2020-03-09 06:50:33 佚名

週週愛生活

腸癌是我國高發的癌症之一。

據相關的調查顯示，我國每年發生結直腸癌的人數能夠達到40萬人。

近些年來，隨著人們生活習慣的改變，

腸癌發病率逐漸呈現增高和年輕化趨勢。

那麼腸癌到底是怎樣患上的？和飲食有關嗎？

答案是肯定的，飲食不當是造成腸癌的主要因素之一！

3種飲食習慣，加大患上腸癌幾率，希望你能避開！、

1.無肉不歡

愛吃肉是腸癌發生的重要危險因素。研究表明，牛肉賣得好的地區，大腸癌發病幾率也就越高。另外，飽和脂肪酸、動物油過多攝入也可導致大腸癌病發。

2.口味重

偏愛麻、辣、酸、鹹、煎、炸、燻、烤八大重口味，習慣消夜，如同讓胃腸道長期在休息時間“加班”，重口味刺激加重了胃腸道的負擔，增加腸癌風險。

3.愛吃醃製食品

吃醃製的食品也容易引發大腸癌，廣東潮汕地區的人們喜歡吃醃製的食品，所以也是大腸癌的高發區。

一旦身體出現4種症狀，警惕腸癌，最好去醫院查查腸道！

1、腹部痛感

腸胃器官位於人體腹腔中，當腸胃不舒服時腹部就會產生不適，大腸癌患者早期會有腹部疼痛的症狀，而且這種疼痛會持續性的經常出現。

2、便血

一般情況下人們在排出血便時並不會有多重視，因為排血便的情況有很多，像痔瘡、肛裂或是腸息肉都有可能糞便帶血，但是卻不能忽視這是大腸癌的可能性。在大腸癌早期時，便中血液會呈現鮮紅色，如不重視治療，後期血液會變為粘稠的暗紅色。

3、不健康糞便

中醫有從糞便看腸胃健康一說，身體健康的人排出的糞便是黃色的香蕉便，而如患有大腸癌的患者，就會出現腹瀉及強烈便秘的情況，而即使正常排便，糞便的形狀也不是香蕉便，而是很細的那種，並在糞便中附帶粘性液體。

4、不規律的入廁

很多大腸癌患者會發現自己的排便習慣發生了改變，以前可能一天只需要排便一次，但是不知道為什麼後來變成了一天排便三四次甚至更多。

那麼平時應該如何做能預防腸癌的發生呢？醫生：保持4個好習慣！

1、多喝水促進腸道毒素排洩

預防腸癌最好的方法就是多喝水。因為腸道沒有毒素，就會便秘的發生。便秘少了，腸道就健康了。而喝水是排出腸道毒素的好方法。當然，喝水的時候放點蕪菁雜糧粉，有助於腸道健康，還能預防腸癌。

蕪菁雜糧粉主要是由蕪菁、猴頭菇、姬松茸、灰樹花、鷹嘴豆等食材一起打磨成的粉，尤其是主食材蕪菁，其中富含纖維素，而且蕪菁中的不飽和脂肪酸——亞油酸、皂甙、類黃銅物質、多糖都具有顯著的抗癌作用，蕪菁適用於腸癌、乳腺癌、食道癌、胃癌等各類癌症。

2、三餐定時、規律

據數據顯示，不規律的飲食和作息習慣，導致32%的白領都患有腸胃、肝臟等問題。另外，加上工作壓力大，長期三餐不定時的人，患上結腸癌和大腸癌的風險要比正常的人群高出2-3倍。

3、多運動，控制體重

平時要加強鍛鍊，尤其是長期坐辦公室的人。堅持運動的人，不僅能夠控制體重，保持苗條的身材，降低患上各種疾病的風險，還能促進細胞的新陳代謝，延緩人體的衰老。

因此，不要以自己沒時間為藉口，不運動，健康是需要花時間和心思去呵護的。

4、定期做腸鏡檢查

一旦過了45歲，建議每年做一次腸鏡檢查。年紀越大，身體的毛病也就會越多，因此每天的身體檢查是不能少的，以便能及時發現問題，儘早防治。

九點養生在線

1. 首先，明確告訴你腸癌和飲食是有些密切關係的！哪些人容易得腸癌？那些平時挑食的，特別是只喜歡吃肉，基本不吃蔬菜水果的；喜歡經常喝點酒的；喜歡吃辛辣刺激，比如火鍋、麻辣燙、燒烤等等。

2. 一旦身體出現哪些症狀就需要到醫院檢查腸道呢？

首先明確一點，檢查腸道一定不要等到出現症狀了再去檢查，一般有症狀有表現的時候腸道多半已經有病變，這個時候再查也就晚了！所以，檢查要趁早，要趁腸癌還處於萌芽之中（比如腺瘤）就把它扼殺掉。40歲以上，家裡有腸息肉或者腸癌病史的患者最好每年到醫院裡查一查腸鏡。早期發現腸癌抓緊治療，其治療效果和生存時間比晚期腸癌好的多哦。

其次，如果出現以下一些症狀，請抓緊時間就診！

第一，大便出血。大便不管是黑便還是血便，肯定不是正常的大便！特別是那些平時沒有痔瘡病史，沒有胃病史的患者更加要警惕腸癌發生。
第二，大便次數變化。原來你一天一次大便，最近幾天一次或者一天好幾次，有的時候還經常憋不住，那麼抓緊做個腸鏡看看吧。
第三，反反覆覆發熱，乏力，胃口差。這是腸癌的全身中毒症狀，有些類型的腸癌容易出現這種症狀。千萬不要以為是感冒或者流感。

腫瘤探索者

我們每天吃進去的食物都是經過胃和腸道吸收消化的，那麼腸癌勢必與飲食有關係。一旦身體出現哪些症狀就需要去醫院檢查腸鏡？

帶顏色大便

當腸道發生癌變時，癌症細胞會霸佔正常腸道粘膜細胞的位置使其脫落跟隨大便排出；癌症細胞還會侵犯腸道正常組織和微小血管使其出血，血液也會隨著大便排出。因此會使得大便的顏色發生改變，主要是以紅色和黑色為主。

拉肚子

食物經過胃吸收消化之後而逐漸形成液體流向腸道，腸道在進行二次吸收消化而逐漸形成軟固體即為大便。當腸道發生癌變時二次吸收消化功能逐漸下降，使得部分液體未被完全吸收消化，而隨肛門排出即形成拉肚子現象。

幾天未解大便

醫學上稱之為便秘。腸癌屬於癌症，它可以無限制的繁殖增長最後形成一個小肉體。腸道管腔內的空間變得相對小了很多，隨著病情的進展，管腔變得越來越狹小，大便難以從癌變處經過由肛門排出。因此便有幾天未解大便的情況出現。

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李醫生告訴你

18歲少女查出腸癌，醫生提醒：這些“毒物”要少吃，以免腸道病變

腸道，被稱為人體的“保護傘”，一旦腸道病變，疾病也隨之而來。近年來，腸癌發病率每年呈上升趨勢，並且越來越年輕化。

18歲女孩晨晨的長期受到便秘的困擾，然而，最近，開始出現消化不良、便中帶血的情況,覺得不妙才去醫院檢查。然而，結果卻讓晨晨崩潰了，腸癌，還是晚期，已經失去了治療的最佳時機。

醫生也很好奇，為何年紀輕輕，就查出腸癌了呢？

原來，晨晨是屬於“幹吃不胖”型的妹子，並且，自己十分熱愛美食。從高中開始，便經常吃麻辣燙，到了大學，經常和室友到學校燒烤街擼串到了冬季，就吃滾燙麻辣的火鍋。

路邊的小攤美食，更是小嬌最愛，幾乎每天都要吃上一點。因為即便吃太多的食物，小嬌也從來不胖，又可以滿足自己的“口欲之腹”，所以，小嬌從來沒想過少吃一點。

醫生了解後，不免惋惜，太多的年輕人，喜歡吃這些“毒物”，而腸癌的發生，與飲食關係密切。

醫生提醒：這些“毒物”要少吃，以免腸道“病變”

1、燒烤

有事沒事，擼頓串，絕對是年輕人喜歡的生活方式。燒烤類食物，確實十分美味，但是，對於腸道健康來說，也是巨大的負擔。

食物，經過醃製、燒烤後，容易產生多種致癌物質，經常食用，會增加腸癌、胃癌等惡性腫瘤的發生幾率。因此，燒烤也要注意，少吃為好。

2、辛辣刺激的火鍋

尤其是在天氣寒冷的冬季，滾燙的火鍋，絕對最受歡迎。然而，不論是麻辣的口感，還是滾燙的食物，都會刺激加重胃腸道負擔，增加腸癌風險。

因此，火鍋也要少吃，尤其不要喝火鍋湯底，更要等到食物稍涼以後，再食用。

3、加工肉類

熱狗、香腸、火腿、醃肉、肉乾、罐頭肉或肉類醬汁等。這些加工肉類，也深受年輕人的喜愛，然後，這些食物，也會增加腸癌風險。研究發現，每天食用50克的加工肉製品，可使患結腸癌的風險會增加18%。

這類食物中，添加劑較多，進入人體內，容易破胃腸粘膜，進而誘發結腸或直腸的癌變。

4、麻辣燙

對於這種美食，相信不論男女老少，都比較喜歡吃。然而，這樣調料多，又麻又辣又燙嘴的食物，會刺激加重胃腸道負擔，增加腸癌風險。

此外，煮制麻辣燙的湯底，久沸不止、久涮不換，肉類、海鮮等所含亞酸胺多溶於湯中，產生大量亞硝酸鹽等致癌物質。偶爾解饞可以，但不可長期食用，會誘發胃腸道惡性腫瘤的發生。

那麼，怎麼預防腸癌的發生呢？

1、多吃火麻仁油：除了要多吃青菜保持腸胃中有足夠的膳食纖維之外，開可以到一勺火麻仁油和蜂蜜水一起喝，利用火麻仁油內含有的卵磷酸等成分，以保持大便通暢，減少糞便中致癌物與結腸粘膜的接觸時間。

2、減少食物中的脂肪和動物蛋白的攝入,可減少其分解產物的致癌物產生及致癌作用，以減少結腸癌發病。

3、每天30分鐘活動身體。研究發現，工作時活動量大的人患結腸癌的可能性比坐著辦公的人低40％到50％。

4、年過40，每年進行結腸鏡檢查。

5、積極治療癌前病變對阻斷大腸癌也很有效。絕大多數大腸癌從良性腺瘤發展而來，如及時腸鏡下摘除，可實現完全治癒，這樣就不會給大腸癌“可乘之機”了。

因此,腸癌的防治沒有想象中那麼難，只要做到早重視、早發現、早治療，就能“腸”健康！

樂康丸子

您好，我是齊冬梅，能有幸回答您這個問題，希望對您有所幫助。

大腸癌是常見的惡性腫瘤,包括結腸癌和直腸癌。大腸癌的發病率從高到低依次為直腸、乙狀結腸、盲腸、升結腸、降結腸及橫結腸,近年有向近端(右半結腸)發展的趨勢。其發病與生活方式、遺傳、大腸腺瘤等關係密切。一般容易患腸癌的人群有以下幾種：

1．無肉不歡的人

有些人只吃肉，不愛吃菜，這樣會使他們過多地攝入了高油脂高蛋白的食物，使身體缺乏膳食纖維，會極大地影響到腸道的正常蠕動。糞便長時間停留在腸道，容易在腸道環境裡堆積毒素。這種情況如果持續太久的話，很容易導致腸癌的發生。

2.長期熬夜的人

長期熬夜很損傷身體，會極大地削弱身體免疫力，腸道內的毒素會堆積起來，身體新陳代謝會減緩，不加以解決的話，很可能患上直腸癌。

3.腹型肥胖的人

肥胖是胃腸道癌症的既定危險因素。根據相關研究的數據對比得出：與體重正常的人相比，得肥胖症的人患結直腸癌的風險會增加2.37倍。其中腹型肥胖的人，更容易患腸癌。

4．有家族病史的人

數據顯示，有近四分之一的直腸癌患者得直腸癌是由於遺傳因素造成的。如果家中近親患有腸癌，我建議您去醫院檢查一下以防萬一。

當然，以上只是幾種可能患腸癌的人群，並不保證這類人絕對患病，要判斷自己是否患病，還需要明確的症狀表現，比如：

1、大便性狀發生改變

直腸距離肛門比較近，因為受到了製成惡性腫瘤的影響，大便形成的末端會發生改變，也就是說大便的形狀發生改變，比如大便不成形或者大便比較細。隨著惡性腫瘤的生長，腸腔會變得越來越狹窄患者會出現便秘或者大便變細。經常出現這種情況請及時就醫。

2、排便習慣發生改變

在正常情況下一天拉便1~2次而且排便非常的規律，但是當結腸或者直腸發生癌變時腸道會受到一定刺激，排大便也會受到一定影響，從而引起大便次數增多。當受到惡性腫瘤堵塞時大便排出不暢，甚至出現大便排除困難的情況。

3、大便中帶有血液

幾乎大部分腸癌患者會出現血便，這是因為癌症長出來，表面會出現破潰出血，血液和糞便混合在一起。因此血便也要引起注意。

4、大便性質發生改變

患有腸癌會讓大便的質地發生改變，比如大便裡面帶有膿液、血液或者大便稀薄。另外隨著惡性腫瘤的增大以及長時間受到刺激，會讓患者出現腹部疼痛、腹脹，沒有任何食慾、噁心嘔吐，全身無力，嘴唇周圍蒼白。

如果您有了以上幾種情況發生，請及時就醫。

我是齊冬梅，大家有什麼關於癌症的問題可以在評論區進行留言或者直接私信，我會盡力為大家一一回復。

中醫齊冬梅院長

腸道分為大腸、小腸，大腸的癌症相對來說比較常見，小腸雖然有癌症，但是較少見。大腸又分為盲腸、闌尾、結腸、直腸，其中結腸和直腸是癌症容易發生的部位。

直腸癌和結腸癌相對來說，直腸癌更加的常見，兩者雖然部位不同，但是發病原因卻都是和飲食習慣有關係，高脂肪、低纖維的飲食，會增加大腸這兩種癌症的發病率。

直腸癌是眾多的腸道癌症中發病率比較高的一種

多發生在中老年人群中，並且男性的發病率要高於女性。直腸是在大腸下半段，更加的接近肛門，所以直腸發生癌症時，對大便會產生影響。

因為腫瘤的位置，壓迫腸道，所以常常會有便意，以及肛門重著感，也就是臨床常說的裡急後重的感覺。腫瘤上血管豐富，所以在大便經過腫瘤時，很容易使腫瘤上的毛細血管破裂，這表現出現就是大便帶血；同時因為腫瘤的存在，可能會出現便秘，也可能出現腹瀉，總之就是大便出現異常。

還有一個特徵性的表現，就是在腫瘤體積較大的時候，佔用腸道的較大的空間時，大便的粗細程度會發生改變，隨著腫瘤的增大，大便會變得越來越細，這個是直腸癌的獨特表現。

腸癌的癌症確實會受飲食的影響。當出現大便的改變，大便帶血，大便性狀發生改變，這些都是值得注意的，可能是直腸癌的表現，所以建議早去醫院進行檢查，早發現，早治療。

張浩醫生

腸道是人體主要的消化吸收的場所，所以說擁有一個好的腸道對於人體有很大的作用，而腸道主要是被不良的飲食習慣、遺傳、環境、腸道自身疾病等多種因素所導致的，而且跟飲食習慣聯繫比較密切，主要是長期進食一些高脂肪低纖維的食物導致的。

因此對於腸癌，身體出現哪些症狀需要及時檢查治療？

1、大便次數異常，大便是最能反應腸道病變的指標之一，而腸癌早期症狀不明顯，隨著腫瘤的生長會不斷刺激腸道，導致腸道功能亢進，所以會出現大便次數增多，便意頻繁等症狀。

2、大便性狀的改變，主要是由於腸道功能紊亂及腫瘤生長過大，會導致出現大便不成型，而且還會出現黏液膿血便，甚至出現黑便及血便等症狀，還會壓迫大便導致出現大便變細。

3、腹部疼痛不適，這是腹腔病變早期出現的症狀，主要是早期由於腫瘤生長刺激導致出現腹痛不適，而且中晚期會出現持續性劇烈疼痛的症狀。

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全科馬醫生

腸ai預防始於飲食，多吃著3種食物，養護腸道腸癌危害之大，面對腸癌我們應該怎麼辦呢？說到腸癌，預防很重要，尤其是要重視好的飲食習慣的養成，也通過食療來養護我們的腸道，預防腸癌的發生。那麼吃什麼好呢？

1、火麻仁油蜂蜜水

火麻仁油、蜂蜜都是傳統的腸胃道保健食品，能潤滑胃腸、調節胃腸功能。而火麻仁油含有的亞麻酸更是具有促進腸道健康的作用。根據腸癌的發生和腸道的慢性炎症,以及長期的便秘有一定關係。經常喝點火麻仁油蜂蜜水能潤腸通便。養護腸道健康，可有效的預防腸癌。但是食用蜂蜜一定不能用超過60度的熱水沖服，以免造成營養成分被破壞掉，失去食用的營養價值。

2、地瓜

地瓜含有較高的膳食纖維、蛋白質、鈣質、維生素A、B群、B2、C及較低的熱量都有一定的防癌效果；有研究顯示，地瓜中豐富的胡蘿蔔素、植物纖維等能有效預防腸癌，因此是一種預防腸癌的健康食品。但並不是多多益善，如果一次性吃太多則容易造成腹脹、泛酸等。

3、核桃

核桃中富含的高纖維素有利於心臟和結腸健康。每天吃少量核桃可減少腸道中次級膽汁酸的產生,增加細菌含量，研究表明，核桃也可以像益生菌一樣有益於結腸的健康，也證明了可避免結腸癌的發生。