適合小孩吃的三文魚抱蛋

適合小孩吃的三文魚抱蛋

用料

三文魚 200G

鹽 5克

雞蛋 5個

色拉油 比炒菜多點

小蔥 2根

適合小孩吃的三文魚抱蛋的做法:

1、新鮮三文魚買回後用純淨水略微沖洗,擦乾表面的水分並去皮,去皮需要一把鋒利的刀,只要平穩的往前推進就行。

適合小孩吃的三文魚抱蛋


2、一般來說,背部和腹部的肉脂肪較高口感更好,所以這兩個部位可以用來做刺身,中間的口感稍硬用來炒雞蛋也是不錯的選擇。

適合小孩吃的三文魚抱蛋


3、切成1釐米見方的丁,加少許鹽和幾大勺色拉油醃製片刻,這一步的目的是調底味和防止入鍋後粘成一坨。

適合小孩吃的三文魚抱蛋


4、5個雞蛋加適量鹽打開,也可以加點牛奶進去,這樣出來的雞蛋會比較嫩滑。

適合小孩吃的三文魚抱蛋


5、鍋燒熱直接把三文魚倒進去,如果剛才醃製時加的油不夠的話還是需要再點,建議醃製時多倒點油,這樣能防止炸鍋。

適合小孩吃的三文魚抱蛋


6、三文魚四面發白後倒入雞蛋液,蛋液凝固後簡單翻炒幾下即可。

適合小孩吃的三文魚抱蛋


7、撒點蔥花裝盤開吃!


適合小孩吃的三文魚抱蛋


分享到:


相關文章: