春暖花開的季節，雖然宅家的時候比較多，女孩子們也依然要注意保養哦，更要趁現在有時間，給自己燉1碗美容甜羹。每天喝一碗，皮膚水靈靈的，比剝了殼的雞蛋還嫩哦！
陽春三月，草長鶯飛，窗外桃花灼灼，碧草青青，春天的氣息撲面而來，多麼美好的季節呀！
但是，春天溫暖又多風，氣候乾燥，人體內很可能因為積蓄了較多的鬱熱或痰熱，常常唇乾口燥，皮膚也摸著乾巴巴的，甚至喉嚨也難受，乾咳。
所以，春天我喜歡吃一些潤燥的食物，比如銀耳、雪梨、桃膠等等，最簡單的吃法就是用砂鍋慢煲，燉出一鍋滿滿的膠原蛋白，好喝還滋潤，勝過敷面膜哦！
桃膠，是桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，有很多別稱，其中有個名字叫桃花淚，光聽這個名字我就想天天喝，多浪漫啊！
乾的桃膠呈結晶石狀很硬，看著有點像琥珀。吃之前要先用清水泡開，最好泡上1個晚上，它會變軟變大，能變大10倍哦，第一次吃的時候感覺非常神奇。它有清血降脂和抗皺嫩膚的作用，女人們都知道吧。
至於銀耳，更是不用多說，被稱為“平民的燕窩”，像我這樣吃不起燕窩的，就吃銀耳，價格便宜，營養卻差不多，味道也好吃。
銀耳有很多種，我早就不吃幹銀耳了，我喜歡新鮮銀耳，不用泡發，不用等待，想吃的時候切一點，20分鐘就出膠，非常方便！
雪梨，在我家更是天天都不斷。雪梨清肺潤喉，但是性涼，所以我家不太生吃，喜歡燉湯或蒸著吃。前幾天每天1壺冰糖雪梨熱飲，3天下來，老公原本的咳嗽都好了，哈哈！
這次換個吃法，切成小丁，跟銀耳、桃膠、紅棗一起燉著吃，再加點冰糖，甜甜的，糯糯的，軟軟的，滑滑的，舀起一勺，垂下一根長長的絲來，看著就好吃！
這個是朋友那裡偷學來的哦，她叫這個“春天四物湯”。她跟我同齡，從不敷面膜，生活特講究，每天下午喝一碗，皮膚特別白，讓我羨慕得不得了！
材料：桃膠，新鮮銀耳，雪梨，冰糖，枸杞，紅棗
做法：
1.桃膠少許泡發一個晚上，清除掉雜質。桃膠浸泡後體積會膨脹10倍哦想象一下，千萬別放太多了。
2.挑選好的桃膠最後是這樣1碗，適合兩三個人的量；新鮮銀耳我用了1/3朵左右，切碎；大紅棗2顆，去核，切碎；雪梨一個，去皮後切丁，梨的心也不要，直接吃了吧。
3.把所有材料放入砂鍋中。
4.加入足量的水，最好是燉好時剛好不糊底，又剛剛全部凝固成膠質狀態。
5.蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，半小時左右。
6.最後15分鐘時加入一塊老冰糖，燉好後加幾顆枸杞。
慵懶的下午，美美的下午茶，甜甜的，暖暖的，好愜意！
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