左翎，1963年生於廣東省湛江市，父親從事演藝工作。1980年左翎初涉熒屏，之後進入瀟湘電影製片廠。1987年她因參演《死神與少女》獲得“金雞獎”特別獎。
1990年，趙寶剛導演在拍《渴望》時曾找她演劉慧芳，但因各種原因最後選了張凱麗。不過命運還是很眷顧她的，4年後她因主演《情滿珠江》中的賢妻良母淑珍而迅速走紅。
《情滿珠江》在中央臺播出後，獲得各界好評，她還憑藉此劇摘得“飛天”電視節最佳女主角的桂冠。左翎塑造過許多不同類型的角色，其主要作品有《生死抉擇》、《花街皇后》、《東邊日出西邊雨》、《深圳人》、《野鴨子》等。
左翎有過兩段段婚姻，前夫是大她9歲的演員王建成。兩人因戲結緣，婚後生了個女兒。丈夫王建成出道較早，堪稱“第五代電影”的專用演員。成熟的丈夫成了她演藝事業的領路人，在丈夫的介紹下，她出演《死神和少女》。1994年左翎因《情滿珠江》大紅，可夫妻間的感情越來越淡。甚至丈夫還曾多次說：“以後在外頭還是別提我了。”也就是在這一年兩人因感情問題最後離婚。
離婚後左翎帶著母親、嫂子、女兒在深圳生活，後來在一次朋友聚會上認識了現在的老公陳先生，陳先生雖是房地產商人氣質卻很儒雅，兩人相處一年後，1998年登記結婚。當時兩人還簽署過這樣的協議：分開的時間最長不超過兩個星期。兩人這麼多年相濡以沫，感情雖不濃烈，卻和風細雨滋潤心田。
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