媽寶經兒
孕婦在生產前一個月要注意什麼？這八點你掌握好，輕鬆應對分娩難題。
1、 可休產假
每個省的產假天數不同，我是在遼寧，規定順產產假158天。其實我是可以堅持到預產期再休產假的，但是冬天白雪皚皚，家人放心不下，就提早一個月休了產假，結果預產期提前，等於提前20天休產假，感覺時間剛剛好。
每個人的情況不同，要依據自身的情況來休。但是我最大的感觸是孕婦不僅要考慮自己和胎兒的承受程度，也要照顧下家人的感受。如果在最後一個月讓家人跟著提心吊膽，那完全犯不上。產前一個月休息，家人比較放心，自己也有充足的時間來收拾一下東西，該意見僅供借鑑哦。
2、 堅持產檢
我家寶寶生日比較大，預產期在正月初九，年前最後一次產檢孕婦爆滿，就連測驗胎心都排了長隊，加上寶寶第一次胎心監測沒過，又等到晚上，整整在醫院呆了一天，心情極差。就任性地和家人說，初五最後一次產檢不來了，等到初九預產期直接生。
家人一頓開導，後來也認識到產檢的重要性了，特別是在孕晚期，一定要按照醫生的要求去體檢，不要因為宮內缺氧或者其他問題而留有隱患，再堅持一下。我是初五去了直接生了，天遂人願。
3、 適度運動
因為我是一直想要順產，所以從懷孕開始每天下班都要散步。但是到最後一個月的時候也有些堅持不住了。冬天天冷，肚子又大，十分感謝老公和媽媽，一直陪著我散步。每天哪怕是十分鐘也都堅持下來了。
後來弟弟來陪我過年，開啟了愉快的主題聊天+散步模式。我和弟弟每天都聊不同的主題，第一天是工作，第二天是電影，第三天是家庭……這樣走下來非常輕鬆，心情還愉悅。
4、 合理調整飲食結構
醫生和我說想順產就要控制胎兒的體重，尤其是在孕晚期，因為胎兒這個時候長得最快。我比較悲催，趕上過年。眼看著別人吃香喝辣，自己要吃粗糧，偷偷吃了一塊糖因為緊張掉地上被發現了，捂臉。
但是有了目標就去執行，為了寶寶偶爾“健康飲食”，也很好。後來順產下來6斤4兩的娃，醫生說這就是順產的標準體重，棒棒噠。
5、 擺正心態
最後一個月心情開始焦慮，尤其是越臨近預產期越這樣。能順下來嗎？順不下來要剖嗎？我會提前生孩子嗎？如果到了預產期還沒動靜咋辦？如果趕在年前生生日是不是太小了？總之各種問題都撲面而來。
你要做的就是擺正心態，讓自己放鬆下來。對於孕產知識，我是不建議在這最後一個月刻意去學的，需要掌握的你早就應該在此前掌握了，剩下的知識盲點就不要深挖了，這就好比考試，要多想想你會的東西，不要總擔心那些沒看的內容。
少看會電視，聽會胎教音樂，轉移下注意力，心情就會好很多。我是揪著家人打牌，累了就看人打牌，他們給我“表演”得也很辛苦。
6、 備好手續
臨產前一個月要把手續備齊，比如醫保卡，歷次體檢單子等等，都整理好放在一個文件夾裡。準備好一個資金充足的銀行卡，另外準備一些現金，都提前放在一個文件夾裡備用。我生產的醫院是劃卡5000元押金，有一些項目比如待產服必須買醫院的，是需要付現金的，所以不要就以為拿著手機就萬事大吉了，醫院有自己的規定。
另外特別提醒各位準爸媽，醫院規定在特定天數內只能開通一次生產醫保待遇，我所在的醫院是規定15天內。對於預產期臨近自己不舒服，但是又沒想好要不要馬上生的人來說，要掌握好時機。如果上來就開通生育醫保待遇了，沒啥問題又出院了。對不起，下次你再來只能自費了。
7、 準備好待產包
預產期提前一週或是往後延一週都在正常範圍內，所以臨產前一個月待產包就要準備妥當了。說幾個重點，女性護理墊、月子紙、衛生巾、寶寶奶瓶、奶粉、溼巾、包被等等。最好分門別類地放好。否則等你生產後還是會亂作一團。
8、 規劃好坐月子事宜
請月嫂應該是之前的事，但是你臨時決定請月嫂，提前一個月也不算太遲，一定要抓緊。生產後在哪坐月子，家人怎麼住，都要提前和愛人商量好，並和家人達成一致。因為分娩後你已經沒有精力再去安排這些事了。
最後，不要把這八件事當成負擔，當成日常稀鬆平常的小事來做就好了，祝好運，接好孕！
（圖片源自網絡，侵刪）
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