大寒是二十四節氣中最後一個節氣，每年1月20日前後太陽到達黃經300°時為“大寒”。
大寒，是天氣寒冷到極點的意思。《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者大寒，上形於小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒。”這時寒潮南下頻繁，是我國大部地區一年中的寒冷時期，風大，低溫，地面積雪不化，呈現出冰天雪地。天寒地凍的嚴寒景象。
大寒的時候應該注意哪些疾病呢？
1、感冒
2、呼吸系統疾病
3、胃腸道疾病
4、中風
5、心梗
今年大寒時節正值春節的前幾天、春節是中國的傳統節日、許多人在過節時容易放鬆對血壓血糖的監測、飲食不節、勞累，導致心腦血管疾病的發生，尤其是家裡的老年朋友。
大寒時最關注的疾病
1、中風
據資料報道，約70％中風患者多在冬季發病，故被專家稱為“冬季神經科的流行病”。為什麼冬季好發生中風呢？這是因為冬季氣溫低，人體受寒冷刺激後全身毛細血管收縮，血循環外周阻力加大，左心室和腦部負荷加重，引起血壓升高，促進血栓形成，導致中風發生。中風發病急，進展快，病死率高，故在寒冬季節要切實做好中風的預防工作。
防中風首先要做好高血壓、冠心病、糖尿病等原發病的治療，其次是注意及時發現先兆症狀，如突發眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等，遇此症狀應速送醫院診療。
2、心梗
寒冬是心肌梗塞的發病高峰，這是因為人體受寒冷刺激後，血管收縮，血中纖維蛋白原增加，血液粘稠度增高，易形成血栓，從而導致心肌缺血缺氧，誘發心絞痛，重者發生心肌梗塞。因此，老年人在寒冬季節要加強戶外體育鍛煉，重視防寒保暖，室溫最好控制在15 ℃～18℃，以防寒邪侵襲，誘發新病。亦可在醫生的指導下應用溶栓降脂、擴血管和防治心肌缺血缺氧的藥物。
丹參——改善心腦血管
丹參，為唇形科草本植物丹參的根和根莖。產於江蘇、安徽、河北、四川等地。春、秋採挖，洗淨，曬乾。切片、段，生用或酒炒用。丹參是一味常用中藥，別名紅根、紫丹參、血參根等，這是因其藥用的根部呈紫紅色之故。
丹參的功效與作用
【性味】味苦，性微寒。
【歸經】歸心、肝經。
【功效主治】活血調經，祛瘀止痛，涼血消癰，清心除煩，養血安神。主治月經不調，經閉痛經，癥瘕積聚，胸腹刺痛，熱痺疼痛，瘡瘍腫痛，心煩不眠；肝脾腫大，心絞痛。
關於丹參歷代醫書的記載
《綱目》：丹參活血，通心包絡。治疝痛。《吳普本草》：丹參治心腹痛。
《別錄》：丹參養血，去心腹痼疾結氣，腰脊強，腳痺；除風邪留熱，久服利人。
特別關注：丹參為活血化瘀要藥、廣泛治療各種淤血證。前人有“一味丹參飲、功同四物湯”，從活血化瘀的角度來說作用相似。
丹參的現代藥理研究和應用
丹參——改善心腦血管
1、活血、改善心腦供血
能擴張冠狀動脈，增加冠脈流量，改善心肌缺血、梗塞和心臟功能，調節心律，並能擴張外周血管，改善微循環；縮短紅細胞及血色素的恢復期，使網織細胞增多，能促進組織的修復，加速骨折的癒合。
2、預防血栓
有抗凝血，促進纖溶，抑制血小板凝聚，抑制血栓形成的作用。
3、降血脂
能降低血脂，抑制冠脈粥樣硬化形成。
4、護肝
能抑制或減輕肝細胞變性、壞死及炎症反應，促進肝細胞再生，並有抗纖維化作用；另外，對結核桿菌等多種細菌有抑制作用。
5、抗腫瘤
對中樞神經有抑制作用；有抗腫瘤作用。
服用丹參的好處
1、改善心腦供血、對心腦血管疾病的預防；
2、 防治高血壓、高血脂以及高血糖；
3、 防治脂肪肝、酒精肝；
4、 淡斑祛斑，活血美顏；
5、活血調經；
6、活血通脈，對骨關節病的調理作用；
7、清心除煩，用於睡眠質量差者。
丹參的藥用及食用方法
1、丹參豬肝湯
材料：油菜2顆，丹參10克，豬肝250克，薑末、鹽少許。
做法：油菜洗淨，豬肝洗淨切片，加薑末攪拌均勻，去腥；鍋加水，放丹參，煮沸後放豬肝，然後改小火熬15分鐘，等到豬肝快熟的時候，放入油菜，加鹽調味，再煮片刻即可。
功效：養肝明目，調經止痛，活血化瘀。
2、西洋參丹七飲
材料：丹參粉3克、西洋參粉3克、三七粉3克、枸杞10克。
用法：用開水100毫升沖泡枸杞10分鐘，放入三種中藥粉攪勻，頓服，每日一次。
功效：活血益氣通脈。
注意：丹參婦女孕期及經期不能服用。
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