的作品，使自己变得更有内涵。最后，推己及人。有的时候站在别人的角度看待问题，您也许会有不同的看法。
大嘴妈育儿
今天写了篇文章正好和这个话题有关，经验之谈，手机开音乐，用耳机，然后打扫家里的卫生，整理任何一个角落，等到你把家里的东西重新整理好了，思维也清晰了，身心都轻松了。因为整理房间其实是整理自己的思维，我们的大脑经过了无数次的抉择，去的去留的留，伴随着房间的整理，该舍得舍了，该断的断了，该离得离了，思维清楚了，心情就好了。不信试试，此经验来自《断舍离》，屡试不爽。
一键式轻资产
我一般会看看电视剧。出去走走看看，或者找闺蜜聊聊，心情会好很多
天宇影视剧情分享
找一个安静的环境。
减少肌肉紧张。
每日练习，使之成为习惯。
不要在饱腹或疲劳时冥想。
专注一个目标，把注意力集中在目标上。
听任念头来去，不评价自己做得是好是坏；分神时，轻轻把注意力拉回来。
不要总想着冥想的结果，而是要去感受念头的来去。
学会放轻松，越放松，冥想程度越深。
织布耕田
生活中有很多琐事，碎碎的让人生烦，小小的不做又不行。
一个人可以独立的，可以自我控制的，可以自己说了算的就是自己的心。
做一个内心强大的人:心无旁骛，闲庭信步。
同眼镜看到的世界一样，内心对事物的感受都是从外部获取的信息。坚定自己的心，始终保持开朗的心情，看待事物用一颗善良的乐观的心去感受，得到的心情会大不一样。试着去做吧。
控制自己的心，做一个善良的、独立的人。
蔚蓝水天
- 听音乐，听写舒缓的音乐，特别是轻音乐，比如班得瑞或则乡村音乐；
- 看书，书中自有颜如玉，书中黄金屋，看看人物传记、史记，看看过来人的故事，什么心里鸡汤的书不推荐。
- 旅游，看看外面的世界，接触外面的人
每天学一点Excel技巧
1.转移注意力，找点感兴趣的事情做，就不会老纠结在那些小事上了。
2.想开点，郁闷烦躁解决不了什么问题，只会让自己难受，伤害自己的身体，别太在意那些没有意义的小事。
3.容易郁闷烦躁肯定是有原因的，自己好好想想是什么事情堆在心里，让自己变成个炮仗，一点就炸，解决根本问题。
开心点，管他呢！
