乒乓是我們的國球，看著張繼科、馬龍他們這些世界冠軍們在賽場上叱吒風雲，大家是否也有些心動呢？如果你也想要在業餘賽場笑傲乒壇，一展身手，以下這12招真的不能錯過喲！
1、重心控制球
用重心控制球，即打球時主要是全身發力,不是單純靠手臂，利用腿、腰等身體部位的動作集中發力擊球，表現出來就是身體的重心控制，有用身體重心拉球、打球並送出的感覺。反衝時，也要用重心來控制球只有前臂和手腕動作，沒有用重心來調節弧線，經常壓不住球或回球質量不高。
2、“迎”的手法把球拉得更爆
用“迎”的手法把球拉得更爆要讓弧圈球暴力，應儘量採用主動迎球的手法。要有這個“迎”的意識，即一身體要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。向前的基礎力量的產生的問題，就是要向前拉住球。這個力要靠向前的重心交換來完成。(右手為例)右實左虛的弓箭步一定要做得完全，即右腳踩實，右腳尖和球檯底線平行。左腳稍前，腳尖著地，腳跟一定要提起來。
上身要含胸收腹。以王勵勤、馬林為例，他們含胸收腹作得很充分，二人含胸含到上身基本都和檯面近乎平行。這樣的作得好處一是重心會自然地落到兩腿的前腳掌;二是這種機制使發力時必須向前，含著胸自然人就向前哈。
3、照著來球收小臂”
“照著來球收小臂” 手臂不往回拿，而是儘量迎前往前掃，它自己不能往前了會自己回來，你不用操心，往回拿就沒勁了。
4、業餘橫板的反手沒有想象中好
業餘橫板橫板的反手沒有想象的那樣好 業餘橫板的問題確實是集中在反手和中路。反手是橫板的特長，但很多業餘的沒有開發好，結果成了弱點，以至於敵不過直板的推擋。所以練好反手是打好橫板的關鍵，而肘的控制相當重要，橫板反手一定要敢於主動加力搶先加力。
5、'身前擊球'而做引拍
為'身前擊球'而做引拍身前擊球是指在身體的重心--肚臍前方擊球后。
6、練習基本功時，一定要練出自己的節奏
練習基本功球時，一定要有節奏對方過來的球，回擊時要以基本相同的速度回擊，雙方才能有節奏的練下去，而且不累，這樣才能提高手感。
7、身體重心要壓低
打球時，身體重心一定要壓低，這樣打球才會穩。反手位側身時，身體更要低，才能打的準。但注意要活用，當中近臺拉前衝時重心不要壓得太低，否則導致引拍太低，拉球壓不住弧線，易出界。
8、擊球時要適度放鬆
擊球時，手臂必須適度放鬆，找到用腰轉動打球的感覺。打球要有擊打（撞擊）的感覺，而不是摩擦。要主動去擊打球，不要被動的讓球來頂你的球板。腰部要放鬆，不要緊張，否則看起來是直著腰板打球。其實，整個打球過程中，只有擊球的瞬間是緊張的。
9、協調用力是關鍵
腿、跨、手必須同時同方向動作，首先向前用力作用於球，在此前提下向其他方向調節。
10、發力支點是腕部
近網球瞬間支點在腕關節，近檯球瞬間支點在肘關節，離檯球瞬間支點在持拍手一側的髖關節，根據來球和自己的戰術目的，可以採取加力，借力、合力、摩擦、彈擊等不同方法
11、鞭打式發力
大家仔細觀察著名乒乓運動員的弧圈動作分解圖，注意他們的腰跨動作和手腕動作。老瓦就是先從側面像要摟人一個大嘴巴子那樣，把球摟住，然後向前，即在接觸球的那瞬間用爆發力在包住球的基礎上收甩。球不是被擦走的，而是邊摟邊摩兜走的(打磨)。快觸球的時候大臂好像被鎖住了，前臂刷的一下像鞭子一樣向前抽甩。
12、多體會“打”和“磨”的比例
多體會“打”和“磨”的比例撞擊球過多。可能當你前衝不衝時你會以為多向前撞擊球即可彌補速度，這有點飲鴆止渴，其實撞擊球過多易造成弧線不好，失誤多；且因旋轉不強，也使拉出的球前衝不強，特別是在近臺以外。摩擦過多會導致球速滿，力量小。
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