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腰椎間盤突出症是老年人、體力勞動者、體育運動者和辦公白領人士容易發生的一種常見病，主要由於外傷或其他多種原因造成椎盤間纖維環破裂，髓核突出壓迫神經根引起的腰腿痛。據統計，約1/5的腰腿痛病人是腰椎間盤突出造成。
腰椎間盤突出是從國內外流行病分析來看，其發病率的人口比率和絕對數值均呈上升趨勢。發病年齡從幾歲到幾十歲都有，曾經有報道一例9歲的腰椎間盤脫出患者。
腰椎間盤突出的分型和症狀
腰椎間盤突出症根據椎間盤退變及損傷的程度不同，由輕及重，可分為四大分期。
膨出型：不引起或僅引起輕度症狀；
突出型：壓迫神經引起明顯的腰腿疼痛麻木症狀；
破裂型：對神經造成嚴重壓迫，症狀加重；
遊離脫垂型：突出髓核在椎管內遊離，與神經之間發生粘連；
據統計，約85%~90%的腰椎間盤突出症患者，經過積極適當的非手術治療均可獲得一定程度上的恢復。
非手術療法的簡單、安全、方便、療效可靠，同時患者相對依從性較高，易於被大多數患者所接受，因此也普遍為臨床醫師所重視，由於醫師專業差異，不同專業醫師所採用的非手術治療措施也存在各自特點。
1. 臥床休息：去除體重對腰椎間盤的壓力，減輕對椎間盤所造成的擠壓, 使椎間盤處於休息狀態，促進康復；
2. 牽引治療：增加椎間隙，緩解腰部肌肉痙攣，鬆解神經與周圍組織粘連，減輕炎症水腫；
3. 整脊治療：手法推拿（復位）治療，有經驗的醫生通過發現骨關節位置異常，專業手法使其恢復正常或接近正常位置；
4. 藥物治療：起到鎮痛、抗炎、抗粘連、改善微循環、使突出的椎間盤萎縮等作用；
5. 針灸治療：具有降低局部神經末梢興奮性，改善神經根局部微循環，改善肌肉痙攣，消除炎症水腫等作用。
最後，針對腰椎間盤突出症，廣泛綜合現有的循證醫學證據，這兩句話或許值得一提：
手術是安全的，併發症的發生率也較低，通過手術通常能更快、更大程度地改善症狀；
非手術也是安全的，即使具有手術適應證的患者，也可以選擇非手術治療，最終也能獲得較好的結果。
換句話說，大多數的椎間盤切除術都是可以避免的，並且沒有任何長期損害；但是，具備手術指徵的患者，如果無法忍受其症狀，如果希望儘早恢復，可以考慮手術治療。
一柄柳葉刀
我老伴今年也七十三歲，五十歲那年得的腰間盤脫出，疼的下不了床，經一個老軍醫給按摩復位治好了，後來發現經常踼腿鞏固療效非常好，於是每天登山晨練時，踢腿各50下，他還有肩周炎，搖臂各20下，現在也康復了，此方法不一定對所有人適用，僅供參考。
幸福的人吧
這個問題我有過親身經歷，因為我的母親也有腰間盤突出，不能幹重活，如果幹一天活的話腰疼的就站不起來了，每次腰疼起來我都會幫她按摩捶背按摩腰部 腰間盤突出可以做鍛鍊得到一定的緩解，可以進行腰部的挺腰動作來鍛鍊腰部的肌肉；在後期可以進行飛燕動作。如果是年齡比較大的老年人，身體相對比較虛弱或者是力量比較差，也可以選擇五點支撐的方法。
經典影視段子翼殺手
介紹一個簡單有效的控制方法
我老岳父才退休時腰椎間盤疼痛很嚴重，後來他自已一直堅持用拳頭上下摩擦脊柱，現在87歲了，腰椎狀態比退休時好得太多。今年我們自駕去西雙版納，由於我和老岳父腰椎都不好，我就準備了兩條護腰帶，我老岳父從成都到版納，根本就沒用我給他準備的護腰帶，他說他的腰坐長途沒有不適。我也有腰椎間盤突出，剛退休時一次搬大花盆弄犯了在床上躺了兩個月，能行走之後也採用了我老岳父的方法，一直堅持下來，再沒犯過了。以前搬個二十來斤的米家人都不敢讓我搬，現在我天天都要抱三十來斤重的外孫也沒事。
陳燎原776
73歲的老人得了腰椎間盤突出，這很正常。為什麼說正常呢？因為腰椎間盤突出本身就是人體的生理退變，不是病變，人到了一定年齡都會存在不同程度的突出或者膨出。如果突出物不是很大，又沒有進入椎管內刺激脊髓，就不會引發任何徵象。
很多人檢查出了腰椎間盤突出，就想到了手術。其實只有10%左右的腰椎間盤突出的人需要手術治療，大多數人的疼痛麻木症狀是由於腰臀部軟組織損傷造成的，通過保守治療就能夠痊癒。這個痊癒不是說把你突出的椎間盤治好了，那個突出的椎間盤是回不去的，只要疼痛麻木的症狀消除了，就達到臨床治癒了。
老人現在肯定是存在疼痛的症狀，可以到正規醫院的疼痛科或者康復科看看。請醫生檢查一下是否需要手術，如果沒有必要手術，就可以通過針灸或者按摩等方法進行治療。一般情況下一到兩週的時間就可以消除症狀。
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祿穎濤醫生
腰椎間盤突出症是由於腰椎間盤變性，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根、馬尾神經造成以腰腿痛為主的疾病。
主要病因：
長期認為自己是個中心，自己給自己的壓力過大、思想負擔過重等，導致身體緊張，局部微循環不通，適應寒涼等外部因素的能力下降。脊柱兩側有肌肉拉著，如一側肌肉受涼僵硬，則兩側肌肉拉力不均勻，運動時脊柱不能自由活動，只能往單方向活動，長期積累，形成腰椎間盤突出。
主要症狀：
表現為腰背部、臀部的疼痛並向股後、小腿後外側、足外側放射，彎腰或活動下肢、咳嗽、排便時疼痛加重，檢查坐骨神經徑路上有壓痛，有神經根牽拉痛，拇趾背屈力差等.
衝擊方法：
拍打脊柱兩側僵硬的肌肉，配以按摩。
患處改善後，做轉體扭胯的動作，椎間盤自動恢復。通常身體一處不通，全身緊張，可以全身拍打放鬆，背部拍打放鬆。
同時跺腳。
每天不低於二個小時。
衝擊過程中的現象：
多數剛開始拍打時看似症狀加重，三天後症狀減輕。拍打腹部後可能出現溏便，黑便。跺腳時疼痛會從腳下開始逐漸上移，發熱的感覺也會從腳底慢慢上延，繼續堅持直到這些現象完全消失為止。
注意事項：
不用虛設的標準要求自己，做事情力所能及，活在當下，減少情緒，增強機體抵抗力。
改掉露著某個部位睡覺的不良生活習慣，避免受涼。
少食生冷，適當運動。
張小小的vlog
1. 臥床休息：去除體重對腰椎間盤的壓力，減輕對椎間盤所造成的擠壓, 使椎間盤處於休息狀態，促進其康復。
2.整脊治療：手法推拿（復位）治療，有經驗的醫生通過發現骨關節位置異常，專業手法使其康復。
3.牽引治療：增加椎間隙，緩解腰部肌肉痙攣，鬆解神經與周圍組織粘連，減輕疼痛。
4.針灸治療：具有降低局部神經末梢興奮性，改善神經根局部微循環，改善肌肉痙攣，消除炎症水腫等作用。
5. 藥物治療：起到鎮痛、抗炎、抗粘連、改善微循環、使突出的椎間盤萎縮。
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內服舒筋活血類中藥和合適運動、睡姿很快就能恢復。也就幾周。但方劑須對才行！恢復後還需鞏固幾周。治癒後不要做過重運動和大體力工作不會復發……
用戶王成義
腰椎間盤突出根據症狀輕重有好多的治療方法，如果是年齡大，症狀輕微的，可以選擇按摩理療，中藥熱敷，平時睡覺睡硬板床，不幹重體力活，平時可以多做做腰椎保健操。如果是症狀比較重，最好是配合牽引，針灸針刀治療，藥物治療。如果是症狀特別重，影響正常的生活，最好是去醫院做微創或者手術治療。
醫楨致聖
腰椎間盤突出是所有人都面對的問題，或多或少都存在，脊椎是督脈，督脈有三關，都是氣的問題，氣功有積氣衝關一說，把氣理順了，腰椎間盤突出自然就不治而愈了
