隨著社會的不斷髮展，人們的生活水平越來越高，吃的食物也越來越豐盛，有的人只有攝入沒有通過運動排出，就會慢慢開始發胖，在這個“全民瘦身”的時代，有很多的人都在通過各種方式減肥，保持苗條的身材。好的身材不僅能給我們帶來視覺上面的美感，而且還能保持我們的身體健康，我們都知道身體過度肥胖會引發很多的心腦血管方面的疾病，但是在日本，當地人的身體都是保持的非常好的，這是為什麼呢？
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