飛燁媽媽

你好很高興能為你解答，希望能幫助到你！現在很多女孩子都是宮寒不好懷孕，為什麼？每個人的體質是有差異的，寒性體質就是女性中較為常見的一種類型，出現的原因主要是和飲食、生活等多方面有關，有些也是可以懷孕的，具體分析如下：

“宮寒”在醫學上其實沒有這個說法，只是目前隨著患者寒性體質的增多，逐漸的演變出來的一種叫法，這類患者應該說是女性寒性疾病的一個統稱，包括很多方面的症狀，比如月經量少、經色黑髮暗、手腳冰涼四肢不溫、痛經等等，在中醫方面會認為寒凝氣滯、氣血不通等導致的子宮不易受孕而影響受孕等，所以會給予一些溫補之藥來緩解症狀，甚至有些沒有器質性病變的患者用藥後也懷孕了，所以很多人都認為宮寒會引起不不孕。其實在臨床上我們發現真正引起不懷孕的不是說是寒性體質不容易不懷孕，而是這類患者多數伴有一種隱性的導致不懷孕的因素，子宮內膜異位，這個疾病對於懷孕的影響目前在學術界是公認的，但其實在不孕病因的排查過程中無創的檢查是很難發現的，包括B超、核磁等等，除非是異常嚴重的才可以，而多數是需要通過腹腔鏡來發現的，但由於腹腔鏡是手術很多患者懼怕，都希望通過藥物來改善，所以有這個病人很多都被忽視掉了。

所以來說真的寒性體質的女性，儘量避免生冷涼的食物，而同時伴有多年不孕的女性，建議排除以下子宮內膜異位症，這樣療效會更好一點。以上分析僅供參考，希望對你有用！

薛帥鋒大夫

現在很多女孩子宮寒不好懷孕，這是一個不好懷孕的原因，但也有其他方面的因素。

既然提到宮寒，就來說說宮寒的事。宮寒是怎麼引起的呢？我分析有以下兩個方面，順便說說宮寒保養的事。

喝冷飲、吃冷食是一大因素

雪糕、冰淇淋等冷飲花樣和口味非常多，吸引著眾多的女孩子去吃，不僅在夏天吃，甚至冬天也吃，都不分一年四季了。在一些冷飲店裡，一年到頭都能看到女孩子們的身影。

水果也有很多是寒性的，也不分什麼時令了，哪個季節都能吃到想吃的水果，像西瓜，冬天也能吃。不分季節的吃各種寒性水果，也會導致宮寒。

長期食用冷飲、冷食，導致寒氣下行至宮內，引起宮寒。很多女性都有痛經的經歷，這也是宮寒造成的。

夏天不想出汗，寒氣排不出

夏天出汗是排出寒氣的好機會，但是大家已經習慣了一年四季如春的感覺。天一熱就難受，風扇、空調輪番上陣，生怕出一點汗。大家捨不得離開溫度合適的環境，導致體內寒氣淤積，無法及時排出，長此以往，宮寒越來越重。

宮寒的護理

既然知道自己宮寒，那就多注意保養。避免吃冷飲，減少吃冷飲的頻率。可以喝點自釀的黃酒、紅糖姜水，起到暖宮的作用。夏天不能一直呆在空調房間裡，要在太陽不太毒的條件下，多外出活動，讓身體出汗。冬天注意手、腳的保暖。

總之，瞭解自己的身體，對症下藥，不要為了一時的痛快而帶來後續的煩惱。希望女孩子們能保養自己的身體，自己開心，也會養育下一代做好準備。

以上就是我的經驗，希望幫到你，如有疑問，歡迎評論區留言交流。

凝媽悟語

因為子宮部位是女性朋友身體裡面最怕冷的一個部位，受到寒冷的不良刺激時，就會因為寒冷邪氣的入侵而造成宮寒，這時就要及時的進行治療，才能保證自己有一個正常的受孕，所以說一定要做好保暖的工作，在夏天時不要把空調的溫度調太低，以免寒邪入侵身體而自己毫不知情，對子宮部位造成了傷害，可以多穿件薄薄的外套，外出的時候不要在地上或者是潮溼的地方坐下，避免受寒。當然對於冷飲也一定要注意少吃。

事實上在現實生活中有很多的溫熱食物都是可以調理宮寒的，然而並不是所有的溫熱食物都適用於所有的人群，所以小編建議MM們可以在日常生活中吃一些大眾皆可食用的百麗丹，可以有效滋補氣血、舒鬱祛寒，最終實現暖宮補血的功效。

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桃花細逐楊花落

導致你宮寒的5大“黑手”

1.體質原因

有些女性天生身體比較寒，主要表現為四肢容易冰冷，對氣候變化非常敏感，而且一般情況下臉色比其他人更加蒼白，在平常的飲食上喜歡喝熱飲。

雖然說宮寒多數都是後天原因造成的，但是也有一些人是因為遺傳因素，比如父母生育年齡較大，因此身體陽氣在逐漸減少，因此寶寶一出生身體就比較虛。

2.夏天吹空調太多

科技的進步確實給人們的生活帶來一定便捷，在炎炎夏日，只要有空調，全天都可以保持恆溫，殊不知在這個過程當中身體會受到外界寒冷的折磨，而且在不知不覺當中就會讓寒氣入侵身體，首當其衝就是子宮，因此很容易被宮寒纏上。

3.冷食太多

從中醫角度上來說，女性體質屬陰，因此不可以貪涼，即便是在炎熱的夏天，像冷飲、冰棍這類含量食物還是要少吃，吃了過多的生冷食物，食物進入到人體之後會消耗陽氣，導致寒邪內生侵害子宮健康。

4.流產

受精卵的形成以及胎兒的成長都需要消耗女性身體內的能量物質，因此女性在懷孕之後身體都會非常不舒服，也會容易長斑。

一旦進行流產手術，前期這些能量物質將會被全部丟掉，因此需要消耗到身體大量的陽氣，如果後期保養不到位的話，子宮就會失去溫煦，隨之也就會出現宮寒。

5.快速減肥

不管是採取節食、運動還是吃藥的減肥方式，減肥歸根結底就是消耗大於攝入，如果在短時間之內進行，就需要非常快速地排除身體內多餘的水分跟脂肪，也就是在短時間之內身體失去大量能量型物質，這種情況下寒邪很容易乘虛而入襲擊子宮健康。

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談及宮寒，可能很多女性還覺得有點陌生，不過說起手腳冰涼、氣短乏力、大家應該不會陌生，為了身體健康以及好孕優生，女性朋友一定要了解宮寒的知識。

什麼是宮寒?宮寒的症狀有哪些？

宮寒可以導致不孕，但並不是說宮寒就一定不孕。很多宮寒的女性主要會有怕冷、腰痠腿軟、小便清長、夜尿多、性慾淡漠、月經推遲等症狀，往往經量比較少、顏色比較淡，或痛經，嚴重的會閉經、不孕。從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產。所以，女性在準備懷孕前先調理子宮環境是很有必要的。

女性宮寒容易懷孕嗎?

“所謂宮寒，是中醫學上的一個概念，直白地說就是‘子宮寒冷’。但是，中醫所說的‘子宮’與西醫所指的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。”用中醫理論來解釋，宮寒是指女性腎陽不足。“宮寒可以導致不孕，不過，不是說宮寒就一定不孕。”

1、宮寒影響排卵。研究表明，大部分的宮寒女性月經不調，尤其是延後現象，少則十天半個月，多則兩三個月，這一現象通過B超檢查發現，原來是缺乏女性的正常排卵。沒有排卵，自然會影響受精，從而導致不孕。

2、宮寒不宜胎兒生長。宮寒，顧名思義子宮溫度偏低，正如人類生活的環境，南極的低寒氣候也是不適合人來生存的。而宮寒一樣不適合胎兒生長，哪怕幸運地讓準媽咪懷上了，也容易因為細微的問題而發生流產。

因此，患宮寒的女性一定要及時調理身體，予以治療，才能在最佳時期受孕，生一個健健康康的寶寶！

宮寒怎麼辦?

1、宮寒嚴重，需儘早就醫

如果女性宮寒比較嚴重，而且影響到備孕的話，需儘快去醫院就診。一般來說，中醫調理的效果雖然比較好，對身體的副作用也小，但是中醫調理的時間會比較長，所以若是女性著急懷孕的話，不妨去看西醫。至於選擇中醫或者西醫，看女性自己的決斷了。

2、宮寒的女性要注重保暖

宮寒的女性若是遇到大冷的冬天，建議要注意保暖。如果不小心被寒邪入侵身體的話，是很容易加深對子宮的傷害的。另外，即便是夏天，宮寒的女性也不能長期坐在空調溫度很低的房間內，要注意做好保暖措施，比平時多穿一件衣服，以防受寒。

3、不要吃生冷、寒涼的食物

宮寒的女性大部分都是比較偏愛一些寒涼的食物，比如說冷飲、涼茶等，其實這些東西吃了反而對女性的身體有損害。所以，女性在平日裡要少吃冷飲和寒涼的瓜果蔬菜，尤其是在月經到來前後的一個星期內，更加不能碰這類食物。

正所謂“十女九寒”，“百病起於寒”，不要認為這是小事，宮寒真的會影響女性朋友懷孕生寶寶的，瞭解了宮寒的危害，調理方法還是比較簡單的，所以一定要及時調理，儘早驅散宮寒，平時多運動也是可以預防宮寒。

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育兒奶爸

1、失血

失血是貧血最常見的原因，可分為急性和慢性兩種。慢性失血常引起缺鐵性貧血。由於外傷或疾病過程造成血管破裂或止血機制缺陷，在短時間內大量失血而引起的貧血稱為急性失血性貧血。每月一次月經，讓血在不知不覺中消耗掉。

2、營養不良

營養不良性貧血主要指體內嚴重缺鐵，其次是缺少維生素而引起的貧血。

許多女性減肥過分控制飲食，對肉類、雞蛋和牛奶不敢沾，甚至連植物油也吃得少，長期以青菜、蘿蔔之類素食為伍，從而導致貧血。病人除有頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭髮乾枯脫落等一般貧血症狀外，還可伴發食慾不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。

宮寒和貧血有關係嗎？

有關係，中醫理論，氣是血之帥，血是氣之母，血不足氣也無以生的，也就血瘀氣滯了，氣滯身上沒足夠的動力身上就寒，中醫上身陽，下身陰，下身肝脾腎是陰，女子經，帶，產離不開胞宮，說白了是肝脾腎主胞宮，所以宮寒，和貧血有關係。

宮寒的危害有哪些？

宮寒的危害大，很常見。往往大部分女性朋友忽視了常見的問題，導致了的後果追悔莫及。宮寒的危害主要表現如下：

1、宮寒的突出症狀就是痛經、月經不調。這種痛經是所有痛經中最痛的一種。朋友不可忽視。還有血塊，顏色暗。月經量少。白帶異常，行經期間，常伴隨乳房脹痛、腰痠痛。小腹墜痛，有涼氣等。

2、宮寒導致皮膚乾燥粗糙，顏色暗黃，沒有光澤，有色斑，女性常年有黑眼圈，未老先衰。

3、手腳冰冷，四肢無力。身體發胖。失眠。

4、尿頻遺尿

5、性功能冷淡

6、嚴重時導致不孕。

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現在很多女孩子，為了減肥，不好好吃飯，而且經常吃的不是減肥藥，就是減肥食品。那都是吃的化學品，那毀的都是健康！生活上又不注意，能不宮寒嗎？過去，那麼多的鐵姑娘，婦女能頂半邊天，二十來歲的小姑娘，100多斤的糧食裝就能扛到身上，雄赳赳氣昂昂地勞作，很少會有宮寒。現在的女孩能幹得了嗎？

　先了解一下女性為什麼會宮寒，有以下幾個原因：

　　1、體質。有些女性天生體質較寒，寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣等等，這些都是讓身體偏寒的常見原因。另外，還有一部分遺傳因素。所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。

　　2、飲食貪涼。在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。

　　3、流產。流產會損耗人體大量的陽氣，如果修養不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產生。

　　4、腎虛。中醫學認為宮寒與腎虛，脾氣虛，血虛，肝鬱，痰溼，溼熱，血瘀等原因有關。而西醫認為這樣的一些症狀多與年齡因素、營養因素、精神因素、內分泌因素、發育因素、炎症、腫瘤等有關。

而宮寒對女性身體的危害也特別大

　　1、宮寒造成長年累月的手腳冰涼。

　　2、宮寒很大幾率的造成不孕不育。

　　3、宮寒的女人腰膝痠軟，氣色也不好。

　　4、宮寒導致女人夜尿頻多，愛遺尿。

　　5、宮寒讓女人房事冷淡。

　　6、宮寒的女人月經紊亂、痛經多。

　　7、宮寒的女人易流產。

　　8、宮寒造成黃褐斑、黑眼圈。

　　9、宮寒極易早晨女人身材肥胖臃腫走形。

卵巢疾病宮寒能引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能，影響卵巢正常的內分泌功能，造成排卵障礙，或不排卵，促使女性激素水平的下降，從而影響正常的月經，影響女子正常的受孕生育。

子宮疾病引發宮寒必然影響女子生殖系統的正常內分泌，進而影響正常的月經，引發月經不調，同樣影響精子和卵子的正常結合，使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床後的正常生長，發育。從而影響正常的受孕生育。

宮寒同樣容易導致輸卵管功能的不調和低下，甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能，這樣就很容易出現由於輸卵管疾病因素而導致的宮寒。由於輸卵管本身功能的下降，輸卵管末端（傘部）撿拾“卵子”的作用，以及輸卵管的正常蠕動作用，都不可避免的受到一定的影響，這樣最終導致卵子和精子不能很好的結合，甚至根本無法結合形成受精卵，從而必然影響正常的受孕生育。

王老師建議：宮寒的女性日常要注意保暖。夏天快到了，還要注意不要一直吹空調，並且寒性體質者特別需要通過運動來改善體質，快步走是最簡便的辦法。宮寒的朋友一定要抓緊就醫，及早調理！

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女性健康指導王老師

為什麼女性穿少了易不孕？

　　冬季女性容易宮寒，要特別注意滋陰保潤。中醫專家指出，女人的生殖系統最怕冷，衣著單薄違背了冬季養生的原則，下半身著涼直接導致女性宮寒，造成手腳冰涼，痛經。宮寒造成的淤血，還導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。

　　中醫常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎症消除，自然就懷上了。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。冷女人血行不暢，面部就會長斑，同時，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。

　　冬季女性如何保暖迎好孕？

　　冬季女性衣著不能太單薄。尤其在月經期，更要注意保暖。以利改善全身及子宮的血液循環。其次，要加強體格鍛鍊。增強體質，增強人體對寒冷的適應能力。每天堅持用熱水洗腳，防止“寒從腳起”。此外，應該增加睡眠時間，保護身體的能量。

　　子宮保暖第一招：多運動

　　宮寒的女生要加強身體鍛鍊。因為這些體質偏寒的女生通常是不喜歡運動、或者少運動，要是一運動起來就特別容易感覺疲勞。

　　俗話說“動則生陽”，其實平時多鍛鍊，運動一下身子，可以使身體的氣血運行，改善血液循環，疏通經脈，讓身體溫暖起來，也能驅走子宮的寒氣。如果女生覺得自己的運動細胞確實不太發達。那小編建議你，利用每天上下班的時候多走走路或者多走走樓梯。不讓整天久坐不動的，這樣血氣不流通，對子宮不好。尤其是正在備孕的親們，一定要動起來喔。

　　子宮保暖第二招：暖飲食

　　宮寒的女性除了要注意保暖之外，一定要注意飲食，生冷食物要儘量少吃甚至遠離。譬如說，少吃白菜、白蘿蔔、綠茶、西瓜這些寒性的食物。因為吃過多寒涼、生冷的食物，人體在消化這些食物的時候會消耗很多能量。這些能量在中醫上說就是陽氣，耗費體內過多的陽氣，就會導致寒邪內容，侵害子宮，導致宮寒。

　　有宮寒的姐妹還可以多吃一些溫陽的食物，譬如說紅棗、桂圓、阿膠、羊肉、核桃、花生等。在平時，尤其在冬天，可以多喝些薑湯。在經期快到的時候，也可以多喝點薑汁紅糖水，有補血行氣、緩解經痛、驅寒保暖的功效。

　　子宮保暖第三招：艾條溫灸

　　宮寒的女生還可以嘗試一下艾條溫灸的方法，這是一種中醫的療法。雖然說中醫見效慢，但驅除的是根本。方法是用艾條混合薑片溫熱子宮外部。要注意的是，薑片要用汁液不那麼多的老薑，生薑薑汁太多，不容易達到療效，也不方便。這個療法需要每晚堅持，持續半年。

　　艾條溫灸治宮寒的步驟：

　　1、將艾條切段，大概兩釐米一段。實在是切的時候不好操作，也可以將其中的藥草掏出按照兩釐米差不多的量分開放置。

　　2、薑片最好切成3~5毫米左右，大小比切成段的艾條略大，用牙籤在薑片上扎出均勻的小孔。