1
不知道你有沒有這樣的經歷：
在與人交往的過程中，總因為害怕對方不喜歡自己了，而患得患失，而越是在乎，就越是惶恐。
最後，只能加倍地付出、不停地退讓。
電影《被嫌棄的松子的一生》中，女主角松子，就是這樣一位不停付出和犧牲的人，甚至，她更嚴重一些。
從童年起，松子便不受父親的重視，後來，她發現「扮鬼臉」能讓父親開心，便經常這樣逗父親笑。
長大後，松子先後遇到過幾個男人，在遭受了他們的打罵和欺騙之後，依舊沒有離開。反而付出更多了。
松子說：兩個人的關係再壞，也比一個人孤單要好。
因為害怕失去愛，松子就期望著用更多的「付出」和「討好」來維持一段關係，最後換來的卻是失望。
豆瓣上一條獲贊最高的評論說：
她不明白人生失敗的根源就是全身心地投入、捨棄自尊，來博得並不值得擁有的所謂愛。
而這，似乎能映照出很多女性在親密關係中的模式：
通過“討好”來維持關係；
被對方冷漠對待時，進行自我否定與自我懷疑；
甚至，總認為自己不如對方重要。
這種關係模式的背後，體現出來的是，女性意識不到自己真正的價值。
2
什麼是一個女性真正的價值？
在談論這個問題之前，我們先來談一下「什麼不是」。
你有沒有這樣的經歷？
戀愛時，對方晚回你信息，就會覺得焦躁，繼而聯想到很多事情，比如：
我是不是說錯什麼話了？
他是不是不愛我了？
當對方生氣時，你會緊張和恐慌，急於向對方解釋，或是困惑：
我付出這麼多，為什麼得不到回報？
之所以會出現上述情況，是因為，我們把所有的注意力都放到了戀人身上，我們把愛情當成了生活的重心與生命的全部。
戀人的一個眼神、一個語氣都會使我們內心產生很大的波瀾，我們變得敏感、脆弱起來。
一旦對方態度不好、或是忽視了你，你就覺得天塌下來了，或是認為自己不夠好、沒有價值。
當一個人通過一段關係，來衡量自己的價值時，關係的好壞，就決定了我們自身價值的高低。
關係一旦破碎，即意味著人生的破碎。
但關係的破碎，就真的意味著人生沒有價值了嗎？
其實啊，並不是這樣的。
女性常通過關係的好壞，來衡量自己的價值，這並不是說明我們軟弱，我們也沒有必要怪罪自己。
反而，是由於一些我們都沒有意識到的原因：
首先，這和我們內心深處的自卑感有關。
因為自卑，所以會覺得自己不值得被愛。這可能是來自於小時候那個經常被否定、被忽視的自己。
像是從小就被父親忽視的松子，長大後，只要有男人表達出一絲好感，她就為對方付出一切。
因為她在潛意識裡覺得，自己是不配被別人喜歡的。
那怎麼能緩解這種「不配感」呢？只有加倍地付出和討好，才能讓這種「不配感」得到平衡。
其次，這和我們的社會文化裡，長久以來形成的觀念有關。
比如，我們認為，好男人就得去打拼事業，好女人就是要賢惠、隱忍、顧家。
女性要照顧好家庭，為了子女、為了丈夫去犧牲和付出。
像是我們生活裡最常見的「好女人」範本：
一位樸實善良、隱忍順從的女性，打點好了家裡的一切，默默無聞、從不抱怨。
她是好媽媽、好媳婦，是鄰居嘴裡的好太太。「懂事賢惠」是對她最高的讚揚，「委屈和辛酸」卻不被人提及。
她們一輩子從沒為自己活過，一代又一代不斷重複著從「乖女兒」到「好媳婦」、「好媽媽」再到「好婆婆」的人生。
當然，這樣的「好女人」也值得稱讚，因為「堅忍」也有力量，也總會顯示出崇高。
但這卻是不公平的，因為它否定了一個人，作為一個獨立的個體，所該具有的完整性。
一個完整的人，是不能被切割掉情緒的。
憤怒、反抗也很重要，它會讓人更勇敢一些，來面對那些黑暗和不公平，它會讓人勇於去追求生而為人的自由。
而隱忍、順從雖然蘊含了包容和善良，但也衍生了怯懦、猶疑、苦楚。
這是需要用很長的時間去慢慢消化、重構的，也許會用到一生來自我治癒。
3
就像上面所講的，用一段關係的好壞來定義自身的價值，是靠不住的。
那麼，女性的價值應該體現在哪裡呢？
電影《喜福會》就講過一個故事。
華裔女孩露絲，在大學時遇到了家世顯赫的美國人泰德，泰德被露絲勇敢的個性吸引，並向露絲求婚。
雖然受到男方父母的反對，但二人還是成立了家庭。
婚後的泰德忙於事業，露絲則放棄了學業和事業，一切以家庭為中心。
慢慢地，她發現自己已經無法參與到泰德的生活中去了。
泰德講的話，她聽不懂；泰德的朋友夥伴，她也不認識。他們的距離變得越來越遠。
露絲想維持好這段婚姻，但越是在乎，就越是怯懦和恐慌，最後不得不試圖通過「付出」和「討好」的方式，來維持這段關係。
在一次爭吵中，泰德問露絲：
你快樂嗎？
他說：
你一向很有意思的，我喜歡聽你說自己的意見，即使我們意見相左。
終於，泰德向露絲提出了離婚，他覺得現在的這個露絲，已經不是他以前認識的那個露絲了。
後來，露絲的媽媽許安美，鼓勵露絲說：
你總是認為「我不如他重要」，泰德便會視你為理所當然，因為你從來不懂自己的價值。
媽媽許安美，解放以前從中國移居到美國，她曾見證了自己媽媽的不幸遭遇，所以更懂得「女性自尊」的重要性。
她希望悲劇不再重現在自己女兒的身上；
她希望露絲學會勇敢地愛自己、敢於發出內心的聲音，認識到自己的價值。
如果說「順從」和「隱忍」是傳統社會給「好女人」定下的標準，那麼，在現代社會，女性大可不必為了迎合這套標準，而拋棄真實的自我。
我們應該試著不那麼乖、不那麼順從，甚至可以學會憤怒；
我們當然也可以勇敢一些，去創造屬於自己的生活，去開拓、去探索，在更大的領域內發現自己的價值。
當你身處在一個更大的世界，此時，你回過頭看，也許會忽然發現：
那些發生在婚姻或是戀愛關係中的爭吵、糾結，不過是杯中風暴，而在杯子外面，在這個更大的世界中，早就充滿了陽光。
從這個意義上來講，女性與傳統觀念背道而馳，成為了所謂的「壞女人」；
但變「壞」的過程，也正是覺醒和獨立的過程，它也終將重新塑造女性的價值、找回女性的力量。
這是一個活出自我的過程，它很爽。
4
現代社會，為女性的經濟獨立和精神獨立，提供了很好的土壤。
女性，能從事更多的工作、能去做更多想做的事情。
我們完全有能力去實現價值、創造幸福。
北大歷史學系教授羅新老師發表過一個觀點，他說：「相信人」是現代文明的基礎，我們都有自我教育的能力。
我們都在自我教育的過程中，學習、成長、收穫著，跌倒了又爬起來，然後繼續前進著。
那麼，該如何擺脫在親密關係中的匱乏感、活得更自我一些呢？
以下這些建議也許會對你有所幫助：
1、保持合理的距離，減少對他人的依賴。
兩個人靠得太近，就會失去彼此的獨立性，當我們距離過近時，就會把所有的注意力放到對方身上，一點風吹草動都會形成波濤大浪。
生活中，我們需要時常警惕，感情是否佔據了生活的全部，要學會退出一點，給自己和他人留一些空間。
2、掌握一項技能，多去自我提升。
在一項技能上面，長期地訓練自己，會使自己更有底氣。因為你懂得多、瞭解得多，也就在這個領域有了發言權，這會提升你的自信。
有時間的話，可以做一些自己想做但一直沒做的事，比如讀完所有和心理諮詢相關的書籍、堅持做瑜伽100天等，這樣的生活更充實。
3、努力工作，好好賺錢。
保持經濟獨立，會增加很大的底氣，有一份做得不錯的工作，也會提升自己的安全感和價值感。
4、允許自己憤怒、不順從。
每種情緒都需要被看見，不能一直壓抑自己的情緒，允許自己成為一個不那麼隱忍的人。
向另一半誠實說出自己的不滿、不開心、難過等，這樣才是真誠的溝通和交流，有利於增加彼此的理解，而不是壓抑自己，讓對方不知道你到底在想什麼。
5、結交有共同語言、共同興趣的朋友。
人是需要歸屬感的，多結交自己喜歡的朋友，多和有共同語言的朋友交流，但有些圈子不必要硬融，最主要的是開心和舒心。
5
有人覺得女人要瘦，有人覺得女人不能太瘦；
有人覺得女生一定要化精緻的妝，有人覺得化妝太多顯得風塵。
我們常常都沒意識到，生活裡充斥著對女性各種無形的限制。
那些我們常常用來評判自己的聲音，很多時候，或許並不是來自於我們自己，而是來自於他人。
其實，我們都應該堅定一點：
我們要取悅的是自己，而不是別人，也不該被「女生這樣做是不對的」所限制。
不在乎他人的評判，他人的評價不過是他自己的事情，是他自己的投射而已，和我沒有關係。
和我有關係的，只是自己的需求，我開始慢慢學會自我滿足，這非常重要。
同時，想要什麼就去要，能接受別人的拒絕，也能坦誠地拒絕別人。
完全地獨立、不靠犧牲和付出來綁架他人、維持關係，只是更平等地對待每一個愛自己、和自己愛的人。
希望每一個女性都能成為自己夢想中的樣子。
獨立、勇敢，只為活這一次。
世界和我愛著你。
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