仙丶清風
不好意思，這得看醫生！如果是因為春天天氣原因造成的頭痛，飲食上倒是可以給小夥伴們介紹幾款美食。
準備：桂圓肉30克、雞蛋2個、冰糖適量。
步驟：
1、雞蛋和桂圓肉分別洗淨，一同放入砂鍋中，加入適量水用小火燉煮。
2、 雞蛋熟後取出去殼，再放入鍋中繼續煮1小時，加入冰糖煮化即可。
作用：本品具有滋陰養血、寧心安神的作用，用於血虛頭痛、心悸失眠者的食療。
2、枸杞雞湯
準備：母雞1只，枸杞子30克，鹽適量。
步驟：
1、將母雞洗淨，切塊；雞塊入冷水，大火煮沸，撇出浮沫，稍煮1分鐘撈出，再衝洗乾淨備用。
2、將30克準備好的枸杞子洗乾淨，然後在鍋中加入加適量的清水，再把剛剛備好的雞塊放進去一起煮，大火煮沸後轉小火慢煲，待雞肉煮至熟爛即可，食時加鹽調味。飲湯食肉，每日2次。
作用：枸杞子補精氣，母雞益五臟、補虛損。此方可用於由血虛所引發的頭痛。
延伸閱讀：
最近很火的湘西外婆菜，你有什麼獨特的烹飪方法？配圖發送給小編編，有機會到湘西苗寨一展身手哦！
3月11-17日讀者福利：《自制天然果汁果醬果醋 》（pdf）。如果剛好你喜歡，請私信“福利”或評論區留言，限前30名。
野蔬叔食記
頭痛這種症狀在我們生活中非常多見，但很多人卻沒有正確對待這個症狀，只是盲目的吃止痛藥。當見到這種症狀先彆著急處理，首先需弄明白是什麼原因造成的。
哪些原因可能引起頭痛？
許多疾病都有可能導致頭痛，不同的疾病處理方式是不一樣的，主要分為顱內病變、顱外病變、全身性疾病、神經官能症。
1.顱內病變如顱內感染、顱內血管病變、神經病變、佔位性病變、顱腦外傷或偏頭痛等神經血管性疾病的病變。
2.顱外病變如顱骨疾病、頸部疾病神經痛或眼、耳、鼻及齒等疾病導致的頭痛。
3.全身性疾病如急性感染、心血管疾病、中毒以及尿毒症、低血糖、貧血等引起的引起的頭痛
4.神經官能症如神經衰弱及癔症性頭痛。
所以，對於長期頭痛的病人，需要首先檢查是否有血管、神經、肌肉、神經功能等病變以及是否有腦膜受刺激或牽拉等情況，不能一味的使用止痛藥。
例如很都高血壓的病人有時也會引起頭痛，在排除可腦卒中的可能性後，我們只需要控制好血壓，頭痛自然也會緩解。當然如果確實診斷了偏頭痛，那該使用止痛藥的時候還是得用，比如布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生、雙氯芬酸鈉以及曲坦類和麥角胺類藥物。但是需注意藥物只是緩解症狀，不建議長期服用，重要的還是在飲食、運動、作息規律等方面調理。
我是醫師楊浩，專注常見病、多發病診治，慢性病管理，健康科普
對於頭痛的處理，吃什麼食物不是最關鍵的，關鍵是找到什麼原因導致的頭痛，然後再針對用藥治療。
比如一個感冒頭痛，這時候飲食需要清淡，但這還是不夠的，感冒的頭痛可能會讓你非常不舒服，你得想辦法用點藥物對症止痛治療，當然你也可以忍受一下。如果選擇藥物，可以選擇非甾體抗炎藥，比如對乙酰氨基酚、布洛芬等藥物治療。
如果是一個偏頭痛的患者，吃什麼食物都不可能治癒偏頭痛，甚至連緩解偏頭痛都是沒辦法的，必須用到藥物治療。常用的治療輕中度偏頭痛的藥物也是非甾體抗炎藥，比如上述提到的對乙酰氨基酚、布洛芬等等，如果是嚴重的偏頭痛發作，那就需要使用偏頭痛治療的特異性藥物，比如曲坦類藥物，如那拉曲坦，或者使用雙氫麥角胺。這些藥物效果更好，但是副作用也相對大，所以只用於重度發作的偏頭痛，嚴重影響生活工作學習的偏頭痛。
如果是一個患者有頭痛，又有肢體功能障礙，或者有視力障礙，一定要警惕有顱內腫瘤可能，尤其是合併有嘔吐時，除了考慮腫瘤，還要考慮有沒有腦血管意外、感染等等，必須完善頭顱CT檢查，明確診斷後才對症治療，如果是腦出血，那就要神經外科介入治療。如果是顱內感染，必須要用抗生素處理。這些都不能通過簡單的飲食來治療的。
總之，頭痛的原因非常多，必須首先明確是什麼疾病引起的頭痛，才能對因治療。
李鴻政醫生
1、頭痛吃什麼好之芒果
平時吃些芒果可以具有很好的清腸胃的作用,此外,芒果對頭痛症狀的緩解也是很有幫助的,同時,它還具有止吐的功效。
2、頭痛吃什麼好之橘子
橘子對於緩解頭痛的相關症狀是非常有效果的,柑橘類水果具有有效的緩解焦躁、緊張、沮喪情緒的作用,因此,男性多吃一些此類的水果對於緩解頭痛頗有幫助,不過在這提醒,腸胃功能欠佳的男性不要吃太多的橘子。
3、頭痛吃什麼好之龍眼
如果男性因為一些其他原因造成頭痛,可以適當的吃些龍眼,因為龍眼可以幫助治療虛勞羸弱、失眠、以及健忘等,而且對於緩解心虛頭痛也是效果顯著的。
4、頭痛吃什麼好之草莓
草莓不僅能夠對胃腸道或是貧血均有滋補調理的作用,而且草莓對於治療頭痛也是有很好的效果,因此,對於那些生活中常出現頭痛的男性們,不妨可以多吃一些草莓等食物,來幫助緩解頭痛症狀。
5、頭痛吃什麼好之山楂
山楂一般會具有降血脂、血壓、強心以及抗心律不齊等作用,而一些出現頭痛的男性們可以多吃些山楂以此來緩解症狀。
6、頭痛吃什麼好之葡萄
由於葡萄富含豐富的維生素、鎂以及鐵等物質,對於緩解頭痛非常的有效果,所以,頭痛的人在生活中應該儘量多吃點葡萄,還是很有幫助的,此外,葡萄也是一種很好的滋補品。
7、頭痛吃什麼好之蘋果
如果有些男性們出現頭痛現象,可以通過吃一些蘋果來進行改善,這對於緩解頭痛症狀具有很大幫助的。
頭痛食譜有哪些1、白菜小蔥湯
材料:乾白菜根50克,小蔥3根
做法:將白菜根、小蔥分別洗淨切碎。放入鍋內,加水,大火煮開,再轉小火煎煮20分鐘。煮好後,加鹽調味。
食法:溫服,每次一碗,每日兩次。
功效:適用於風寒頭痛。
2、杏仁菊花茶
材料:杏仁3克,菊花3克。
做法:將杏仁搗碎,菊花洗淨。杏仁、菊花入鍋加水煮開。
食法:代茶飲用
功效:適用於風熱頭痛。
3、荷葉粳米粥
材料:荷葉30克,粳米50克。
做法:將荷葉洗淨,沿著經絡切細,粳米淘洗乾淨。荷葉、粳米共放入鍋內,加水煮粥,熬煮至熟爛,加鹽調味即可。
食法:溫熱服,每天2次。
功效:適用於溼邪所致的頭痛。
4、桂圓乾蒸土雞蛋
材料:桂圓乾8-10顆,土雞蛋1-2個。
做法:將桂圓乾全部剝殼後,放入碗內備用。再將土雞蛋直接打入桂圓乾碗中,加一點水和白糖。放入蒸鍋蒸熟即可。
食法:每天1-2次。
功效:適用於久病頭痛。
頭痛飲食注意事項有哪些1、避免食用一些亞硝酸鹽含量比較高的食物,例如肉加工類的食物,像香腸,火腿,燻肉等等,其中含有的亞硝酸鹽都是比較多的,所以在生活中要少吃這些食物。
2、不要食用味精。味精的成分主要是穀氨酸鈉,食用這一種物質會使得偏頭痛的患者的頭痛加劇。
3、飲食中不需要刻意的減少糖分。對於偏頭痛這種疾病,是不需要減少糖分的攝入的。
4、遠離具有強烈氣味的場所。強烈的氣味會使得神經的敏感性增加,導致偏頭痛的發作和疼痛的出現。這一類的場所包括有香水,化學藥劑,汽油等瀰漫的地方,偏頭痛的患者最好是遠離這些地方,所在的場所也儘量的開窗通風。
5、遠離酒精類的飲料。酒精也是偏頭痛的引發劑之一,特別是紅酒,誘發的效果更強。
6、不喝咖啡。咖啡裡面含有大量的咖啡因,會對患者的神經系統造成一定的刺激,導致偏頭痛的引發現象。
7、如果是患有偏頭痛的女性,在避孕的時候不要使用避孕藥,這會引發偏頭痛的出現。
木牛哥
大家好我是愛做飯的大明，今天我來回答這個問題。
首先頭痛有很多種，要排除是不是外傷撞擊性損傷和內傷顱內出血等疾病，如果都不是那就是神經元皮層刺激所產生的疼痛反應。
在這時就要對吃的食物有一定的要求和規避。
適合吃的食物有
第一 富含維生素B的食物
主要有：胡蘿蔔、大豆、花生、雞蛋、香菇、紫菜、無花果、魚、糙米、香蕉、青菜、菠菜、核桃等。
因為它們富含維生素B可以使神經細胞能量充沛，可以緩解憂慮、緊張，增加對噪音等的承受力。
第二 富含維生素C的食物
主要有：芹菜、菠菜、油菜、白菜、西蘭花、青椒、韭菜、黃瓜、毛豆、橙子、柚子、檸檬、蘋果、芒果、西紅柿。進食這些蔬菜和水果可以有效的補充維生素C，促進酪氨酸和色氨酸代謝，加強了機體免疫能力，減少酪胺在體內的沉積。
第三 富含鈣質的食物
主要有：牛奶、蝦皮、豆腐、豆漿等。
微量元素鈣可以緩解神經緊張，放鬆雞肉和大腦神經元，所以多補充鈣質的食物也是對頭痛有很好的輔助效果的。
當然除了有合理的飲食外，還得要有科學的作息時間和睡眠。
不要晚上進食一些刺激類食物，譬如含咖啡因的蛋糕和喝一些茶類的飲品。
含一些阿斯巴甜的食物等。含牛磺酸和辣椒刺激類食物也是不要吃得。
所以保持一個良好的生活習慣和科學的作息時間才是最重要的。
愛做飯的大明
這個問題邏輯上好像有點問題！我根據自己的想法答覆一下吧……
一，首先，經常頭疼和吃什麼也許沒有必然的聯繫，只可能是其中之一的原因。
二，頭疼是一種常見病，有許多方面的原因造成的。
1、精神壓力太大，諸如家庭，工作或者情感方面有排遣不了的糾結！
2、生活作息時間不規律，睡眠質量嚴重不足！
3、過量飲酒或者抽菸。
4、心裡面鬱悶自我封閉無法自拔也不願意傾訴。
5、身體狀況出現了問題！感冒發燒除外。
三，建議您的解決辦法。
1、如果是精神壓力過大問題，要嘗試排除和宣洩情緒，和朋友家人一起聊天，或者自我放縱一下喝啤酒，聽音樂等。
2、失眠時間過長一定會導致頭疼，聽音樂喝啤酒，回憶美好的時光，再去看醫生輔以藥物治療。
3、適量的飲酒有助於緩解疲勞和壓力，一天最好控制在兩瓶內。
4、心裡面鬱悶可以找親密的人暢所欲言，如果難以啟齒，建議去散步或者跑步。
5、如果上面的原因都不是，應該是身體狀況不好，需要去醫院進行全面檢查。首先是不是高血壓，然後是血樣檢測，前面兩項正常，要做一下腦部CT，看看是否是腦部缺氧導致還是血管硬化，或者出現血管瘤之類的情況。這個必要的花費不能簡約的………
以上是我幾十年根據自己和親朋好友總結出來的經驗，基本上都是親身經歷，請參考！
千年孤獨雲水間
病是毒，是藥三分毒，服藥是以毒治毒，用對了還好，用得不當，反受其害。
很多病啊，是從心念上，從性格上招來的，心性上的病，用藥去治，是捨本求末。打個比方：脖子埋汰，不去洗脖子，偏要洗脖領子，當時是乾淨了，幾天又髒了。
老子曾說過，病乃人之過惡。中華民族傳統文化裡，人是一個小天地，宇宙是個大天地，息息相關。樹的根在地下，人的根在頭上，頭上有天地君親師。要是對他們不服、不敬、不忿，特別是父母公婆，腦袋就疼，命運不好，兒女多不成材。
怎麼好病？低頭認錯，改過自新。不僅好病，而且旺運。
肖小平15
引起頭痛疾病的原因有很多，是一種常見的疾病，由於痛敏感神經受刺激後運輸到大腦皮層引起的疼痛。
肉拉伸及癲癇都會引起頭痛。頭痛有輕有重，疼痛時間長短感不同，嚴重時能導致生活不能自理，所以平時就要重視頭痛，很多人不願意吃藥，怕吃藥有毒副作用，下面我給大家介紹幾種食療的方法。
穀物類
當人體中缺少碳水化合物時，會使大腦能量不足，從而導致頭痛，全穀物類食物在人體裡能分解成碳水化合物，所以頭痛時吃一些碳水化合物食物病情會減輕很多，這種食物有很多，如麵包，燕麥和水果等等。
辛辣食品
鼻子不通氣，鼻塞時也能引起頭痛，可以吃一些辛辣的食物，能減少腫脹充血，從而減輕頭疼。
杏仁
當人體裡缺少鎂元素時會引起頭疼，專家研究發現杏仁能預防頭痛的發病，因為杏仁裡含有一種鎂元素能起到放鬆血管的作用，當頭痛時適當的吃點杏仁能減輕頭痛的發病率。其他堅果也有同等功效，如腰果、粗米、開心果等。
土豆片
過度飲酒導致身體中微量元素鉀會流失，從而使身體嚴重缺水，所以過度飲酒後會導致頭暈頭疼，這個時候就可以吃點土豆緩解頭痛，土豆裡含有較多的微量元素鉀，能緩解酒後引起的頭疼。
養娃視頻
引起頭痛的原因有很多，治療起來也要對症治療，在日常飲食上更要調理好，如果是高血壓所導致的頭痛，應該吃些三低的飲食，忌食油膩腥辣食物，多吃一些清淡的蔬菜，如果是神經性頭痛，睡眠不足疼痛，應該忌食辛辣食物，食療西紅柿湯，酸菜湯，多吃蔬菜水果。
神經內科醫生李燕
對症用藥。萬不可頭疼醫頭 腳疼醫腳！
