總是會聽見寶媽抱怨自己寶寶，不怎麼喜歡吃飯。不管怎麼哄就是不好好吃，搞的吃個飯像打仗一樣，各種臭毛病讓媽媽們心力憔悴。
沒有天生不愛吃飯的寶寶，是不是寶寶在吃飯的時候總是做些事，影響到她的食慾了呢？
如果孩子吃飯的時候總做些事，會造成他對吃飯沒興趣，長期如此會導致孩子營養不良，生長髮育落後同齡人哦。
今天我們來聊聊生活中常見的3件影響寶寶吃飯的事情：
1、邊吃邊玩
寶寶吃飯時，邊吃邊玩幾乎成了一個特色了。可能寶寶自己明白自己在家地位比較高，於是吃飯的時候也是想幹啥就幹啥。
不讓我玩我就不吃飯了，看你們有什麼好的方法。結果是“自己果然是老大，吃飯時，也可以邊玩邊吃”。
其實，進食的時候“一心二用”，大腦同時也會保持興奮狀態，大腦供血增加，消化系統供血減少。
長期如此，寶寶就會出現消化不良，引起慢性腸胃疾病。
其次，寶寶在吃飯時分散注意力，還容易引起異物卡喉的情況，因此，吃飯時一定要專注哦。
關鍵時刻家長還是應該拿出自己的威嚴，來抑制下寶寶邊吃邊玩的毛病的。這是對寶寶負責任的表現，不是吼她哦。
☞ 建議：吃飯時間，大人要以身作則，不要玩手機，關閉電視，養成良好的用餐習慣。孩子看到大家吃得津津有味，也會專心吃飯的。
2、吃零食
有的寶寶是專門卡著飯點吃零食，好像算好了似的。可能是天天這樣搞，已經成了一種習慣了，到吃飯的時候就不想吃了。
媽媽們看著也不制止，認為寶寶能吃是福，只要吃進肚子裡就是“寶”。
媽媽們，這回你錯了。
寶寶的胃容積就那麼點兒，吃零食的時間不合理，會影響孩子正常的飯量，假如營養素攝入不足，就會出現發育遲緩的情況。
☞ 建議：規定吃零食的時間，零食和正餐時間要有一定的間隔，並且和家裡老人說明原因。
家庭成員要“統一戰線”，讓孩子知道不吃飯是沒有零食可以充飢的。
3、追著餵飯
這點算是“老生常談”了，可遺憾的是很多家長仍不在意。
寶寶對吃飯沒興趣，擔心影響孩子長身體，家長只好追著餵飯：好言相勸、威逼利誘、圍追堵截。這已經是常見的不能再常見了。
長期如此，反而養成了拖延吃飯的壞習慣。寶寶被動的接受食物，只會更加牴觸吃飯。
而且還會出現一種情況，就是寶寶確實已經吃飽了，而你還在拼命的追著餵飯。 這樣會影響食物的消化吸收。
☞ 建議：孩子不想吃飯的時候不強迫，讓孩子自己挑選兒童餐具，飯菜儘量多樣化，鼓勵孩子自己吃飯，幫助孩子發現吃飯的樂趣。
閱讀更多 愛爾寶育兒經 的文章
