昨天晚上，湖南电视台双十一晚会上，许魏洲一身黑色皮衣造型亮相，酷帅有型的献唱了两首歌曲，引得粉丝们疯狂为他打call，人气绝对是整个晚会上最高的！
许魏洲有那么多人喜欢，也是理所当然的，毕竟人帅歌美性格好，穿衣风格也非常帅气，无论是暖男风格，还是霸道总裁范儿，都让人恨不得能舔屏！
而且，许魏洲的身材也超级好，身高185cm，体重只有130斤，这在男性中绝对是首屈一指的身材，关键是，这样的身材却不显得柔弱，穿上衣服显瘦，脱掉衣服“鳄鱼肌”历历在目，属于最美好的肉体！
如果大家注意的话就会发现，许魏洲目前已经出道4年了，体形一直都非常好，从来没有见他胖过，所以这样的“衣服架子”身材，究竟是怎么做到的呢？
许魏洲也在微博分享过自己的瘦身方法，主要是一周运动3次，饮食中重视蛋白质的摄入，少油少盐、多吃粗粮四种，通过培养日常的饮食和运动习惯来长期维持身材，养成易瘦体质！减肥或者培养易瘦体质，饮食和运动永远是唯二的方法，如果大家能培养5个小细节，就足以让自己长久保持好身材！
买东西看营养标签：平时购物的时候，养成看标签的习惯，详细了解营养成分和配料表，拒绝不健康食物。
用白开水代替含糖饮料：我们说减肥中要多喝水，却不代表可以喝含糖饮料。含糖饮料热量高，更容易出现脂肪堆积，用水来代替含糖饮料，能加速新陈代谢、抑制食欲，实现轻松瘦身！
吃健康低卡的零食：零食的热量一般都很高，但是坚果、无糖酸奶、水果却能当做健康零食来吃。
周末多出去走走：不一定要每天锻炼，但是一定要养成经常锻炼的习惯，可以一个星期锻炼3-5次，也可以周末的时候去爬爬山、游泳、踏青，总之要让自己动起来！
把管理身材当做一种长期事业：减肥不是一个月两个月的事情，而是需要长期管理的，如果连身材都管理不好，还谈何管理人生？
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