西安花卉網180
晚上可以吃麵食，不過，針對各類人群，有不同建議。麵食屬於碳水，若是減肥人群，晚上建議少吃些麵食，可吃些蔬菜，魚蝦之類蛋白質。即使不是正在減肥的人群，從養生角度看，晚飯也不要吃得太飽，六七分飽為宜，而且，飲食上要做到碳水、蔬菜、蛋白質等營養均衡搭配，儘量在睡覺前4小時吃完晚飯。我就是一個特愛吃麵食的人，也愛做麵食，但是，我晚上一般不吃麵食，主要吃些蔬菜、豆製品、蛋白、魚肉等。人上了年齡後，身體新陳代謝慢了，很容易長脂肪，不想人到中年變油膩，所以，還是要注意下身材。分享下我做的花樣饅頭[可愛]
漂浮的雲888
很高興能回答這個，我覺得晚上吃麵好！具體如下：
1、晚上吃麵煮起來方便，吃起來也方便！
2、煮麵用的水少，可以節約水，節約天然氣！
3、大多數都有吃完晚飯出去散步的習慣，面屬於粗糧，晚上吃的話，對於出去散步回來的人不會加宵夜，不吃宵夜的話，可以節約錢！
所以，晚上吃麵好，屬於在外租房普通上班族的個人觀點（偶爾換換口味也可以😄）！！
吃不胖的雲兒
生活牡丹魂回答這個問題
我們的吃飯習慣是一天三頓都是麵食，所以沒什麼問題，山東，河南，河北大部分都是這麼吃吧。麵食比較好消化，晚上如果你不是肥胖界人士，吃麵食一點問題沒有。如果像我微胖，晚上就不要吃了，晚上吃太多面食，肯定容易胖。
早晨適當吃，中午可以多吃，晚上不吃或少吃。我是這麼吃的[害羞]
生活牡丹魂
晚上不要吃精米精面，可以多吃粗糧，吃粗糧對我們的身體是有很大的好處的。我們經常吃的大米和麵，都是精密的糧食，不利於腸道的健康，長時間吃消化吸收能力會下降。另外很多穀類的營養都是集中在外殼上面的，精細的糧食把外殼全部都去掉了，這樣吃下去的只有熱量，根本沒有多少的營養。所以建議大家平時多吃粗糧，每天都可以一餐或者兩餐吃粗糧，比如玉米、南瓜或者紅薯都是不錯的選擇，常吃身體更加健康有活力，而且還不會發胖。
笨笨燕子
晚上吃麵，因人而異。一般是晚上吃稀飯饅頭的，論消化，饅頭與麵條，麵條好一些。①湯麵也易消化②看手機，看一會兒就餓了，餓了，就還想吃。③稀飯，天冷時，喝了愛上衛生間。另外，現在人胃口好，晚上夜市上幹拌麵吃的很起勁兒。
龍井茶葉虎跑水
這應該看區域吧，一般南方人愛吃米飯，北方人愛吃麵，飲食習慣改起來不容易的。
唐印說
面是養胃的。我晚上基本上吃稀飯饅頭，麵條，面片。易消化，不易發胖。對腸胃功能差的有好處。但不易吃死麵餅，大的麵疙瘩，主要是不好消化。
合肥市雪瑩
晚上最好吃清淡的流食，晚上吃麵最容易積食，上火，牙痛，咽喉痛，感冒，食慾不振，都是晚上吃的太飽的下場，
觀義707
應該可以吧，但老年人味道不能太辣或者太油膩，多加點菜葉子。可根據愛好煮各種連湯麵吃，既方便又營養。
華4402
我家以麵食為主。晚飯一般就是湯麵條，面片，疙瘩湯，稀飯饅頭等。聽說晚飯吃麵食易長胖，我看也不一定。胖人吃啥都胖，痩人咋吃也胖不起來，我家就是例子。
