他叫Nhon Master Ly
來自越南，不說你可能不知道，
一說嚇一跳
他已經55歲了
55歲居然能有這樣的肌肉量和好身材
真的是讓人驚呆了
今年55歲的越南大叔Nhon穿著衣服
看不出和其他的大叔有什麼不同。
然而脫下衣服，
讓人分分鐘懷疑人生；
刀刻般的腹肌讓人無法移開眼睛，
脫下衣服的他“肌驚四座”。
健碩的麒麟臂，發達的胸肌，
年過半百依舊荷爾蒙爆棚；
有人健身純屬為了裝逼，
而這大叔卻是實實在在的健身狂徒，
身體每一個部位都不放過，
這大粗腿簡直不要太Man！
和小鮮肉站在一起也完勝，
他用行動證明，
健身絕不僅僅是年輕人的戰場。
除了收穫一身腱子肉，
還有那滿滿的自信，
我覺得這才是男神的模樣。
牛逼的身材往往意味著背後的苦逼心酸。
我們都知道，
睪酮素通常會在20~30歲達到頂峰，
隨著年齡的增長，
身體各項機能都會逐步退化，
睪丸激素水平會隨年齡增長而降低。
對於55歲的大叔而言，
練成清晰的肌肉塊，
基本看不到贅肉，
如同脫脂一樣，
必定要比年輕人付出多10倍的汗水。
即使50多歲的高齡，
對待健身仍是全力以赴毫無保留！
健身的訣竅簡單粗暴一個字“練”。
槓鈴提拉，
快提到鬍鬚的位置；
55歲，180kg的深蹲，
在看的各位誰可以？
倒登半噸！
聲稱健身老司機的我都不敢嘗試！
直腿硬拉，做起來也是遊刃有餘；
上斜啞鈴彎舉，簡直是小菜一碟；
照顧到身體每個部位，專注每個動作。
平時都用盆吃的雞蛋白
小時候看《七龍珠》，
我們總以為龜仙人很虛幻，
但看到Nhon大叔的模樣，
我總以為龜仙人活過來了，
現實版龜仙人，就問你服不服！
健身不分國界、不分年齡;
走上健身這條路，
當硬漢便是一輩子的事！
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