農村老話：不貪三更色，不戀一更食，啥意思？“三更色”好不好？
在民間，各地都有著擁有當地特色的風俗習慣，而且我們的先輩們還總結出了很多相關的俗語，將生活中的一些習慣總結成簡短有趣的俗語，非常容易讓人記住。然後人們口口相傳，將這些俗語傳承下來，至今都還有很多俗語被人們傳誦和使用，有時候人們為了告訴他人某些道理，便會使用到一些俗語，讓人一聽就知道他的意思。
但是有一些俗語只適用於先輩們所在的時代，隨著時間的流逝，人們的生活習慣有了很大的改變，所以生活中一些行為習慣也有所變化。
因此，一些總結古人生活習慣的俗語可能就不太適用於現在的我們了。其中就有一句俗語很符合此時所說的情況，是這樣說的："不貪三更色，不戀一更食"。
在古時候，人們記錄時間和如今我們記錄的方法不一樣，俗語中的三更就是指晚上十一點到凌晨一點，就是我們常說的三更半夜，一更是指晚上七點到九點。而這句俗語的意思就是說，不要在三更半夜的時候行魚水之歡，不要在晚上七點到九點的時候貪圖美食，暴飲暴食。
古時候人們都是在日落後就準備停止耕作，回家生活煮飯，然後睡覺。日落差不多就是下午六點多，七點到九點正是人們吃飯然後準備睡覺的時間。古時候人們的生活非常簡單，吃了晚飯就要睡覺了，所以在吃飯的時候，為了健康著想，人們千萬不能吃太多。如果為了一時的享受，暴飲暴食，吃得非常撐，然後洗洗就準備去睡覺，這樣會加重腸胃的負擔，對身體非常不利。
而對於夫妻來說，行魚水之歡是有利於增進彼此之間的感情的，所以在飲食之後，夫妻在睡前還會有一些事情要做，但是那個時間也差不多在九點到十一點之中，再晚一點就到三更了，就應該就寢休息了。
所以三更正是人們熟睡的時間，在這個時間點裡麵人們就不要再行夫妻之事了，這樣會影響人們的正常休息。在第二天人們又需要早早地起床幹活，如果睡眠不足，不僅會影響身體，還會影響正常的生活，給人們增加很多負擔。
但是如今的我們，生活作息時間早已經有所變化了，現在的我們每天六點多下班，有時候還可能加班到晚上，所以回家吃飯的時間就比較晚，可能八九點的時候才吃飯，吃了飯家人之間再聊聊天，玩一玩手機或者看看電視，準備睡覺的時候差不多就是十點多了，如果夫妻之間想行夫妻之事，也只能是十一點左右了。所以這一俗語並不適用於現代人。
那麼現代人的身體真的會因此受到很大的影響，這句俗語有科學依據嗎？對於一更食，專家說晚上暴飲暴食的確會給身體造成很大的負擔，可若是合理安排飲食，也是沒有關係的。而對於三更色，專家說過，行夫妻之事是有利於增進夫妻感情，有利於家庭和諧。
如今人們的生活節奏快，生活壓力大，所以只要合理安排時間，這也不是不可以，所以說這句俗語並不適用於現代的人們。但是我們可以從這些俗語中瞭解先輩們的生活習慣，所以這些俗語還是很有意義的。
俗語可信，卻也不可全信，這就是一種傳統文化。中華文明擁有數千年曆史，一些規矩和文化並不見得適合現代。所謂去其糟粕，取其精華說的就是如此。所以大家沒有必要將俗語當作迷信，只是在聽到這些話的時候，多一些思考。
參考文獻：張喜燕主編《俗語小辭典》、溫端政主編《中國俗語大辭典》
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