曾經聽寶媽麗麗提起自己寶寶吃著奶就突然嗆到了，然後感覺小臉憋得通紅，當時嚇到不能呼吸，還好當時請了個月嫂，那個月嫂阿姨快速接過寶寶，用急救的方法幫寶寶度過了這一劫，麗麗說起這段眼睛裡還是淚花，心有餘悸。
小兒科門診中，不時會遇到小小孩因為不小心吃到堅果或蜂蜜等地雷食物而被送醫，其實，有不少食物是1歲以下要避免吃的！
醫生分享了5 種常見、但是小孩子應該要避免吃的食物：
1.堅果
堅果同其它容易造成異物哽塞的食物一樣， 4 歲以下幼兒不建議給予堅果、果凍、軟糖、糖果等，若是要給予也應壓碎切細，且不可邊玩邊吃，才能避免噎到。
2.蜂蜜
1 歲以下寶寶因為免疫系統和腸道菌叢尚未發育完全，因此應避免餵食蜂蜜，以免肉毒桿菌中毒。
3.鮮奶
鮮奶富有大量的蛋白質與礦物質， 1 歲以下的寶寶可能不易消化，也會造成寶寶腎臟的負擔，此外鮮奶沒有足夠的維他命C、鐵質和其他新生兒所需的營養，所以建議1歲後再飲用為宜。
4.果汁
果汁沒有不甜的，孩子接受度也高，但1 歲以下寶寶不建議飲用果汁，因為若孩子在未接觸固體食物前就先給予果汁，可能會抗拒喝母奶或配方奶，甚至不願意吃副食品，降低營養吸收影響成長髮育，此外，果汁長時間停留在牙齒中也容易增加蛀牙風險。
5.咖啡因飲品
咖啡因有提神作用，若寶寶喝到含有咖啡因的飲品，像是茶、可樂、咖啡等，可能會過度興奮或心悸，建議4 歲前都不要給孩子飲用。
您還有哪些健康養生方面的問題，頭條關注南方健康，三甲醫院醫生顧問持續為您提供專業的健康知識！
分享到:
閱讀更多 南方健康丨中醫養生 的文章
