早起空腹喝水好處多,但這類人多喝就是“自殺”

當腎病患者進行一段時間血液透析後,患者尿量就會逐漸減少,最後出現無尿(每日尿量少於100毫升),這時要嚴格限制患者的水攝入量

,否則在兩次透析間期,患者體重會過度增加,迫使加大透析脫水量,血容量會忽高忽低波動,加重心臟負擔。

早起空腹喝水好處多,但這類人多喝就是“自殺”

當患者未出現水腫或高血壓時,每日尿量多於1500毫升時,飲水量基本不限,只要透析間期患者體重增加不超過幹體重(既無水瀦留也無脫水的體重)的5%即可。例如,50千克體重的患者透析間期體重的增加應少於5%*50=2.5千克。維持性透析患者的飲水量應為前一日尿量加500ml不顯性失水。

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不可忽略的食物含水量

注意水分的來源,除了水果、飲料外、其他食物的含水量也不應忽略。

常用食物大致含水量列表如下,可供參考 :

  • 高水分(>90g / 100g食物中含水量):豆漿、牛奶、稀粥、湯、麵條、冬瓜、梨、葡萄、蘋果、黃豆芽、白菜、生菜。
  • 中等水分(20g--90g / 100g食物中含水量):豬肉、魚蝦、貝類、豆腐。
  • 低水分(<20g / 100g食物中含水量):小米、糯米、黃豆、扁豆、芸豆、藕粉、葵花籽、方便麵、綠豆、大麥、大米。


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水分控制小技巧

透析前含氮物增多,滲透壓增高,比較容易口渴,可以喝一點水。儘量少吃醃製及加工品,尤其是味精、鹽,以避免口渴。將一日可飲用水量平均分配,用固定容器裝好(或將部分水混合檸檬汁)結成冰塊,口渴時含在口中,讓冰塊慢慢溶化。

稍微口渴時,用棉花棒潤溼嘴唇或漱口,十分口渴時再小口喝水。含硬糖果,嚼口香糖或擠一點檸檬汁在嘴裡,減少口渴的感覺。

試著做輕度運動或找事做,儘可能使身體保持活動狀態,促進排汗,減輕想喝水的感覺。每天早晚稱體重,評估一下水分是否攝取太多,同時減少菜湯、肉湯、多汁水果等的攝取。

攝取水分最佳控制方法 (單選)
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糖果
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檸檬汁
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薄荷汁
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其他
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希望上述內容可以幫助到大家,祝大家生活愉快。

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