用戶6599300030
補氣呀，加強有氧鍛鍊，增加優質蛋白的營養，適當的補充水果蔬菜，在練練氣功呼吸要領。陰虛一般都是氣血兩虛，貧血失眠跑不了，適當的補充一些黃芪紅棗枸杞類的補氣血的中藥。肺部深呼吸非常重要，而且肺活量不等於肺功能，有氧鍛鍊像慢跑五到二十分鐘是每天很有必要的。
谷香情感
首先要疏肝解鬱，不然吃什麼都不能吸收。肝鬱得疏洩後，才能滋補腎陰，因肝腎同源，補腎陰時也補了肝陰。補腎水首要正本清源。即培腎而益其水。然益其水而不開通水源，則是無源之水，涸可立待。
怎麼開水源呢？以壯金以生水是也。清肺就是清水源。
平淡167191170
肝鬱氣滯兼帶肝腎肺陰虛，該怎麼用藥？在疏肝理氣藥里加養陰的藥。
胡代泉
少生氣，多開心，勤鍛鍊，不鬱悶，食，藥雙層補，精神來調整，慢慢的會好一些吧！
分享到:
