風繼續吹
經常吃這3種食物，會讓你的皮膚越來越好
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔在眾多的蔬菜當中其營養價值是很多瓜果所不能及的，因為它裡邊含有豐富的維生素E ，除了維生素外還有些抗氧化的胡蘿蔔素，這些物質對於緩解皮膚衰老有非常顯著的效果，長期食用的話有助於對皮膚的調節。
2、黃瓜
說到黃瓜大家也都不陌生，它不僅是餐桌上的常見菜品原料，目前也有很多人把它作用在了皮膚護理上，比如有黃瓜面膜，有的人還把黃瓜片貼在臉上，護理皮膚，主要是因為黃瓜裡含有豐富的氨基酸，可以有效的防止細胞的衰老，但是要注意的事它是塗抹在臉上的，所以事後一定要注意臉部的清洗。
3、牛奶
牛奶裡含有豐富的蛋白質，還含有人們每天營養所需的必然物質，隨著生活條件的提高，牛奶也逐漸更奢華的被用作護膚上，常見的就有洗牛奶浴，因為牛奶裡含有豐富的蛋白質，它一旦被人們吸收就會為細胞提供豐富的營養物質，所以牛奶不管是食用還是洗臉都會讓皮膚光滑有彈性。
繁華時尚寵兒
這個問題我覺得自己可以分享，雖然現在這個年齡膚色已經暗沉許多，但皮膚彈性，溼度，觸感也還是比很多同齡人甚至28，29的妹子們要好。我覺得得益於以下幾個方面:
1.多喝水，飲料我是能不喝就不喝的，那些網紅奶茶還有其他飲品我一年喝的次數數得出來，基本都是別人買給我，我就嘗一下，也不會喝完。水才是最沒有副作用的，而且喝溫水，不喝冰的，最多就是大夏天會吃冰淇淋雪糕，但絕不喝冰的或者涼的水，這個習慣從2008年保持到現在。
2.不要用亂七八糟的護膚品，面膜彩妝，現在市面上各種品牌太多了，有的妹子總是換來換去，而且不看成份只看廣告。基礎的護膚品是不需要也不可能有天花亂墜的功能的，清潔和保溼就可以了！！！
3.面膜，從02年大一到現在，我依然保持著每週敷4到5次面膜，每週一次清潔面膜的習慣，這種相當於是強化補水，集中式補水。另外清潔的確很重要，撕拉式的真的不推薦，手洗的即可。至於品牌，看個人經濟能力。個人還是覺得日韓系的會更適合我們用一些。
4.卸妝，無論有沒有化彩妝，只要用了隔離防曬，都是必須卸妝的，這也必須養成習慣。不然停留在皮膚太久，全部都是油脂粉塵和其他髒汙的東西，皮膚自然好不到哪裡去。
5.油炸食品，，這個是比較難的，油炸物講真是真的好吃！！！脆脆的酥酥的，冒著熱氣。但是一定也要剋制下，儘量地少吃。會比較容易引發痘痘肌。
6.塗抹護膚品的手法，有的是拍打，有的是化妝棉浸潤，有的是噴，有的就是按壓。這點我個人覺得除了個別品牌的水和霜是有格外的使用方法外，絕大多數都可以用化妝棉浸潤，霜按壓拍打，有利於吸收。切不了直接往手心一倒，一挖，直接往臉上“抹”。
7.再一個就是內分泌的，我遇到過有的妹子飲食也很注意，也喝很多水，用的護膚品也是無添加的，但滿臉的或者局部的痘痘暗瘡，這種的建議去皮膚科做下檢查，有可能是身體的激素或者內部循環出現問題導致的。
熊貓咪皮卡丘大神
怎麼才能讓皮膚越來越好？
這對於從07年開始一直在韓國從事服裝化妝品的我還是有一點小小的經驗的。
一，首先，要有一個健康的身體，也就是常說的早睡早起身體好。你會發現足夠的睡眠會直接影響皮膚的狀態。
二，其次，我們的皮膚之所以會長皺紋，其實是因為皮膚缺乏透明質酸，透明質酸又非常親水。可以鎖住水分。缺錢透明質酸皮膚也就缺水。到過韓國的朋友會發現，韓國大街最不缺少的就是化妝品店。韓國人的護膚是從小培養的。皮膚經過風吹日曬是需要回復保養的。因此好的護膚品又是一個讓皮膚越來越好的方法。
三，最後，上述兩種方法都是需要日積月累的養護我們的皮膚。如果想得到立竿見影的效果，那韓國的醫美整形及皮膚管理可以在十次之內獲得年輕十歲的狀態。
好了，以上是我從事美妝服飾行業的一點心得，有有興趣可以隨時交流。
同時認識大家很高興。謝謝[呲牙]
新款服飾達人
要想讓皮膚變好，建議要注意一些生活習慣和飲食習慣，如下:首先，建議經常喝蜂蜜水，可以改善睡眠，抗衰老，提高免疫力，讓皮膚變得有彈性和消除皮膚色素沉著。
其次，要保持適當的運動，這樣才可以讓全身血液循環暢通。其次還建議要徹底卸妝，每次化妝後在睡覺之前都需要進行卸妝，徹底清理皮膚的髒汙。
建議要多喝水，建議多吃富含維生素C和維生素B的食物，少吃含有糖分過高的食物，注意防曬。
超前點播VIP
皮膚越來越好，這是所有女人夢寐以求的，可惜大多數女人皮膚隨著年齡或多或少變差了，愛美女神們，可以從以下方面瞭解一下！
1，女人生孩子，懷孕後雌激素髮生變化，內分泌容易失調，臉上容易產生痘痘，痘痘一般很長時間才會下去，有可能會留下痘痕。
所以，女人生孩子時要特別注意保養皮膚，不能因為懷孕不去保養,我本來皮膚可以的，懷孕的時候沒有注意，長了2顆痘痘一直不管，現在一年了還有痘痕，正好在眼角處，有點難看，希望美女以後懷孕了引以為戒。
2，熬夜，酗酒，長時間熬夜傷肝，有黑眼圈，所以按時睡覺很重要，酒精對皮膚刺激比較大，最好少喝酒，可以喝少量紅酒。
3，化妝品，由於工作等需要，很多女性都會化妝了，但是什麼事情都是雙面的，有利有弊，化妝品長時間使用，加大長時間卸妝不徹底，我們的皮膚得不到充分的氧分，長時間皮膚暗沉，長雀斑等，所以如果有可能我們休息的時候不化妝，或者畫個淡妝也可以，只給皮膚補水保溼，做做面膜什麼的！
4，運動太少，許多的白領一般只需要一臺筆記本電腦就可以待上一天，公務繁忙，長時間不運動，身體的新陳代謝速度也慢了，臉色也比較暗沉無光。
5，飲食習慣，現在流行油炸燒烤之類的，其實這些對皮膚不好，油多又沒有多少營養了，所以，建議愛美女神們多吃蔬菜水果，少吃肥肉，油炸燒烤之類的。
總結一下，要想皮膚變好，多吃蔬菜水果，適當運動，多喝水，少熬夜，少喝酒，最好按時睡覺，當然要好的心情了，女神們感覺是不是很簡單，就是自律，希望女神一直堅持到底，一直美下去~~~忘了一件事，帥哥們也希望皮膚越來越好，越來越迷人，最好都變成小鮮肉，同理，總結看一下，謝謝🙏
分享快樂是一種幸福
包括以下幾種：
1. 皮膚幹 = 缺水
分辨方法：皮膚乾燥、冬天易蛻皮，臉上還會有缺水導致的幹紋
解決辦法：用溫和的潔面 + 補水精華 + 滋潤的鎖水面霜，每週用三次補水面膜（面膜品牌不重要，補水是最基本功能，只要是正規牌子都可以）
2. 皮膚油 = 缺水
分辨方法傳送門：10個油田臉才懂的痛苦，你中了幾槍？
解決辦法：清潔力較強的潔面（但不要洗到面部緊繃，那樣就過度了）+ 補水精華（晚）控油精華（早） + 清爽鎖水乳液/啫喱，每週用2-3次補水面膜（面膜品牌不重要，補水是最基本功能，只要是正規牌子都可以）
3. 毛孔粗大
分辨方法與解決辦法傳送門：臉部皮膚毛孔粗大如何改善？ - 凌暴暴的回答
4. 黑頭、白頭多
分辨辦法：就是毛孔裡有黑色或白色的點點，白色的就是油脂混合物，黑色的是被氧化的油脂混合物
解決辦法：黑頭清除基本靠毅力。用清潔類的面膜敷在鼻頭（推薦羽西的一款淨化面膜（200多）、科顏氏的亞馬遜白泥），但切記敏感的話只敷有黑頭的地方。解決黑頭之 後，如果你毛孔粗的地方不是敏感的地方，可以用一些有水楊酸的、收斂的精華或水（比如Fancl的一款毛孔收斂精華）儘量控制毛孔大小。但如果毛孔粗的地 方也敏感，就不要去動它了，基本所有收斂毛孔的產品都有刺激性的。
所聞即所見
美容護膚小竅門你知道幾個？吹彈可破的肌膚是養出來！
愛美之心人皆有之。現在人們的護膚保養工作是做得越來越豐富，我們對於護膚的意識也越來越需要了。要不然大街上的那麼多美容店豈不是要面臨倒閉了嗎？
我們來看看那些護膚工作對我們日常的護膚是必要的吧。
1、洗臉徹底。雙重洗臉可以讓我們的皮膚保持乾淨，先用潔面產品在用卸妝產品，洗臉的時候一定要注意洗乾淨臉上的泡沫，要不然相當於白洗噢~
2、常給皮膚按摩。無論是日常的潔面中還是護膚中，做好按摩工作不僅有利於肌膚的清潔和吸收，還可以給肌膚狀態得以改善。記住按摩前保持手乾淨噢！
3、多喝水。這個可謂是我們中國人的飲食傳統了，多喝熱水準是沒錯的！每天喝水，不要等到自己渴了才喝水哦，喝水可以讓肌膚不那麼幹燥。
4、早上多吃水果。水果富含人體必需的碳水化合物、多種微量元素和維生素及其他有機酸、纖維素、果膠，對增進消化，軟化血管，改善心肌功能，改善便秘和治療高血壓、高膽固醇等均有良好的功效。
5、沒事多運動。運動可以增加皮膚的血液循環，改善皮膚彈性。健身前先洗臉，途中及時補充水分，健身後對肌膚進行保溼是最重要的。
6、睡眠美容。睡眠可以美容養顏，很多時候我們的差肌膚是因為睡眠不足熬夜熬出來的。
7、保持好心情。長期的好心情可以改變一個人的心性，往好的方面發展。若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑時，可引起機體的應激反應，甚至發生內分泌功能失調，導致皮膚血液循環不良，營養供應不足，使皮膚的抵抗力下降，出現一系列皮膚問題。
最後，總結一下這7個美容護膚小竅門：
洗臉、按摩、吃水果、多喝水、多運動、睡眠足、好心情。
保持好這些好習慣不僅可以護膚美容，也可以改變生活的方方面面哦~
護膚我推薦這個小眾品牌，韓朵。用過他們家的精華原液，覺得體驗效果不錯，後面又入手了一大推護膚品，粉了粉了~小可愛們可以嘗試一下，在某寶就可以搜到~
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要想讓皮膚變好，建議要注意一些生活習慣和飲食習慣，如下:首先，建議經常喝蜂蜜水，可以改善睡眠，抗衰老，提高免疫力，讓皮膚變得有彈性和消除皮膚色素沉著。
其次，要保持適當的運動，這樣才可以讓全身血液循環暢通。其次還建議要徹底卸妝，每次化妝後在睡覺之前都需要進行卸妝，徹底清理皮膚的髒汙。
建議要多喝水，建議多吃富含維生素C和維生素B的食物，少吃含有糖分過高的食物，注意防曬。
與你久伴
這是個看臉的時代，現在拿出鏡子，你的臉上乾燥嗎？還是說有些油膩，有細紋嗎？有斑點嗎？有沒有比你實際年齡看起來要顯老，如果有，接下來的內容你就要好好看了。如果沒有，那先恭喜你，接下來的方法可以讓你變得更漂亮
其實永葆青春的秘訣首先你要保持積極年輕的心態，其次就是皮膚的保養了。
護膚品有美容養顏的功能，能增強皮膚的彈性及活力，經常使用可使人年輕美麗。
女人是水做的，水對於皮膚的健康來說非常重要，如果皮膚的含水量過分下降皮膚就會變得非常乾燥、緊縮、甚至產生皺紋，當然我們可以通過下面幾個方法來補水，提高皮膚的含水量。
如果你有一個直男癌的男朋友，你生病時他告訴你，多喝熱水，你當然是非常生氣的，但是你的皮膚，你的身體是喜歡你這樣做的
平時多喝白開水或中國茶，少喝奶茶和咖啡，過量的糖分會加速你皮膚的衰老，還會讓你變得更豐滿啦。
另一個方法其實也是我們日常生活中的一些習慣，加一些小技巧進去，效果就變得不一樣咯。
1、早晚清潔完皮膚以後，不要將殘留的水分全部馬上擦乾，可以讓皮膚自己吸收。
2、購買噴霧補水，隨用隨噴，做個嬌滴滴的水美人。夏天用最爽不過了
3、同時也要保證皮膚的營養補給，護膚水、乳、精華、霜、眼霜、肯定是少不了的啊面膜也不要忘了，一個星期3-4次即可。
4、定期也是需要給自己的皮膚來一個大保健的，建議7天一次，可以在家自己做或是美容院進行週期保養
清潔-去角質或者清潔霜深層清潔毛孔用的，非常方便，一抹一塗再一搓，你會看到臉上搓出來的各種顏色的垃圾，屢試不爽，相信你一定會愛上這樣的清潔方式，完畢後敷一張面膜，補水效果槓槓的。
當然也不是每個年齡階段的產品使用都一樣，不同階段不同產品嘛
1、20歲以前就使用基礎補水的產品就好啦，皮膚的清潔一定要做到位，不然痘痘痤瘡會很喜歡你的。
2、20-30之間，要防止痤瘡和小細紋的出現，23-24歲後就需要加入眼部的護理產品了不要使用過油的膏霜，面膜補水不可以偷懶，及時加強補水，預防痤瘡和細紋的出現。
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3、30-40歲之間，防止皮膚乾燥，延緩皮膚衰老，需要選擇一些高效營養成分（如蝸牛、人參等）能抗皺防衰老的面膜及護膚品，抗皺精華也是不能少的定期進行面膜保養。
4、40-50歲之間，加強對眼睛周圍皮膚的保養，用高品質的除皺眼霜按摩皮膚，當然有需求也可也打點玻尿酸來增加皮膚的緊緻。
5、50-60歲之間，加強保溼抗皺，日間保溼，晚間抗皺，另外晚間使用的產品還可具有淡斑、除皺、嫩膚的功效。
6、60歲以上，堅持皮膚保養，心態年輕積極，方可成為美麗，精緻的優雅女人。
最後注意，不同季節選擇產品是要根據季節氣候來，
不要一年到頭都只用一款，效果會大打折扣的
春天是個比較容易過敏的季節，補水保溼的同時記得一定要使用隔離霜來隔絕外界對皮膚的上傷害。
夏天紫外線輻射比較重，防嗮隔離少不了，因為天氣炎熱，護膚品選擇清爽保溼的使用感受更佳。
秋天氣候慢慢乾燥起來，也是護膚的大好時機，美白、祛斑這個時候做再好不過。護膚品要選擇滋潤度比較高的才能應對秋天的乾燥啊。
冬天最需要護膚了，可以使用油性及滋潤度較高的產品來防止皮膚髮硬、脫皮的現象冬天如果不好好護理，小心細紋變皺紋哦！
開心快樂的生活，保持積極樂觀的心態，快樂的面對人生，年輕永遠都屬於你
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要想讓皮膚變好，建議要注意一些生活習慣和飲食習慣，如下:首先，建議經常喝蜂蜜水，可以改善睡眠，抗衰老，提高免疫力，讓皮膚變得有彈性和消除皮膚色素沉著。
其次，要保持適當的運動，這樣才可以讓全身血液循環暢通。其次還建議要徹底卸妝，每次化妝後在睡覺之前都需要進行卸妝，徹底清理皮膚的髒汙。
建議要多喝水，建議多吃富含維生素C和維生素B的食物，少吃含有糖分過高的食物，注意防曬。
