人生的時刻，90%是平淡時刻，5%是痛苦時刻，5%是快樂時刻。
大多數人，平淡時刻或是在無聊、或是在得過且過、或是在期盼快樂時刻中、或是在消磨中度過，試想想，多少人多少平淡的時刻，不是在影視劇、閒聊八卦、遊戲、刷不完的新聞熱點、聊不完的微信中度過？
痛苦時刻或是在被動承受中、或是在怨天尤人、或是在鬱悶消極中度過。人生不如意十之八九，痛苦之事比比皆是，人人無可避免。見過多少青少年學業受挫後一蹶不振，多少職場人工作受挫後自怨自艾，多少情侶愛情受挫後心如死灰......
歡樂時刻或是在些許擔憂未來之禍、或是在憂患快樂時光總是短暫、或是在擔心此時快樂之後，明日又歸於平淡或痛苦，從而在沒有盡情中度過。分別時久的親人一朝團聚，想到明日又要分離，此刻的相聚本應喜悅，卻夾雜些許失落、無法盡興......
叔本華說過：平淡時刻是人生真正意義所在。平淡時刻以平靜、無慾無求的狀態，堅持修行，何為修行？閱讀偉大書籍，思考人生本質之事。平淡時刻不要在期盼歡樂時刻亦或消磨中度過，因為歡樂時刻是生命，平淡時刻亦是生命，不消說，痛苦時刻亦然。
痛苦時刻，痛苦既無可避免，被動承受之使痛苦時刻更加持久，姿態也難看。淺處說，真正的勇士，敢於直面慘淡的人生，主動承受之，主動鍛鍊自己的性格意志更加強大、無事不可承受；深處說，以尼采“日神精神”對待之，理智、觀照痛苦之事，在痛苦中追尋人生意義。
歡樂時刻，既然每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負，那就盡情去享受。以尼采“酒神精神”對待之，盡情、完全放縱自己於歡樂之中。不敢盡情享受歡樂之人，必是內心不夠強大之人，亦是對人生無真正思考了解之人，從而必然是無法承受痛苦之人，要敢於承受人生之最慘淡，亦敢享受人生之至樂。
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