餘凡的廚房日記
我就是這樣的人。想改變自己就要堅定去執行，萬事開頭難，習慣成自然。錄視頻的初衷不管是記錄生活的美好還是艱辛，不管是交流學習還是興趣愛好，都是一種表達內心情感的方式而已。剛開始錄第一次視頻難免緊張，建議先把講稿寫下來，拍一些不需要自己露臉的場景，照著稿子念多練習，後期剪輯的時候多用心，增加切合主題的背景音樂，讓視頻看起來更生動順暢，體驗一把當導演的成就感。當然觀眾的互動也是你的動力，健康正能量的話題不會缺少粉絲，也許一個點贊就會讓你喜歡上錄視頻的表現方式，後續露臉就是水到渠成的事了。一起加油吧！學習永遠是成長的動力。
沐蘭小鋪花哥
我們每個人的人生都會經歷無數個第一次。而這些無數個第一次也肯定都是在忐忑緊張中度過的。一個內向不愛說話害怕鏡頭的人是如何拍攝出第一個視頻的呢？現在我就來現身說法💁💁我是一個舞蹈愛好者，在當地業餘舞者中也算是水平比較高的一個。而且每天晚上都會站在最前排給姐妹們領舞。可是當我第一次去拍廣場舞視頻時，卻慫了，狀況百出。
[玫瑰][玫瑰]記得那天，天氣很好，一大早，老公就陪著我出門了。在公園裡挑選好了拍攝場地，就開拍了。可是，不知怎地，我突然就莫名的緊張了起來，不是動作跳錯了，就是眼神遊離了。重複的遍數越多錯的也越多，把一向脾氣老好的老公都給整急眼了[酷拽]關鍵是旁邊看熱鬧的觀眾也越來越多了。最後，我們倆狼狽的收攤，避開眾人，來到一個相對偏僻的地方。老公就鼓勵我說，你看你平常在舞場上給那麼多人領舞都不緊張，現在自信都到哪裡去了。放鬆一下心情，就當你是在舞場上跳，只要你跳出平常在舞場上的那個狀態就很好啦！我認真想了想，覺得是這個道理，就開始調整自己的心情！給自己打氣，我就是最棒的[思考]最後，終於完成了第一次的視頻拍攝。再後來，跳的舞越來越多，拍攝的也越來越多，我也越來越自信，甚至還學會了視頻製作。[得意]
所以，不管是內向還是外向，我們在經歷第一次的時候都自信一些，勇敢一些，就一定會收穫到不一樣的驚喜！[碰拳]
巧遇舞蹈
有自己的性格終歸是件好事，但性格過於怪異就不行了，長時間的不與人交流，不接觸外界，不與他人說話，久而久之會產生一種孤獨感，嚴重者甚至患上抑鬱症。我以前也是不愛說話，但隨著時間的流逝我身邊也開始慢慢的多了一群熱鬧的人，我也從那種孤僻的狀態中走了出來，我的建議就是多與人交流，結識一些志同道合的人，有一個話題這樣才能聊起來。
草原格格
內向的人也可以 拍出好視頻，作為一個之前資深的內向人群，我可以說性格是可以改變的，膽子是靠練出來的。
人生在世什麼都有第一次，衝破這第一次的阻礙，首先要賦予自己信心，相信自己可以做到。之前的我也害怕鏡頭，但是在平時我會與朋友視頻時主動為他表演才藝，適應視頻中的自己。
如果自己一個人害怕的話，可以拉上家人和你一起拍一些生活上的小視頻。開始不用強制自己露臉，可以先嚐試著自己用語音加視頻的方式來表達自己的生活點滴。
視頻達人也不是第一次就可以直面鏡頭，都有一個過渡期，不斷地與自己磨合。萬事開頭難，第一個視頻緊張是難免的，想要降低緊張程度就需要自己不斷地突破自己。
比如，可以嘗試著做一些平時不敢做的事且不過分的事，說一些平時不敢說的話且不過分的話。反覆練習，如果家裡有條件還可以在家放置一面大鏡子，那種全身鏡。
對著全身鏡用自己覺得好看適合的姿勢與表情，看著鏡子裡的自己表演。如果可以的話建議學一段舞蹈不用太複雜，簡單點的，在全身鏡前表演給自己看，然後再表演給家人看，尋尋漸進。
內向不可怕，可怕的是想要做這件事的勇氣都沒有，這麼多年我從一個內向的人變成一個開朗活潑的人也是在不斷地突破自己。
我相信你在跨過內向這道門檻後，學習一定的拍攝技術，一定可以排出好視頻。
小報娛樂
分享幾個自己會用的的建議：
1預想可能會發生的經過，先在腦海裡演練一遍或者找人先演練一遍，多模擬練習
2 提前把視頻中要說的內容準備好，背下來、熟讀、記住要說的幾個關鍵點
3 可以先試著自言自語，多朗讀，比如像學生時代讀課文一樣
4 經常對著鏡子練習自說自話
5 平時多和別人聊天，可以給熟悉或者不常聯繫的朋友打電話，聊聊最近的生活，熱門的事件都可以
6 多閱讀，提高自己的知識面，讓自己的頭腦豐富起來就會有話題聊
7 多傾聽別人的談話，學習別人是如何談話，然後自己再練習
8 調整好心態，在開始之前可以大喊一聲，放鬆一下，平時多打開窗戶大喊一聲，讓自己大膽起來
9學會做好心理暗示，消除消極的情緒，對自己說“你可以的”“你行”
10 自信的力量非常重要，性格內向的人多半不夠自信，不敢表現自己，其實每個人都是世界上獨一無二的，根本沒有必要自卑
11 先拿手機試著錄一分鐘，兩分鐘，一點一點進步，不給自己過多的壓力和要求
希望對你有所幫助，你有勇氣提出這個問題，就說明你是有決心改變的，相信你可以的，加油＾０＾~
惠安的樹洞
我自己有也曾想過做做自媒體，擔心做不好，一直沒有勇氣，恐怕親朋好友和熟人看到後，會嘲笑自己，想想那種場面就深感無地自容。由於生活的原因使我傷失了自信，由於內心不夠強大，使我在人前感到卑微。這一切都是負面的不健康的，從此我要試著改變，不再抬頭去看他人的眼光，排除雜念，好好的活好自己，幹自己喜歡乾的事！只要你勇敢的邁出第一步，習慣了便形成自然。
深秋楓葉林aa
一個內向不愛說話害怕鏡頭的人剛開始接觸鏡頭都會感覺到彆扭與焦慮，這是心理的一種狀態一種不安，是性格上的一部分，但是如果是想要拍出自然感，一種和諧感，想要記錄自己和家裡的美好，可以試試一些隱藏式的攝影機，然後開好機，你就順其自然的跟家裡人開始各種接觸，以及親子活動吧，沒人拿著鏡頭你就沒有那麼大的負擔，拍以來的都是最自然的，你可以試試。最後送上一碗我親手做的面，祝你闔家歡樂哈！
夢西行得大道
剛開始如果自己實在不好意思出境，你可以選擇錄製你對象或孩子有趣的視頻，自己聲音出境，或亮下自己後接著錄製她們，錄製他們時你可以選擇在她們不知道的情況下，這樣會更加自然，當然也可以錄製一些其它內容，比如：給自己的車子做個介紹、對每個電影電視做個評論或走在路上拍到的有趣事情，加個自己真人出鏡的片頭，時間長了做的多了，就會慢慢自然起來，不再害怕出境了。男人是一個家庭的頂樑柱，要雄起了才行。性格內向的人都有著極強的忍耐力，這也正是你的一個優勢，總之一句話，行動起來比空想更有意義。希望能對你有所啟發，喜歡就關注，點贊吧，謝謝！！！
諾子影視
趙金玲
我是偶爾內向的那種，我是不喜歡說話嗎我就不說話的那種[我想靜靜]。
反正直播開著就開著唄，做自己最真實，做人設總有一天會翻車的，而且也很累⊙﹏⊙
