吃飯睡覺的逗逗
68年的，下個月就要退休了。身邊的人說我看起來最多30多，心裡美滋滋的！心態最重要！
觀觀sora
我自己認為要想不顯老心大才是硬道理，平時別為了不值得的事斤斤計較，晚飯少吃或儘量不吃。今早隨手拍了兩張照，友友們看看57歲的我比不比實際年齡稍顯年輕啊？[大笑][大笑][大笑]
幸福像花兒一樣43675
快滿47了，昨天出差拍的！沒有美顏！
睡眠，飲食，運動，心態稍微注意點，應該不會老的太快！
廓朗酒
答：心態決定狀態，狀態決定體態！
1、百歲家母健康一生，素顏隨拍，您能相信？！
2、生活全自理的母親，其秘訣—— 看書讀報、從不八卦、人前欣賞人、人後不說人。
3、家母宗旨：上蒼眷顧善人！
4、在這特殊年代，家父因交大精英被毆亡。
5、母親含辛茹苦把我們姐弟五人培養成——名醫、織造師、高級教師、高級藥劑師、公務員幹部🇨🇳
綏格格
一晃也40了，沒有不會老的，少點憂鬱，多點快樂，平凡中不乏鋒芒 ！
子矜44
習慣會讓一個人不顯老，這些年我一直在堅持、也慢慢看到效果的變美小習慣，分享給大家，只要堅持你也會越來越美哦！
本人37歲，家有兩寶。5年前生完二胎以後恢復的非常好，沒有色斑、細紋，這和我一直以來良好的生活習慣有很大關係。
1，不吃甜食，甜食不但會讓人變胖，還會加快細胞老化，導致皮膚暗淡無光，黑眼圈，皺紋增多！
2，不熬夜，每天10點準時休息。經常熬夜皮膚就會明顯看著粗糙、暗沉，毛孔也會變大。然後不得不熬夜，也要多喝點水，這樣可以儘可能減少熬夜對我們身體的傷害。
3，多吃蔬菜水果，能補充皮膚所需的維生素，幫助清潔腸胃，排毒養顏。尤其是多吃含維C高的水果蔬菜，皮膚會越來越好，而且能讓你的皮膚看起來比同齡人更年輕。
4，不抽菸，煙霧可以加速皮膚衰老，容易引起皺紋，儘量遠離煙霧繚繞的環境。
5,防曬。只要出門，除了夜晚，必須防曬。除了擦防曬霜，長袖、帽子、陽傘都可以使用。
6、洗面奶、牙膏用完，都要第一時間把蓋子蓋好，不然會容易養細菌。
7、吃完飯半小時不要坐，站著看書也好，踢腿也好，不然容易變小腹婆。
8、吃完飯尤其是吃完甜食，記得刷牙或者漱口，牙齒好才能有好胃口和好笑容。
9、多喝熱水，儘量不吃冰凍生冷和雪糕，根據時令和身體情況，泡泡普洱茶、枸杞水給自己喝,最好每天一杯檸檬水。
10、紅棗、核桃每天上午當零食吃一點，健康補氣血。
11、手機、電腦鍵盤時常用溼紙巾做個清理。
12,不管是洗頭還是洗臉、洗澡，都記得先打出豐富泡沫在用在皮膚。
13、儘量別吃油炸、燒烤、膨化食品。
14、桌面常放一杯乾淨的水，養成小口喝水，每小時至少喝半杯水，每天喝足八杯水的習慣，不過，晚上9點後，儘量少喝水，不然第二天容易腫。
15、每週給身體去角質一次，尤其是手肘和腳跟。
16、站著等車、等紅綠燈時，練習收腹、夾pp，碎片運動也能美體。
Zjp達人護膚
一般瘦人都不顯老，個子1米6左右，皮膚白嫩，穿衣打扮以淺色系為主，多穿裙子能顯人年輕，其實紅色衣服很打扮人的，豔又亮，顯得年輕又美麗，除外，會保養皮膚，買適合自己的護膚品，高端護膚品成份多，還是買成份少的護膚品，市場上賣的美容保健品魚龍混雜，還是不吃最好，做到不熬夜，喝水，多吃蔬菜水果，少吃肉食類，多看看美容護膚類書刊，說一圈道一萬，還是心態好最好，心態好是女人最好的有利武器，心態好了，皮膚自然而然就光彩動人！
潘英子
是否顯老個人覺得女性同伴閨蜜一般不會說真話，包括男性，因為也不想無緣無故得罪女人，哪怕誇對方年輕，又會得罪身邊其他女人，所以男性朋友也很多不會說真話。可能也就只有自己家人會說真話。我家人說我還不錯，和同齡同學比，比她們好很多。我65年的，今年54歲。第1張相片是剛剛10月份在馬來西亞旅遊照的，第二張是去年照的。
ZXLWZS
女人顯老不顯老？關健是心態的問題，心態好，拿的起來，放的下。想開了，面對現實。我就是想的開，不愛操心，兒孫自有兒孫福。
現在的女人在生活中沒有壓力，不缺吃，不缺穿，文化誤樂生活豐富多彩，所以好多女人都不顯老。
美麗心情3108
我覺得一個女人顯不顯老主要由兩點決定的，先天的骨相皮相和後天的保養打扮。年輕的時候骨相皮相佔了優勢，有些人即使素顏也比一些同齡人顯的小，而隨著年紀的增長，保養運動的優勢越大的展現出重要性了。
有時候會在街上碰見一些高中生大學生，由於肥胖或者皮膚差，再加上戴副黑框眼鏡，臉上老氣橫秋，髮型也不修邊幅，如果不是因為有穿了一身校服，真的衣服是25以上的成年人了。而有時候也見到一些看上去小巧玲瓏的，穿著甜美，臉圓圓的白白淨淨的女孩子，以為剛畢業沒多久呢，最後知道已經30歲了。我以前一個玩的好的同事就是後者，要是她不說她的年齡，我肯定以為她是20歲左右。
骨相在這裡不僅僅指的是她的臉型有多完美，現在人追求的瓜子臉，錐子臉確實很完美，但是我覺得並不耐老。皮相也不是指的她五官有多好看，非要大眼睛櫻桃小嘴什麼的。而且皮相骨相的搭配，一定要有肉感，圓潤又不是贅肉，是那種嬰兒肥的感覺，臉型是那種圓臉，又有稜角但是很平滑的感覺五官也是小巧平和的那種感覺，給人不會太嚴謹，攻擊性的感覺。比如趙麗穎，譚松韻，周冬雨，何泓姍都是這樣。隨著年齡的增長，可能年輕的時候這種長相屬於小家碧玉型，比起瓜子臉錐子臉並不驚豔。但是耐老。
隨著年齡的增長，保養就至管重要了。有一句話叫漂亮女人是用錢砸出來的，我不敢苟同，但是也有50%的認可。我不太支持整容醫美，但是在平時的護膚及運動上確實還是要捨得花錢的，比如眼霜防曬霜這些是必不可少的，而且要加強鍛鍊。早知道，不顯老靠的不僅僅是臉上的年輕，還有一個好身材，皮膚緊緻不會鬆弛變胖這是最基本的。
所以我的觀點是不顯老=先天的臉型五官佔比40%+後天的保養運動40%+穿著打扮20%
最後一張是我本人照片哦
