我們來看一下乒乓網提問區這位叫長短火炮的球友，他想問一下身體發力的問題，拉下旋球的時候身體是不是團旋的多一些，拉前衝下旋球的時候身體往前用力多一些？
我這樣理解對不對，首先我看到他這個用詞，我就想了半個多小時，什麼叫團旋？我從來沒聽過這個詞，他後來自己的解釋就是說身體橫向的轉動多一些，不管是你拉前衝還是拉加轉，腰髖的發力都是一樣的，只不過腰髖的發力方向不一樣。
我們在拉加轉弧圈球的時候我們要向上摩擦的多，我腰髖在擰髖關節發力的時候會向上擰腰多一些，向前可能會少一點。
我要拉前衝的時候腰髖的發力還是會往上，但是往前會更多一些，這是區別。
你說什麼橫向轉，什麼團旋，什麼身體往前，不管是拉加轉還是拉前衝身體都會迎前，身體必須要迎前，如果說身體後仰了沒有辦法還原，整個重心就沒有了。
我們拉球的時候要製造一個慣性出來，這個慣性是帶動我們一個身體的慣性，一個我揮拍的慣性，這個是要身體的協調配合發力的，不管是腳下的蹬轉，還是我們腰髖的發力，都要協調一致。
比如說要拉加轉的時候腳下蹬轉的用力方向，也是向上前方多一些，腰髖也是往上前方會多一些，當我拉前衝的時候腰髖和腳下的發力方向會向前多一些。
再來說手臂，要拉加轉的時候會向上摩擦的比較多一些，同樣過來下旋球要去拉前衝的時候我要主動的加大向前的發力，因為前衝必須要把這個力量向前打透才可能打出前衝的質量，不然的話你還是蹭過去的，所以前衝的時候既要有摩擦也要有撞擊，那麼這個力度和摩擦就要控制得非常好，所以在把球打透的同時也要給予球足夠的摩擦，那麼自然在發力的時候身體的慣性會向前用力更多一些，所以我們看前衝的時候手臂向前地揮動，包括轉腰蹬轉的時候整個人向前的重心會更大一些，這要保證我們的衝擊力，用力的方向向前更多，所以講到拉球的問題。
關於身體的轉動，我們再強調一遍身體的轉動方式是一樣的，只不過它的方向性不一樣，那無非是我們在擊球的過程當中傳遞到我們球拍，觸球的一瞬間對球體的摩擦和撞擊成分的多少，最終是體現在這一點上面。
前衝下旋球要保證足夠的摩擦，同時發力要足夠充分，我們知道，力量可以一定程度上抵消一部分的旋轉，但是還是要主動的加上摩擦才能夠保證球的上臺。
乒乓網劉寶生整理
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