曉梅有個三歲的孩子，自從生完孩子之後就放棄了工作，全心全意的在家照顧孩子，但是每次孩子吃飯，都是
曉梅最痛苦的時間，寶寶對食物非常的挑剔，只要是有一點點菜葉，都必須要挑出來，甚至連蔥花都不能放過。
不僅如此，每次寶寶吃飯的時候，總是東奔西跑，視線也會不斷的落在各種玩具的上面，總之沒有辦法安安靜靜的坐在一個地方吃一頓飯，一日三餐成為了曉梅的噩夢。
相信大多數的寶寶在吃飯的時候，經常會遇到這樣的情況，寶寶因為貪玩，即使在面對吃飯如此大事的時候，依然不能夠專心，偏偏很多父母為了使孩子可以多吃點東西，不斷地向寶寶妥協，從而給寶寶培養了很多不好好吃飯的壞習慣。
不好好吃飯的危害
1、養成不好的習慣
很多家長為了使孩子能夠安穩的坐在餐桌前，會在手機上給寶寶播放他們喜歡的動畫片，也會採用引誘的方式對孩子許諾，總之為了讓孩子多吃一口飯，家長什麼事情都可以做。
即使明知道孩子的挑食習慣是不好的，面對著孩子倔強的眼神，家長每次都會無奈的放棄，而孩子不好的吃飯習慣也是如此被逐漸養成的。
2、注意力無法集中
寶寶雖然坐在餐桌前，但是注意力已經被其他事物吸引，總是惦記著動畫片、玩具的他們，沒有辦法安心的享受眼前的食物，這也讓家長感覺到無比的苦惱，縱然也不斷地勸說孩子好好吃飯，依然沒有任何的效果。
注意力集中的孩子，未來上課時更容易進入狀態！
3、營養吸收不足
不好好吃飯的寶寶，很可能會出現營養不良的情況，雖然大多數的寶寶在三歲之前會搭配一定量的配方奶粉，其中的營養物質固然非常的豐富，但是相比於五穀雜糧的食物來說，完全是兩回事，如果寶寶對食物不感興趣，很可能會使他們的身體缺少成長中的必要營養成分，對身體發育沒有任何的好處。
3招幫娃改掉用餐陋習
1、消除分散孩子注意力的事
當寶寶準備吃飯的時候，家長不妨將用餐環境中可以分散寶寶注意力的物品清理掉，避免孩子在吃飯的時候被其吸引，給寶寶創造一個安靜無憂的用餐環境，強迫孩子將注意力放在吃飯上。
2、確定孩子時候肚子餓
很多寶寶吃飯的時候注意力無法集中，總是不好好吃飯，大部分是因為寶寶的肚子中有食物，並沒有餓的感覺，所以吃飯並不能夠引起他們的興趣和關注；
家長一定要規定好孩子的進餐時間，在很大程度上可以防止孩子因為肚子不餓對吃飯不感興趣。
3、戒掉孩子吃零食的習慣
現如今每個家庭對孩子都無比的疼愛，在家中也準備了很多的零食，生怕孩子捱餓，零食也是豐富多樣的，口味更是多變，孩子平時對零食無比的依賴，似乎嘴巴中不吃點零食，總是沒有辦法安靜的做其他事情，這也是造成孩子不好好吃飯最大的原因，因為寶寶的肚子已經被零食裝滿，而寶寶不良的進食習慣也是被家長培養起來的，所以要想寶寶好好吃飯，戒掉零食真的是必須要做的事。
孩子的習慣養成過程非常艱難，但是好的習慣對於孩子的一生都有所幫助，因此對於孩子習慣養成家長一定要予以重視。
因為孩子在6歲前是性格發展的關鍵期，這個時期父母多付出心思培養，寶寶未來將更加的順利。
培養寶寶的好習慣好品格，飛飛媽媽倒是有兩本不錯的可以培養寶寶好習慣的繪本介紹給各位家長。
《幼兒自我管理》（共12冊），共有12個主題，被譽為是寶寶的第一任老師，幫助寶寶養成良好的習慣、塑造健全的人格。
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